Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ có đủ không?

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quý giá với trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Nếu dòng sữa mẹ thiếu chất thì dinh dưỡng của bé cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Hiện nay nhiều mẹ vẫn băn khoăn liệu bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ có đủ không? Bài viết sau sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này.

Những dấu hiệu của trẻ sơ sinh bị thiếu canxi mẹ nên biết

Canxi là vi chất quan trọng có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí não cũng như thể lực của trẻ sơ sinh giai đoạn đầu tiên khi chào đời và cả sự phát triển mai sau. Tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh rất dễ xảy ra nếu mẹ không chú trọng bổ sung canxi cho cơ thể và cung cấp cho bé qua dòng sữa.

Biểu hiện thiếu canxi của trẻ sơ sinh có thể nhận biết bao gồm:

• Trẻ hay quấy khóc, giấc ngủ không sâu, khó ngủ
• Thường xuyên ra mồ hôi
• Trẻ chậm lớn, không tăng cân và ít phát triển chiều dài
• Bỏ bú mẹ, hay bị nôn trớ khi bú, bú ít
• Phần thóp mềm và dễ bị bẹp đầu khi nằm
• Rụng tóc vành khăn phổ biến

Trẻ quấy khóc nhiều hơn và chán ăn, bỏ bú khi có dấu hiệu thiếu canxi

Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ có đủ không?

Trong suốt giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, hàm lượng canxi mẹ cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày khoảng 1300mg, duy trì ít nhất trong vòng 6 tháng đầu tiên cho con bú. Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ là cách giúp con hấp thu nguồn canxi tự nhiên được tổng hợp qua dòng sữa, vì vậy, mẹ cần tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu canxi cho mẹ cho con bú và bổ sung viên canxi cho mẹ sau sinh để đảm bảo trẻ nhận đủ lượng vi chất cần thiết.

Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ có đủ không? Nhiều mẹ sau sinh lo lắng về vấn đề dinh dưỡng của con và không biết bé nhà mình có bị thiếu chất hay không. Mẹ hãy yên tâm, vì trong sữa mẹ có chứa rất nhiều dinh dưỡng cùng các khoáng chất quan trọng, trong đó canxi chiếm từ 250mg – 300mg/lít sữa mẹ. Trung bình mỗi ngày một em bé sơ sinh cần bú khoảng 8-12 lần, và khi trẻ ăn được từ 600-900ml sữa là đã đáp ứng đủ lượng canxi cho một ngày.

Với những trường hợp trẻ sơ sinh bị thiếu tháng thì mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ về việc tăng cường canxi trực tiếp cho con và bổ sung thêm vitamin D để trẻ hấp thu tối đa các vi chất.

Dòng sữa mẹ cung cấp lượng lớn canxi cùng các dưỡng chất quan trọng cho bé

Mẹ cho bé bú nên làm gì để tăng cường canxi sữa?

Cơ thể mẹ thiếu canxi không những khiến dòng sữa kém chất lượng hơn mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ sau sinh. Để tăng cường lượng canxi cho cơ thể, mẹ cần chú ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng tốt hơn với những thực phẩm giàu canxi và thuốc canxi.

Những thực phẩm dồi dào canxi tốt cho mẹ sau sinh gồm có:

• Các loại rau lá xanh thẫm như cải xoăn, súp lơ, cải chân vịt, rong biển..
• Các loại hải sản như tôm, cá như cá hồi, cá chạch, cá mòi..
• Các loại hạt dinh dưỡng như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt macca..
• Các loại hoa quả tươi mọng nước như cam, bưởi, chanh, quả đu đủ, kiwi..
• Các loại đậu như đậu đen, đậu nành, đậu cô ve..
• Sữa và các chế phẩm từ sữa như phomai, bơ..

Bên cạnh nguồn canxi từ thực phẩm thì uống thêm viên canxi cho mẹ sau sinh để đảm bảo hàm lượng canxi nạp vào hàng ngày cũng là phương pháp rất nhiều mẹ lựa chọn. Đây cũng là cách bổ sung canxi cho những mẹ không đáp ứng được lượng canxi cần thiết qua thực phẩm và đề phòng tình trạng canxi bị thất thoát, thiếu hụt trong quá trình nấu nướng.

Tăng cường viên uống canxi có thành phần vitamin D3 cho mẹ sau sinh

Giờ thì mẹ đã yên tâm không lo trẻ bị thiếu chất khi việc cho con bú đã bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ rồi. Để tăng sự hấp thu canxi của cơ thể, mẹ nên lựa chọn viên uống canxi có thành phần vitamin D3 cũng như uống canxi vào khoảng thời gian buổi sáng sau bữa ăn sáng 2 giờ đồng hồ. Chúc mẹ có thật nhiều sức khỏe để cung cấp cho bé dòng sữa dinh dưỡng, chất lượng và có đủ sức để chăm sóc bé yêu mỗi ngày.