Bí quyết sinh con đẹp và thông minh ba mẹ nên nhớ

Tâm lý những người làm cha mẹ ai cũng mong muốn con sinh ra xinh đẹp và thông minh. Để làm được điều này, mẹ cần chăm sóc cơ thể ngay trong quá trình thụ thai với những bí quyết sinh con đẹp và thông minh dưới đây!

Con sinh ra xinh đẹp thông minh do đâu?

Yếu tố quyết định trí thông minh và ngoại hình của trẻ không chỉ tới từ gen di truyền, đây không phải là điều kiện duy nhất như mọi người thường nghĩ. Ngoài yếu tố gen di truyền thì môi trường giáo dục, chế độ dinh dưỡng của bé và đặc biệt là cả chế độ dinh dưỡng đủ chất, thói quen sinh hoạt của mẹ bầu trong thai kỳ cũng ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ và vẻ ngoài của những đứa trẻ sinh ra sau này.

Vì thế, trong suốt các giai đoạn thai kỳ, bí quyết sinh con đẹp và thông minh ba mẹ nên nhớ chính là ăn uống đủ chất, chăm sóc sức khỏe bầu bí khoa học và thực hiện thai giáo thường xuyên để tăng cường trí não cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ.

Yếu tố môi trường, dinh dưỡng, thói quen của mẹ cũng ảnh hưởng tới thai nhi

Bí quyết sinh con đẹp và thông minh ba mẹ nên nhớ

Mẹ hãy thực hiện ngay những bí quyết sinh con đẹp và thông minh dưới đây để trải qua thai kỳ an toàn, thuận lợi, sinh ra những đứa trẻ đẹp đẽ, giỏi giang.

Giao tiếp cùng thai nhi thường xuyên

Một bí quyết sinh con thông minh, kích thích phát triển cả thể chất và tinh thần của thai nhi chính là giao tiếp cùng con hay còn gọi là thực hiện thai giáo. Cho tới tuần thứ 23 mang thai, em bé đã có thể nghe được các âm thanh từ bên ngoài và thậm chí còn phản ứng lại. Lúc này mẹ bầu đã có thể giao tiếp với trẻ để con phát triển não bộ sớm, làm quen với giọng nói của mẹ và cảm nhận về thế giới bên ngoài ngay khi còn nằm trong bụng mẹ.

Giao tiếp với thai nhi trong bụng mẹ để giúp trẻ phát triển não bộ

Cho thai nhi nghe nhạc nhẹ nhàng kích thích trí não

Âm nhạc là yếu tố giúp kích thích não bộ của thai nhi phát triển mạnh mẽ. Mẹ nên sử dụng những bài hát nhẹ nhàng, nhạc không lời để em bé có thể cảm nhận và phản ừng với âm thanh, tác động tích cực tới hoạt động của bộ não và mở rộng nhận thức, cảm nhận thông qua thính giác của trẻ. Đây cũng là bí quyết sinh con đẹp và thông minh được nhiều ba mẹ áp dụng.

Sử dụng những thực phẩm tăng cường trí thông minh

Chế độ dinh dưỡng khoa học là yếu tố quan trọng góp phần giúp mẹ sinh con khỏe mạnh, thông minh và xinh đẹp, đồng thời tạo điều kiện để trẻ phát triển toàn diện, phòng tránh nhiều dị tật bẩm sinh nguy hiểm. Chú ý nên bổ sung thực phẩm chứa các vi chất sau:

• DHA và Acid folic: Là vi chất góp phần phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh của trẻ từ những ngày đầu tiên. Thiếu acid folic là khiến trẻ có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh. Trong khi đó, DHA lại là vi chất chiếm tỉ lệ rất lớn trong chất xám và võng mạc của bé. Bởi vậy, phụ nữ mang thai nên tăng cường đủ acid folic từ trước khi mang thai và duy trì bổ sung DHA và axit folic suốt thai kỳ với chế độ ăn giàu vi chất này cũng sử dụng viên bổ sung DHA cho bà bầu.
• Sắt: Sắt góp phần quan trọng cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ, sản sinh các tế bào máu đi nuôi cơ thể, vận chuyển oxy, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ phát triển hệ thần kinh và toàn bộ cơ thể.
• Canxi: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi trong thai kỳ của mẹ để tránh tình trạng thiếu canxi cho cả mẹ và bé. Đáp ứng đủ nhu cầu canxi của cơ thể giúp hình thành và phát triển hệ xương và răng của trẻ, giúp mẹ phòng tránh nhiều bệnh lý xương khớp sau này.
• I-ốt: Giống như acid folic, i-ốt cũng rất quan trọng trong thai kỳ của mẹ. Thiếu hụt i-ốt trong 12 tuần đầu của thai kỳ có thể làm giảm chỉ số IQ của trẻ đáng kể.
• Vitamin và khoáng chất: Bổ sung vitamin và khoáng chất quan trọng giúp mẹ và bé có đủ dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và phòng tránh những dị tật bẩm sinh nguy hiểm.

Viên uống  bổ sung DHA và axit folic DHA cho mẹ bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng 

Mẹ bầu giữ tinh thần luôn vui vẻ

Bí quyết sinh con đẹp và thông minh đơn giản chính là giữ cho tinh thần mẹ bầu thoải mái, bởi tâm lý mẹ có ảnh hưởng tới tính cách của trẻ khi ra đời Bên cạnh việc quan tâm tới chế độ ăn uống, trong thai kỳ mẹ nên duy trì tâm trạng vui vẻ, thư thái để thai nhi phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ, hình thành tính cách tích cực sau này.

Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày

Tập thể dục là biện pháp giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, linh hoạt hơn và giúp ích nhiều trong quá trình vượt cạn. Không chỉ vậy, việc tập luyện thể dục thể thao cũng giúp bộ não của em bé hoạt động vượt trội hơn, tăng cường lưu thông máu và oxy cung cấp tới thai nhi, nuôi dưỡng các tế bào thần kinh để não bộ phát triển tối ưu.

Thường xuyên vận động, tập thể dục để thai nhi phát triển tối ưu

Trên đây là những bí quyết sinh con đẹp và thông minh được rất nhiều mẹ bầu áp dụng và có kết quả tốt. Mẹ hãy chú ý bầu ăn gì để con thông minh và lựa chọn thực phẩm tốt cho trẻ, sinh hoạt điều độ và luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress khi mang thai. Chúc mẹ trải qua thai kỳ vui vẻ, an toàn và thuận lợi sinh nở.