(09/09/2022)
Bị sốt sau sinh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của các mẹ, đặc biệt là khiến mẹ mất sữa. Đối với những mẹ cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ gì mất sữa là tình trạng không ai mong muốn. Bị mất sữa sau khi sốt mẹ nên làm gì để lấy lại nguồn sữa cho trẻ.
Sau khi sinh, cơ thể mẹ còn yếu, sức đề kháng của mẹ yếu đi nhiều khiến cho mẹ dễ mẫn cảm, dễ ốm, nhiễm lạnh, cảm cúm…và gây sốt. Mẹ sau sinh thường bị sốt do những nguyên nhân như:
Vậy tại sao sau khi sốt mẹ thường bị mất sữa. Bởi vì khi sốt, các mẹ thường phải uống thuốc hạ sốt. Uống thuốc hạ sốt sẽ giúp mẹ nhanh khỏi ốm, hạ sốt tức thời, nhưng ngược lại, nó sẽ khiến mẹ bị mất sữa. Ngoài ra, mẹ còn sử dụng thêm thuốc kháng sinh để hạ sốt dẫn đến tình trạng mất sữa càng nhanh và trầm trọng hơn. Do đó, sau khi khỏi sốt mẹ cần có kế hoạch kích thích sữa về trở lại để giúp trẻ có nguồn dinh dưỡng đầy đủ để phát triển.
Tác dụng phụ của thuốc khiến mẹ bị mất sữa sau khi sốt
Sau khi sốt, cơ thể mẹ bị mất sữa làm ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Rất nhiều mẹ khá hoang mang chưa biết làm gì để lấy lại nguồn sữa cho trẻ. Các mẹ chú ý thực hiện những việc làm dưới đây để giúp sữa lại dồi dào trở lại.
Ăn uống đủ dưỡng chất
Viên uống sắt cho mẹ sau sinh giúp bổ sung sắt cho cơ thể
Ăn uống đủ chất là biện pháp đầu tiên giúp cơ thể mẹ phục hồi sau khi sốt. Nhiều mẹ sau khi sốt sẽ vô cùng mệt mỏi, chán ăn, không ăn được nhiều. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên cố gắng ăn uống đầy đủ mỗi ngày, không nên bỏ bữa. Những lưu ý trong chế độ ăn uống cho mẹ lúc này bao gồm:
Uống nhiều nước
Bổ sung nước cho cơ thể sau khi sốt giúp mẹ kích thích sữa về
Sau mỗi trận sốt, cơ thể mẹ bị thiếu nước nghiêm trọng, bởi vậy phải tăng cường uống nhiều nước. Uống nước đúng, đủ còn giúp các tế bào trong cơ thể hoạt động, giúp đẩy lùi vi khuẩn, độc tố, phục hồi sức khỏe. Các mẹ nên tăng cường uống nước lọc 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Đây cũng là cách kích thích sữa về hiệu quả.
Ngoài ra, mẹ nên uống thêm nước ép trái cây như nước cam, nước chanh, nước dừa, nước đậu đen, nước diếp cá….cũng bổ sung nước rất tốt. Các mẹ tuyệt đối cần tránh uống các loại nước có ga, có cồn hay chứa cafein. Bên cạnh đó, mẹ có thể uống thêm dung dịch bù nước như oresol. Sử dụng dung dịch bù nước oresol cần tuân theo hướng dẫn trên bao bì.
Tranh thủ nghỉ ngơi
Tranh thủ nghỉ ngơi để lấy lại sức mẹ nhé
Khi bị sốt khiến cho cơ thể mẹ mệt mỏi, mất sức, cùng với việc chăm sóc em bé khiến mẹ tiều tụy đi rất nhiều. Mẹ nên nhờ chồng và người thân trong gia đình chăm sóc em bé để mẹ có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc nhà nặng nhọc.
Mẹ hãy tranh thủ ngủ khi em bé ngủ, ngủ đủ giấc cũng là cách giúp sữa về nhiều hơn. Mỗi ngày, mẹ nên ngủ ít nhất khoảng 10 tiếng, khoảng 2 – 4 tiếng vào ban ngày và 6 – 8 tiếng vào ban đêm để cơ thể được nghỉ ngơi, quá trình tiết sữa cũng trở nên thuận lợi hơn.
Giữ tinh thần thoải mái
Nếu mẹ đang bị mất sữa thì việc giữ tinh thần thoải mái đóng vai trò quan trọng trong việc gọi sữa mẹ. Mẹ không nên quá lo lắng về tình trạng của mình mà hãy giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi phù hợp sẽ giúp sữa mau chóng về lại.
Mất sữa sau khi sốt là tình trạng thường gặp và không quá nguy hiểm. Do đó, sau khi sốt các mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, nghỉ ngơi hợp lí là cách gọi sữa về sau khi mất sữa hiệu quả. Nếu tình trạng mất sữa kéo dài mẹ có thể đến cơ sở y tế để được sự can thiệp của bác sĩ để mau chóng lấy lại nguồn sữa cho trẻ. Chúc các mẹ mạnh khỏe và em bé được phát triển tốt nhất.