(20/08/2020)
Một trong những rối loạn phổ biến nhất trong giai đoạn mang thai là thiếu máu. Để đảm bảo sức khỏe cho cả em bé và mẹ, mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp ngăn ngừa thiếu máu ngay từ sớm. Bài viết sẽ cung cấp cho mẹ bầu những thông tin về nguyên nhân thiếu máu và những điều bà mẹ đang mang thai nên làm.
Làm mẹ là một cảm giác hạnh phúc xen lẫn những lo âu. Và người phụ nữ nào cũng muốn có một thai kỳ an toàn và em bé sinh ra khỏe mạnh. Tuy nhiên, để sinh con khỏe mạnh và thai kỳ an toàn, mẹ cần nên tự bảo vệ cơ thể tránh gặp phải những thiếu hụt do thai kỳ mang lại.
Thiếu máu là vấn đề phổ biến đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 thai kỳ
Trong thai kỳ, vấn đề thiếu máu dễ xảy ra từ 3 tháng giữa thai kỳ trở đi (tuần thai thứ 20). Chẩn đoán thiếu máu có thể được thực dễ dàng với các biện pháp xét nghiệm trong thai kỳ. Một trong những nguyên nhân quan trọng nhất của thiếu máu thai kỳ là không có đủ chất sắt trong cơ thể. Sắt là nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu. Nhu cầu sắt hàng ngày trước khi mang thai là 15 miligam, trong khi mang thai mẹ bầu cần tới 27 – 30 miligam. Để hiểu thiếu máu bắt đầu như thế nào, mẹ bầu cần chú ý đến những diễn biến trên cơ thể mình.
Các triệu chứng đầu tiên của thiếu máu như sau: Suy nhược, mệt mỏi, khó tập trung, da và niêm mạc tái nhợt, giảm sức đề kháng, hồi hộp, chóng mặt, ngất xỉu, nhức đầu. Nếu mẹ bầu gặp trường hợp như vậy, mẹ bầu nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
Trong giai đoạn này, mẹ bầu nên lên kế hoạch dinh dưỡng bằng cách bổ sung đủ sắt để tránh thiếu máu. Trong các giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên áp dụng lần lượt các biện pháp khác theo khuyến cáo của bác sĩ. Mẹ bầu nên chú ý rằng thực phẩm mẹ bầu ăn hàng ngày nên là các loại thực phẩm giàu sắt và đầy đủ dinh dưỡng. Theo khuyến nghị của bác sĩ, mẹ bầu có thể bổ sung thuốc sắt. Các chất bổ sung mẹ bầu sử dụng có thể có tác dụng phụ. Vì thuốc có chứa sắt gây buồn nôn vì vậy nên uống trước khi đi ngủ buổi tối.
Bổ sung sắt từ chế độ và ăn uống và viên uống bổ sung giúp ngắn ngừa thiếu máu thai kỳ
Để được bảo vệ khỏi bệnh thiếu máu mẹ bầu cần thực hiện các biện pháp như sau:
Nguồn: Sắt bà bầu