Bà bầu uống sắt có bị nóng không? Biểu hiện bị nóng trong như thế nào?

Uống sắt có bị nóng không là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ mang thai, đặc biệt là phụ nữ lần đầu mang thai. Cùng tìm hiểu các biểu hiện cũng như nguyên nhân, cách khắc phục tình trạng nóng trong khi uống sắt trong bài viết dưới đây!

Nguyên nhân bà bầu uống sắt bị nóng trong là gì? 

Bà bầu bị nóng khi uống sắt có thể do cơ địa hoặc thành phần thuốc 

Bổ sung sắt với bà bầu là điều rất cần thiết, tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng biết cách bổ sung sắt mang lại hiệu quả cao nhất và ít gây ra các tác dụng phụ. Những sai lầm khi bổ sung sắt thường dẫn đến táo bón, nóng trong, nổi mụn, thiếu sắt,… trong đó nóng trong là tình trạng mẹ dễ gặp phải nhất. Vậy bà bầu uống sắt bị nóng trong có thể do các nguyên nhân:

• Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi: Trong suốt thai kỳ, bà bầu cần bổ sung đến 1000mg sắt, tuy nhiên nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến cơ thể không thể hấp thụ hết hàm lượng sắt được bổ sung. Điều này gây cản trở hiệu quả làm việc của hệ tiêu hóa dẫn đến các vấn đề táo bón, nóng trong, nổi mụn, bứt rứt,….
• Thành phần và hàm lượng có trong viên sắt: Ngoài sắt, viên sắt còn có những tá dược khác, cơ thể bà bầu có thể bị dị ứng với những tá dược đó hoặc viên thuốc đó không đảm bảo chất lượng cũng là nguyên nhân gây nóng trong với bà bầu. Ngoài ra, hàm lượng sắt cũng rất quan trọng, hàm lượng được khuyến cáo là từ 27- 30mg sắt mỗi ngày, bổ sung quá mức này cũng không phải là tốt. Khi bà bầu thừa sắt có thể bị ngộ độc, xơ gan, ung thư gan, viêm khớp, tiểu đường thai kỳ,….  

Biểu hiện bị nóng trong khi uống sắt ở bà bầu

Mẹ bầu bị nóng khi uống sắt sẽ có biểu hiện buồn nôn, khó chịu

Sắt là khoáng chất quan trọng đối với con người bởi vậy dù ở lứa tuổi nào thì cơ thể vẫn luôn có nhu cầu về sắt. Với người bình thường, nhu cầu sắt không quá cao có thể bổ sung sắt trong thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. 

Tuy nhiên, đối với nhu cầu sắt cho bà bầu, nếu chỉ cung cấp qua chế độ dinh dưỡng thì không thể đáp ứng đủ. Đó là bởi nhu cầu sắt lúc này đã tăng lên rất nhiều để đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Để đảm bảo lượng sắt cơ thể cần mỗi ngày, bà bầu cần bổ sung thêm các viên uống sắt. Thế nhưng, khi sử dụng viên uống bổ sung lại tiềm ẩn những tác dụng phụ không mong muốn mà điển hình là nóng trong. 

Biểu hiện bà bầu bị nóng trong khi uống sắt gồm có:

• Táo bón, khó tiêu, đi ngoài phân đen
• Co thắt, đau dạ dày
• Buồn nôn, khó chịu trong người
• Đi ngoài ra máu
• Nổi mụn, nhiệt miệng

Uống sắt có bị nóng không là mối lo ngại của rất nhiều bà bầu, những hiện tượng này xuất hiện khiến cho mẹ bầu vô cùng mệt mỏi. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nếu không được điều trị kịp thời. Nếu mẹ bầu thấy cơ thể có những biểu hiện bị nóng trong thì cần ngay lập tức đi kiểm tra để có hướng xử lý tốt nhất. 

Cách khắc phục tình trạng nóng trong do uống sắt 

Lựa chọn sắt phù hợp về hàm lượng và thành phần để cơ thể hấp thụ tốt nhất 

Bà bầu uống sắt có bị nóng không là vấn đề khiến bà bầu không khỏi lo lắng, tuy nhiên để khắc phục cũng không phải không có cách. Bà bầu có thể tham khảo một số cách dưới đây để không còn bị nóng trong khi uống sắt như:

• Lựa chọn loại thuốc có hàm lượng và thành phần an toàn với cơ thể mình.
• Uống nhiều nước, mỗi ngày bà bầu nên uống 1,5 – 3 lít nước
• Thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu sắt kết hợp nghỉ ngơi hợp lý
• Giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái
• Nên ăn các loại đồ ăn giúp tăng khả năng miễn dịch và hoạt động của hệ tiêu hóa như: sữa chua, quả cam, quả chuối, quả bưởi,…
• Ăn nhiều hoa quả và rau xanh để hạn chế nóng trong gây ảnh hưởng đến hoạt động hệ tiêu hóa

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, việc lựa chọn thuốc sắt không bị nóng để bổ sung là rất quan trọng. Sự lựa chọn ấy sẽ quyết định tình trạng sức khỏe bà bầu trong suốt cả thai kỳ.