Bị tê bì chân tay về đêm là do đâu?

Bị tê bì chân tay về đêm là do đâu? Tê bì chân tay là tình trạng phổ biến xuất hiện cảo vào ban đêm và ban ngày.

Tê bì chân tay thường gặp ở đối tượng nào?

Tê bì chân tay là hiện tượng tay hoặc chân, thậm chỉ cả bàn tay của người bệnh luôn trong trạng thái bị ngứa râm ran, như kim đâm hoặc kiến bò, tê liệt hoặc nặng hơn là mất đi cảm giác khi chạm vào. Tình trạng này thường gặp ở những đối tượng sau:

• Người cao tuổi: đây là đối tượng có nguy cơ cao nhất bởi xương khớp đã bị lão hóa theo thời gian và dễ bị tổn thương. Bên cạnh đó, người từng làm nghề lái xe đường dài, làm việc nhiều giờ với máy tính, người thường xuyên phải lao động chân tay nặng, người bị chất thương trong lúc làm việc,…cũng là những đối tượng rất dễ bị tê bì chân tay.
• Người bị rối loạn chuyển hóa: người đang gặp phải các vấn đề liên quan đến chuyển hóa như bệnh đái tháo đường, mỡ máu cao,…cũng là những đối tượng hay bị tê bì chân tay.
• Phụ nữ sau sinh: Tê tay sau sinh cũng là tình trạng phổ biến, mẹ sau sinh có thể thi thoảng cảm thấy ngón tay bị tê cứng sau đó kèm theo tê buốt, châm chích hoặc bị chuột rút. Cơn đau có thể lan nhanh sang các vùng khác như mông, đùi, cẳng chân và nếu mẹ không điều trị kịp thời có thể gây hạn chế di chuyển.

Tê bì chân tay thường gặp ở người cao tuổi

Nguyên nhân gây tê bì chân tay về đêm 

Vậy bị tê bì chân tay về đêm là do đâu? Người bị tê bì chân tay về đêm thường do các nguyên nhân sau:

• Mắc phải hội chứng ống cổ tay: đây là bệnh phổ biến thường gặp ở phụ nữ mang thai hoặc người thường xuyên phải thực hiện động tác các ngón tay lặp đi lặp lại. Khi gặp phải hội chứng này, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau và tê cứng ở ba ngón giữa bởi thần kinh giữa bị chi phối.
• Liệt giấc ngủ: do não bộ gửi tín hiệu tê liệt đến các chi hoặc toàn bộ cơ thể nhằm ngăn cản các giấc mơ. Lúc này, chân hoặc tay của người bệnh sẽ bị liệt tạm thời khi ngủ.
• Đột quỵ: cơn đau tê như có cảm giác châm chính ở tay khi ngủ có thể báo hiệu nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn hoặc thiếu máu thoáng qua.
• Bệnh tiểu đường: một trong những biến chứng của bệnh tiểu đường là bệnh nhân bị tê bì chân tay khi ngủ bởi lượng đường trong máu tăng cao sẽ làm tổn thương các dây thần kinh, bao gồm thần kinh ngoại biên.
• Thiếu vitamin: tê tay chân ban đêm còn do thiếu hụt các loại vitamin nhóm B (B1, B6, B12, B9,…), những người bị thiếu canxi, magie cũng dễ bị tê tay.
• Các bệnh lý về tim mạch: cơ quan tim có vấn đề sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, do đó, tay và chân cũng bị ảnh hưởng, bị tê hoặc có cảm giác như châm chích.
• Một số nguyên nhân khác: người bị tê bì chân tay còn có thể do nghiện rượu, viêm khớp, mắc các bệnh tự miễn, chấn thương hoặc do khối u chèn ép các dây thần kinh,…

Tê bì chân tay về đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Gợi ý mẹo giảm tê bì chân tay

Bên cạnh tìm hiểu tê bì chân tay về đêm là do đâu, sau đây sẽ gợi ý một số mẹo cải thiện tình trạng này nhanh chóng:

• Kéo căng phần chi bị tê: nhằm xoa dịu đồng thời giảm các cảm giác tê, ngứa ở bàn tay, chân, cánh tay hoặc bàn chân người bệnh nên kéo căng và nâng cao phần cơ thể bị ảnh hưởng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm triệu chứng tê bì trong vài phút.
• Massage: đây là giải pháp giúp hồi sinh và kích thích tuần hoàn máu, dây thần kinh và cơ bắp. Người bệnh có thể massage bằng cách trộn dầu oliu nóng, dầu mù tạt hoặc dầu dừa vào lòng bàn tay sau đó massage khoảng 5 phút nhẹ nhàng theo các chuyển động tuần hoàn sẽ thấy hiệu quả.
• Sử dụng gia vì giảm tê bì: điển hình là nghệ và quế, người bệnh có thể pha bột nghệ cùng với sữa, thêm mật ong uống mỗi ngày 1 lần hoặc uống pha quế với nước ấm uống mỗi ngày 1 lần.
• Sử dụng nhiệt: hơi nóng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, từ đó thư giãn các cơ trong cơ thể, nới lỏng các cơ. Người bệnh có thể dùng găng tay ngâm trong nước nóng để xoa bóp hoặc ngâm chân với nước nóng hay sử dụng vòi hoa sen, có thể ngâm mình trong bồn tắm nước nóng sẽ giúp cải thiện tình trạng tê bì.

Thiếu magie B6 cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tê bì chân tay. Do đó, những người đang gặp tình trạng thiếu magie B6 nên kết hợp ăn các thực phẩm giàu magie B6 và uống viên bổ sung phù hợp.

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu từ Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bị tê bì chân tay về đêm là do đâu và mẹo giảm triệu chứng tê bì. Nếu bạn bị tê bì chân tay kèm theo những dấu hiệu sức khỏe bất thường, cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, kịp thời nhất!