Bị loãng xương sau sinh có nguy hiểm không?

(10/12/2022)

Loãng xương sau sinh là biểu hiện của một số phụ nữ sau sinh nở, với các triệu chứng đau mỏi toàn thân đặc biệt là ở lưng và bàn chân. Mẹ bị loãng xương sau sinh có nguy hiểm không? Tìm hiểu các nguyên nhân khiến mẹ bị loãng xương sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả hơn.

5 (100%) 1 vote

Nguyên nhân khiến mẹ bị loãng xương sau sinh là gì?

Trong suốt các giai đoạn bầu bí, thai nhi cần được cung cấp một lượng lớn canxi để phát triển hệ xương và răng của trẻ, đặc biệt ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ không cung cấp đủ canxi, thai nhi sẽ rút canxi từ trong xương của mẹ và khiến cho mật độ xương giảm xuống. Quá trình cho con bú cũng ảnh hưởng tới hệ xương của mẹ sau sinh. Theo các nghiên cứu khoa học, phụ nữ sau sinh thường mất từ 3-5% khối lượng xương trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Phụ nữ mang thai thường tăng cường canxi thông qua thực phẩm và và qua viên uống. Cơ thể mẹ cũng sản xuất nhiều estrogen, hormone nội tiết nữ giúp bảo vệ sương, gắn kết canxi vào khung xương và giữ canxi trong xương để chống tiêu xương, loãng xương. Tuy nhiên sau sinh, cơ chế bảo vệ này sẽ suy giảm, đặc biệt là suy giảm nồng độ estrogen khiến cho mẹ dễ bị loãng xương nếu không tăng cường thêm canxi mỗi ngày cũng như bổ sung canxi cho mẹ cho con bú.

Một số nguyên nhân khác gây loãng xương cũng cần kể tới như nồng độ vitamin D của cơ thể mẹ tiêu hao khi nuôi dưỡng thai nhi, mẹ bị stress khi chăm sóc con nhỏ.. cũng tác động và làm tăng cao nguy cơ bị loãng xương của mẹ.

Bị loãng xương sau sinh có nguy hiểm không?

Suy giảm nồng độ estrogen và sự thiếu hụt canxi khiến mẹ bị loãng xương sau sinh

Bị loãng xương sau sinh có nguy hiểm không?

Bất kỳ bà mẹ sau sinh nào cũng dễ xảy ra hiện tượng loãng xương nếu không có chế độ dinh dưỡng khoa học, điều độ. Vậy bị loãng xương sau sinh có nguy hiểm không? Hầu hết các trường hợp mẹ bị loãng xương sau sinh là loãng xương sinh lý, tình trạng này có thể được cải thiện khi em bé đã lớn và cai sữa mẹ. Có một số trường hợp phụ nữ mang thai và sau sinh bị loãng xương nghiêm trọng dẫn tới gãy xương, tuy nhiên điều này rất hiếm.

Nếu mẹ thấy các biểu hiện loãng xương, đau mỏi dữ dội hoặc các dấu hiệu bất thường về sức khỏe, hãy đến bệnh viện để được thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sớm.

Bị loãng xương sau sinh có nguy hiểm không?

Mẹ có thể cải thiện loãng xương sau sinh qua chế độ ăn uống và bổ sung vi chất

Các biện pháp phòng ngừa loãng xương sau sinh

  • Chế độ ăn uống khoa học: Việc chăm sóc sức khỏe thời kỳ hậu sản là vô cùng quan trọng, mẹ cần thực hiện chế độ dinh dưỡng điều độ, ăn uống đầy đủ canxi để phòng tránh thiếu canxi sau sinhNhu cầu canxi trong thời kỳ cho con bú sẽ lớn hơn so với trong các giai đoạn của thai kỳ, rơi vào khoảng 1.500mg canx/ngày. Mẹ cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa, rau có màu xanh đậm (cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh…), đậu phụ, cá hồi, ngũ cốc dinh dưỡng…
  • Bổ sung canxi đầy đủ: Bên cạnh đó, nên nên kết hợp chế độ ăn với việc sử dụng viên uống canxi trong giai đoạn sau sinh cho con bú để không chỉ cung cấp thêm canxi cho cơ thể mà còn giúp mẹ phục hồi sức khỏe tốt hơn mà còn đảm bảo nguồn dinh dưỡng có trong sữa mẹ!
  • Vận động đúng cách: Mẹ đừng quên vận động đầy đủ trong giai đoạn sau sinh. Vận động và tắm nắng vào mỗi sáng rất hữu ích để hấp thu vitamin D cũng như giúp hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa trầm cảm sau sinh.

Viên bổ sung canxi cho mẹ sau sinh

Viên bổ sung canxi cho mẹ sau sinh – hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Ngoài ra, mẹ hãy duy trì lịch tập luyện thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe sau sinh. Vận động thường xuyên là cách giảm đau lưng, táo bón, cải thiện tâm trạng rất tốt, phòng ngừa stress, trầm cảm sau sinh hiệu quả, đặc biệt giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh bé.

Bị loãng xương sau sinh có nguy hiểm không? Giờ thì mẹ đã biết câu trả lời cũng như các cách phòng chống loãng xương sau sinh thế nào rồi. Mẹ sau sinh hãy sắp xếp chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ giúp cơ thể được nạp thêm năng lượng để phục hồi nhanh chóng hơn, phòng tránh nhiều bệnh lý hậu sản có thể gặp phải.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn