Bị tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm làm thế nào để cải thiện?

Thoát vị đĩa đệm gây tê chân là tình trạng thường xuyên xảy ra khi bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng. Bị tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm làm thế nào để cải thiện?

Nguyên nhân, triệu chứng thoát vị đĩa đệm gây tê chân tay

Tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống gây tê chân tay thường xảy ra bởi các chất nhầy của đĩa đệm thoát khỏi vị trí ban đầu, gây chèn ép vào các rễ dây thần kinh dẫn đến cảm giác đau nhức. Thoát vị đĩa đệm dẫn đến tê chân tay, thường là tê chân gây nên bởi cả yếu tố chủ quan và khách quan. Cụ thể như tư thế ngồi không đúng cách, người bệnh ngồi trong thời gian dài nhưng không di chuyển hoặc do tính chất công việc phải mang đồ nặng, vận động mạnh.

Trường hợp các nhân nhầy chèn ép lên rễ thần kinh trong thời gian dài, các tín hiệu truyền từ rễ thần kinh này đến các chi chân ở dưới bị suy giảm khiến người bệnh bị tê chân. Bên cạnh đó, hiện tượng tê chân có thể xuất phát từ vị trí thoát vị đĩa đệm ở nhiều vùng khác nhau trên cột sống. Cụ thể, tê chân còn có thể xuất hiện ở lòng bàn chân, gót chân, các ngón chân hoặc cẳng chân. Đặc biệt hơn, tình trạng tê chân thường gắn liền với vị trí thoát vị đĩa đệm, ở trường hợp này, cảm giác đau thường không cảm nhận được rõ ràng.

Thoát vị đĩa đệm cột sống gây tê chân tay bởi các chất nhầy của đĩa đệm thoát khỏi vị trí ban đầu

Cách khắc phục tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm

Tùy theo tính chất và mức độ ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm, bác sĩ sẽ đưa ra những chỉ định phù hợp với từng bệnh nhân. Sau đây là một số giải pháp cải thiện hiện tượng tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm:

• Nghỉ ngơi hợp lý: người bệnh có chế độ nghỉ ngơi khoa học sẽ giúp làm giảm sưng tấy và các tổn thương cũng có thời gian lành lại. Trong khoảng thời gian này, người bệnh thường được đề nghị nghỉ ngơi trên giường 1-2 ngày, tránh tập thể dục hay thực hiện các hoạt động mang vác vật nặng, cần phải cúi người.
• Vật lý trị liệu: người bệnh áp dụng một số bài tập sẽ giúp cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm, bao gồm: các bài tập kéo căng nhằm giữ cho cơ linh hoạt, các bài tập thể dục nhịp điệu giúp giảm đau cổ hay lưng đồng thời tăng sản xuất endorphin- chất dẫn truyền thần kinh hoạt động giống một loại thuốc giảm đau và cải thiện tâm trạng.
• Massage: phương pháp này giúp giảm đau, tăng khả năng tuần hoàn máu và hỗ trợ tăng cường sức khỏe hiệu quả.
• Liệu pháp nhiệt độ: chườm nóng hoặc chườm lạnh đều có thể áp dụng cho thoát vị đĩa đệm, nguyên tắc chung là chườm lạnh trong 24 giờ đầu sau chấn thương sau đó chườm nóng.
• Liệu pháp xung điện: các xung điện mô phỏng hoạt động của tín hiệu từ các tế bào thần kinh nhắm vào cơ bắp hay dây thần kinh làm cho các cơ co lại, điều này lặp đi lặp lại sẽ giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu, sữa chữa các tổn thương và tăng sức mạnh cho cơ bắp.
• Phương pháp Chiropractic: phương pháp nắn chỉnh xương khớp bị lệch trở về đúng vị trí, phương pháp này hiệu quả với các cơn đau ở vùng lưng dưới, đối với thoát vị đĩa đệm ở cổ thì cần thận trọng, đề phòng nguy cơ bị đột quỵ.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học hàng ngày, cung cấp đủ các vi chất thiết yếu bởi thiếu magie, canxi, các loại vitamin nhóm B,…cũng dẫn đến tê bì chân tay. Do đó, những người đang gặp tình trạng thiếu magie B6 nên kết hợp ăn các thực phẩm giàu magie B6 và uống viên bổ sung phù hợp.

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu từ Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Tê bì tay chân do thoát vị đĩa đệm khi nào cần gặp bác sĩ?

Bên cạnh tìm hiểu cách cải thiện tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm, người bệnh cũng cần lưu ý trường hợp cần lập tức đến gặp bác sĩ như:

• Người bệnh thấy các triệu chứng dần chuyển biến xấu hơn, cụ thể như tình trạng đau và tê chân tay tăng dần đến mức cản trở các hoạt động thường ngày.
• Rối loạn chức năng bàng quang: thường gặp là hội chứng chùm đuôi ngựa do nguyên nhân thoát vị đĩa đệm có thể khiến đại tiện, tiểu tiện không tự chủ hoặc khó đi tiểu ngay cả khi bàng quang đã đầy.
• Mất cảm giác: đây là tình trạng người bệnh không còn cảm giác các tác động lên cơ thể, thường xuất hiện ở đùi trong, mặt sau của chân và các khu vực quanh trực tràng.

Người bị tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm cần nghỉ ngơi hợp lý

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu tê bì chân tay do thoát vị đĩa đệm làm thế nào để cải thiện. Thoát vị đĩa đệm nếu không điều trị đúng cách có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Do đó, người bị thoát vị đĩa đệm cần đến bác sĩ thăm khám định kỳ và ngay khi có những dấu hiệu bất thường để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhất!