Bị sỏi thận có uống được canxi không?

Sỏi thận là bệnh lý dễ gặp phải của đường tiết niệu, với khoảng 80% sỏi là canxi và phần lớn là sỏi canxi oxalat. Có nhiều quan điểm cho rằng việc bổ sung canxi sẽ gây ra sỏi thận, vậy người bị sỏi thận có uống được canxi không?

Sỏi thận được hình thành thế nào?

Sỏi thận hay gặp nhất sỏi canxi

Dựa vào thành phần của sỏi mà sỏi thận được phân thành nhiều loại khác nhau, bao gồm: sỏi oxalat, sỏi phosphate, sỏi axit uric, sỏi struvite, sỏi cystin. Trong số đó, sỏi thận hay gặp nhất là sỏi canxi. Sỏi canxi gồm 3 dạng là sỏi canxi oxalat, sỏi canxi phosphat, sỏi canxi cacbonat. Nguyên nhân gây ra sỏi canxi là sự tăng nồng độ canxi trong nước tiểu.

Bình thường lượng nước tiểu đủ để hòa loãng các chất khoáng, làm cho các chất này khó tích tụ và tạo sỏi. Tuy nhiên khi lượng nước tiểu quá ít hoặc nồng độ các chất khoáng trong nước tiểu cao hơn thì không đào thải được ra bên ngoài mà lắng đọng tại thận, lâu ngày tạo thành sỏi thận.

Bị sỏi thận có uống được canxi không?

Sử dụng viên uống canxi cho người bị sỏi thận cần có sự chỉ định của bác sĩ

Phần lớn sỏi  hận có thành phần chính là canxi, do đó nhiều người cũng băn khoăn khi bị sỏi thận có uống được canxi không? Trên thực tế việc bổ sung canxi sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận nhưng ngược lại chế độ ăn với thực phẩm giàu canxi lại giảm nguy cơ tạo thành sỏi thận.

Nguyên nhân là bởi các thực phẩm nạp vào cơ thể đều có chứa oxalat, trong khi khẩu phần ăn giàu canxi thì canxi sẽ kết hợp với oxalat tại ruột và đi ra ngoài theo đường tiêu hóa qua phân. Tuy nhiên nếu uống canxi thì canxi sẽ hấp thu nhanh qua thành ruột vào máu, kết hợp với oxalat tại thận, lắng đọng tạo thành sỏi thận qua đường tiểu tiện. Do đó, để biết người bị sỏi thận có uống được canxi không, bạn cần đi khám bác sĩ và sử dụng loại thuốc phù hợp theo đơn kê để tránh tình trạng bệnh nặng hơn, tuyệt đối không tự ý mua thuốc và sử dụng tại nhà.

Trong chế độ ăn của người bị sỏi thận nên tăng cường thêm các loại trái cây có múi bởi những quả này có chứa citrate giảm nguy cơ bị sỏi thận. Lưu ý canxi và nước cam uống cách nhau bao lâu để bổ sung đúng cách, mang tới hiệu quả hấp thu tối ưu.

Viên uống bổ sung canxi hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Việc bổ sung canxi là rất cần thiết đặc biệt với những đối tượng dễ bị thiếu hụt canxi như bà bầu, mẹ sau sinh. Khi bổ sung canxi các bà bầu cần lưu ý kết hợp sử dụng các thực phẩm giàu canxi như bơ, phô mai hoặc uống sữa, sữa đậu nành với loại canxi nào uống không bị sỏi thận một cách hợp lý, uống viên canxi theo chỉ định của bác sĩ để không gây ra nguy cơ tạo thành sỏi thận.

Cách cải thiện tình trạng sỏi thận hiệu quả tại nhà

Sỏi thận là bệnh lý sức khỏe khá phổ biến xảy ra do chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách. Dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng sỏi thận hiệu quả:

• Thay đổi chế độ ăn và bổ sung nhiều nước: Để cải thiện bệnh sỏi thận, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm có chứa hàm lượng muối và đường cao, bổ sung thêm nhiều chất xơ trong chế độ ăn. Bên cạnh đó, cần tăng lượng nước tiểu bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
• Hạn chế thực phẩm giàu oxalat: Người bị sỏi thận nên giảm lượng thực phẩm có chứa oxalat vào cơ thể, đặc biệt vitamin C có thể được chuyển đổi thành oxalat nên cần kiểm soát lượng vitamin C mỗi ngày, khuyến nghị người mắc sỏi thận nên dùng dưới 1000mg vitamin C/ngày.
• Hạn chế chất đạm: Giảm thiểu lượng chất đạm nạp vào dưới 80gr/ngày bởi ăn nhiều chất đạm động vật có ảnh hưởng xấu tới chất hóa học trong nước tiểu, làm giảm bài tiết citrate, tăng bài tiết canxi và axit uric.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Sỏi thận có uống được canxi không” để bổ sung canxi một cách hiệu quả, vừa đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, vừa tránh làm cho bệnh nặng thêm.