Bị táo bón uống bột sắn dây được không?

Bột sắn dây được biết đến là thực phẩm giúp giải nhiệt rất tốt và thường được khuyên sử dụng khi bị táo bón. Vậy bị táo bón uống bột sắn dây được không, bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp và lưu ý khi sử dụng bột sắn dây.

Bị táo bón uống bột sắn dây được không?

Bột sắn dây là dạng tinh bột của sắn dây sau khi được loại bỏ chất xơ, tạp chất. Theo đông y, sắn dây có vị ngọt, tính mát, thường dùng giải nhiệt, thông đại tiểu tiện rất tốt. Theo tây y, bột sắn có các chất như Daidzein, b-Sitosterol, 7-Diglucoside, Daidzin, Arachidic acid, Puerarin…. giúp tăng co bóp hậu môn, làm mềm phân, sản sinh tân dịch nhiều, giúp đẩy phân ra ngoài dễ hơn. Do đó, ở thắc mắc bị táo bón uống bột sắn dây được không, người bị táo bón hoàn toàn có thể sử dụng bột sắn dây để ngăn ngừa và điều trị.

Bị táo bón uống bột sắn dây được không- hoàn toàn có thể uống bột sắn dây trị táo bón

Gợi ý một số cách sử dụng bột sắn dây giúp điều trị táo bón có thể áp dụng như:

• Uống nước bột sắn: Pha 2 thìa bột sắn dây với khoảng 200ml nước ấm rồi khuấy đều, người bị táo bón nên uống ngày 2 lần để thấy hiệu quả nhanh và rõ hơn.Tuy nhiên, uống bột sắn dây còn phụ thuộc vào mức độ năng nhẹ mà có hiệu quả nhanh hay chậm, thường cách này trẻ nhỏ sẽ có tác dụng rất nhanh còn với người lớn thì sẽ chậm hơn.
• Bột sắn dây và nước chanh: Cho 2 thìa bột sắn dây vào 150ml nước khuấy đều cho tan rồi thêm nửa quả chanh và nửa thìa cafe đường vào khuấy tiếp tới khi tan hết rồi uống. Người bị táo bón nên uống một ly mỗi ngày vừa giúp trị táo bón hiệu quả vừa giải quyết được các vấn đề về đau sốt, bị viêm amidan.
• Trị táo bón bằng cháo bột sắn dây: Chuẩn bị một bát gạo con, một thìa bột sắn dây và gia vị nêm nếm. Hầm nhừ gạo rồi thêm bột sắn dây vào nêm nếm rồi thưởng thức. Cháo bột sắn dây rất dễ ăn và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, trường hợp bị táo bón nên sử dụng 2 lần một ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi uống bột sắn dây trị táo bón

Người bị táo bón nên sử dụng bột sắn dây trong thời gian dài sẽ thấy đem lại hiệu quả

Bên cạnh tìm hiểu bị táo bón uống bột sắn dây được không, sau đây là một số lưu ý khi sử dụng để phát huy được toàn bộ công dụng của bột sắn dây, cụ thể:

• Nên chọn mua bột sắn dây nguyên chất, có nguyên gốc rõ ràng, tránh ham rẻ chọn những bột sắn dây kém chất lượng thì có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
• Những trường hợp bị táo bón nhẹ sử dụng bột sắn dây thì sẽ có hiệu quả nhanh, còn trường hợp bệnh nhân đã bị táo bón nặng thì nên gặp bác sĩ để có phác đồ điều trị riêng.
• Những người bị đầy bụng, tiêu chảy, không nên sử dụng bột sắn dây bởi bột có tính mát.
• Người bị táo bón nên kiên trì sử dụng bột sắn dây trong thời gian dài sẽ thấy đem lại hiệu quả tích cực.
• Ngoài việc sử dụng bột sắn dây thì nên kết hợp thêm chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao để kích thích nhu động ruột hoạt động.
• Không nên lạm dụng bột sắn dây để trị táo bón, chỉ sử dụng với liều lượng vừa đủ từ 1-2 lần/ngày tùy vào cách pha chế.
• Đối với phụ nữ đang mang thai thì việc sử dụng bột sắn dây cần phải giảm liều lượng so với người bình thường. Mẹ chỉ nên sử dụng bột sắn dây khi người quá nóng, tuy nhiên, mẹ bầu đang bị động thai thì tuyệt đối không được sử dụng bột sắn dây.

Đối với mẹ bầu đang sử dụng những vi chất bổ sung vitamin trong thai kỳ thì cần tìm hiểu loại canxi, sắt không gây táo bón. Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng những sản phẩm uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Viên uống sắt và canxi – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu bị táo bón uống bột sắn dây được không và lưu ý khi sử dụng bột sắn dây trị táo bón. Ngoài ra, đối với trường hợp mẹ bầu bị táo bón do sử dụng viên uống bổ sung chưa phù hợp thì cần lựa chọn viên uống phù hợp, tìm hiểu kỹ bà bầu uống sắt và canxi vào lúc nào sẽ đạt hiệu quả tốt nhất, hấp thụ dễ dàng.