Bị tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không?

Chế độ ăn uống hằng ngày của mẹ bầu tiểu đường thai kỳ đòi hỏi tuân thủ những chú ý quan trọng giúp duy trì đường huyết ổn định. Tìm hiểu bị tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không là băn khoắn của rất nhiều chị em.

Uống sữa bầu có tốt không?

Ngoài chế độ ăn uống hằng ngày thì sữa bầu là nguồn bổ sung dưỡng chất vô cùng cần thiết cho phụ nữ mang thai. Sữa bầu không chỉ cung cấp các chất đạm, đường, béo mà còn bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai kỳ.

Sữa bầu bổ sung dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ

Ngoài những chất dinh dưỡng thiết yếu, sữa bầu còn giúp cung cấp những chất dễ thiếu hụt trong thai kỳ như sắt và canxi, axit folic… Ngoài ra các loại sữa dành cho bà bầu cũng được bổ sung các thành phần như Omega 3, Omega 6, ARA, DHA… rất tốt cho não bộ và thị lực của thai nhi phát triển.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho bà bầu, việc lựa chọn loại sữa bầu sẽ tùy thuộc vào từng mục đích khác nhau. Sữa bầu có những loại được sản xuất trong nước, có những loại được sản xuất tại nước ngoài, do vậy khi chọn mua các mẹ cần chọn loại sữa đảm bảo chất lượng, rõ nguồn gốc xuất xứ để sử dụng nhé.

Bị tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không?

Mẹ bầu tiểu đường nên chọn loại sữa bầu có lượng đường thấp

Chế độ ăn cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ cần được chú ý để kiểm soát lượng đường trong máu. Bởi trong sữa bầu có chứa hàm lượng đường cao tùy từng loại sữa, có thể khiến mẹ bầu bị tăng đường huyết đáng kể. Do vậy, tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không đang là thắc mắc của nhiều chị em khi mang thai.

Câu trả lời là có thể. Mẹ bầu tiểu đường vẫn có thể uống sữa bầu để bổ sung dưỡng chất cho thai nhi phát triển, tuy nhiên các mẹ cần chọn loại sữa phù hợp, có lượng đường thấp và uống với liều lượng hợp lí để không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Khi chọn mua sữa, mẹ hãy tìm hiểu kĩ hàm lượng chất béo và carbs ghi trong thành phần. Nếu hàm lượng carb thấp, ví dụ như 3.1g carbs trong 100ml sữa thì mẹ có thể uống được. Ngoài ra, trong ngày mẹ chỉ nên uống từ 200ml sữa và kết hợp ăn các thực phẩm khác để duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối nhé.

Những loại sữa thích hợp cho mẹ bầu bị tiểu đường

Sữa hạnh nhân là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu tiểu đường

Ngoài việc uống sữa bầu, mẹ bầu tiểu đường thai kỳ có thể lựa chọn những loại sữa sau để bổ sung thêm vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

• Sữa đậu nành: Sữa đậu nành là loại thức uống cực kỳ bổ dưỡng cho mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ. Các dưỡng chất thiết yếu có trong sữa đậu nành như chất đạm, canxi, chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Mẹ nên tự nấu sữa đậu nành và uống không đường là tốt nhất!
• Sữa tươi không đường: Tiểu đường thai kỳ uống sữa tươi không đường được không? Đây là lựa chọn rất hợp lí cho mẹ bầu bị tiểu đường. Sữa tươi không đường cung cấp các vitamin và khoáng chất dồi dào cho thai kì mà không gây tăng đường huyết quá cao.
• Sữa hạnh nhân: Đây là các thực phẩm tương đối lành tính và an toàn cho bà bầu tiểu đường khi chứa lượng đường thấp và bổ sung dồi dào dinh dưỡng bao gồm chất đạm, chất béo thực vật, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe.
• Sữa chuyên biệt cho người tiểu đường: Với tiêu chí là cung cấp đầy đủ dưỡng chất, kiểm soát tốt lượng đường trong máu, sản phẩm này được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng khi mang thai. Đối với những sản phẩm chuyên dùng này, các mẹ hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không phải lo lắng vấn đề đường huyết tăng cao đột ngột.

Nếu sử dụng đúng cách thì sữa bầu mang lại rất nhiều lợi ích cho thai kì và giúp mẹ bầu tiểu đường thai kì ổn định đường huyết. Bên cạnh những loại sữa bầu, mẹ có thể uống thêm các loại sữa khác để thay đổi khẩu vị cũng như bổ sung thêm dưỡng chất. Tuy nhiên, lượng đường có trong các sản phẩm sữa là vấn đề các mẹ nên lưu ý và căn nhắc nhé.

Viên sắt bà bầu – hỗ trợ bổ sung sắt, hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt

Thời gian mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng cao. Do đó, ngoài sữa bầu và một chế độ ăn cân đối, mẹ nên kết hợp sử dụng viên uống canxi, DHA và sắt cho bà bầu để đảm bảo cung cấp đầy đủ nhu cầu của cơ thể mẹ và sự phát triển của bé. Mẹ lưu ý, không uống sữa bầu cùng lúc hoặc ngay trước và sau thời điểm uống viên sắt, canxi để đảm bảo hấp thu tốt nhất mẹ nhé. Chúc mẹ có thai kì khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông!