Bị ngứa rạn da khi mang thai làm thế nào để cải thiện?

Rạn da là hiện tượng mẹ thường gặp khi mang thai từ tháng thứ 6 hoặc 7, không chỉ vậy, một số mẹ còn bị ngứa vết rạn. Vậy bị ngứa rạn da khi mang thai làm thế nào để cải thiện, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp.

Nguyên nhân mẹ bầu bị ngứa rạn da khi mang thai

Hầu hết khi mang thai mẹ bị tăng cân nhiều hơn so với bình thường, các vùng da ở bụng, đùi, ngực và hông có xu hướng tăng kích thước khiến các sợi collagen, elastin trong cấu trúc da bị đứt gãy gây nên tình trạng rạn da. 

Xong, các bác sĩ cho biết, khoảng 14% trường hợp mẹ bầu rạn da bị ngứa. Nguyên nhân do da bị kéo căng quá mức, các vết rạn sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy ngứa ngáy, thường xuất hiện thêm những vết sần đỏ. Ngứa có thể kéo dài với các cơn liên tục và bụng là vùng da thường bị ngứa nhiều nhất. Lý do bởi vùng da bị rạn ở bụng nhạy cảm hơn, thời điểm thời tiết giao mùa da sẽ dễ bờ lên, mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu.

Mẹ bầu lưu ý bác sĩ khuyến cáo khi rạn da bị ngứa thì không nên gãi dễ khiến da bị thương tổn. Hành động gãi không khiến cơn ngứa giảm đi còn làm gia tăng độ ngứa, lớp biểu bì trên da ngày càng mỏng sẽ khiến vi khuẩn dễ xâm nhập.

Do da bị kéo căng quá mức, các vết rạn sẽ khiến mẹ cảm thấy ngứa ngáy và xuất hiện thêm vết sần đỏ

Bị ngứa rạn da khi mang thai làm thế nào để cải thiện?

Bị ngứa rạn da không chỉ gây mất thẩm mỹ còn khiến mẹ bầu khó chịu. Sau đây hướng dẫn mẹ bị ngứa rạn da khi mang thai làm thế nào để cải thiện.

Dấu hiệu bị ngứa rạn da khi mang thai cần đi khám bác sĩ

Đa số tình trạng bị ngứa rạn da đều không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và bé. Xong, mẹ cũng cần quan tâm một số dấu hiệu “bệnh” ngứa ngoài nguyên nhân do rạn da như:

• Ngứa toàn thân đồng thời vàng da: có thể mẹ bầu mắc phải chứng mật kém lưu thông.
• Sốt và thấy dấu hiệu bị phát ban: đây có thể là triệu chứng của bệnh thủy đậu, herpes,…
• Ngứa ngáy đi kèm tổn thương ngoài da: vảy nến, chàm,…
• Ngứa đồng thời cảm thấy nóng rát âm đạo: nhiễm nấm âm đạo hoặc các chứng bệnh lây qua đường tình dục.

Ngoài rạn da, ngứa ngáy cơ thể còn xuất hiện thêm dấu hiệu bất thường, mẹ cần đến cơ sở y tế tin cậy thăm khám để được bác sĩ đưa ra lời khuyên cũng như kịp thời xử lý, điều trị.

Hướng dẫn mẹ cải thiện bị ngứa rạn da khi mang thai

Sau đây sẽ hướng dẫn mẹ cách cải thiện rạn da bị ngứa có thể liệt kê:

• Nghe theo sự tư vấn của bác sĩ sử dụng loại kem chống rạn, dành riêng cho mẹ bầu.
• Cải thiện tình trạng ngứa rạn da bằng các thảo dược từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, hạnh nhân,…kết hợp cùng với bã cà phê, mật ong, nghệ,…vừa tăng độ ẩm vừa cung cấp dưỡng chất cho da.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho mẹ bầu, massage nhẹ nhàng giúp đảm bảo độ đàn hồi dưới da và các mạch máu được lưu thông tốt hơn.
• Thường xuyên giữ sạch cơ thể, tráng tắm nước nóng lâu dưới vòi hoa sen vì nước nóng có thể làm khô da và nặng thêm cảm giác ngứa ngáy.
• Xây dựng chế độ ăn khoa học, tích cực ăn các thực phẩm chứa các vi chất tốt cho sự hồi phục của da như vitamin E và omega 3, vitamin D,…
• Kiểm soát cân nặng, không để tăng cân quá nhanh bằng cách hạn chế ăn tinh bột tăng cường dinh dưỡng thiết yếu sẽ giảm thiểu rạn da.

Mẹ bầu nên duy trì thói quen sinh hoạt tốt, tập thể dục nhẹ nhàng, yoga phù hợp,…giúp nâng cao sức khỏe

Thói quen sinh hoạt tốt đẩy lùi bị ngứa rạn da khi mang thai

Mẹ có thói quen sinh hoạt tốt cũng góp phần đẩy lùi bị ngứa rạn da khi mang thai như:

• Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 2,5-3 lít nước giúp da được dưỡng ẩm, tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
• Mẹ cố gắng đảm bảo ngủ đủ giấc (7-10 tiếng mỗi ngày), đặc biệt không được thức quá khuya, ngủ muộn gây ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và bé.
• Mẹ tránh ăn các thực phẩm gây hại, tuyệt đối không uống rượu, bia, đồ uống chứa chất kích thích hay quá nhiều cafein không chỉ không tốt cho da còn gây cản trở quá trình sinh nở.
• Tập thể dục nhẹ nhàng hay các bài yoga với tư thế phù hợp giúp mẹ thư giãn vừa tốt cho da vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu bị ngứa rạn da khi mang thai làm thế nào để cải thiện và nguyên nhân gây ngứa rạn da. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất: sắt, canxi, axit folic, DHA cho bà bầu,… và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, giữ tinh thần luôn lạc quan, tích cực trong thai kì mẹ nhé!