Bị chóng mặt khi mang thai tháng cuối có phải do thiếu máu thiếu sắt?

Bà bầu mang thai tháng cuối bị chóng mặt không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ nếu xảy ra va chạm trong quá trình di chuyển. Bị chóng mặt khi mang thai tháng cuối có phải do thiếu máu thiếu sắt

Bị chóng mặt khi mang thai tháng cuối có phải do thiếu máu thiếu sắt?

Bị chóng mặt là một trong những dấu hiệu của thiếu máu thiếu sắt khi mang thai tháng cuối. Sắt là khoáng chất quan trọng đối với cơ thể, là thành phần chính trong cấu tạo của hemoglobin, một huyết sắc tố trong hồng cầu làm nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể mẹ bầu và cung cấp cho thai nhi. Khi bị thiếu máu thiếu sắt cơ thể không sản xuất được đủ hemoglobin để vận chuyển oxy cho tất cả các tế bào trong cơ thể. Khi bị thiếu máu thiếu sắt não bộ không được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết gây ra hiện tượng chóng mặt, đau đầu, choáng váng khi đột ngột thay đổi tư thế.

Bị chóng mặt là một trong những dấu hiệu của thiếu máu thiếu sắt khi mang thai tháng cuối

Bên cạnh chóng mặt ở bà bầu, thiếu máu thiếu sắt còn có một số những dấu hiệu nhận biết sau đây:

• Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt
• Móng tay mềm yếu, dễ gãy xước, tóc khô yếu, dễ gãy
• Khả năng vận dụng sức lực bị suy giảm, không thực hiện được các hoạt động cần nhiều thể lực hay phải làm việc trong một thời gian dài
• Leo cầu thang thấy tim đập nhanh, thở gấp
• Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa
• Bà bầu bị rối loạn các chức năng thần kinh, khả năng tập trung và trí nhớ suy giảm
• Dễ bị nhiễm trùng, mắc bệnh bệnh cảm cúm, hô hấp,…

Nguyên nhân bà bầu bị thiếu sắt

Bà bầu mang thai tháng cuối bị thiếu sắt nguyên nhân do không uống viên sắt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng không đa dạng, không cung cấp đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Thể tích máu của mẹ bầu tháng cuối cùng tăng cao nhất trong toàn bộ thai kỳ để có thể cung cấp được đầy đủ cho bà mẹ và thai nhi lúc này ở giai đoạn đã phát triển đầy đủ, có kích thước và cân nặng lớn nhất. Vì thế WHO khuyến nghị mẹ bầu mang thai tháng cuối phải uống viên sắt hàm lượng thấp nhất 27 – 30mg/ngày. Bên cạnh đó mẹ bầu cũng cần chú ý sử dụng thực phẩm giàu sắt và vitamin C giúp sắt hấp thụ dễ dàng hơn.

Bổ sung đủ sắt trong tháng cuối cùng không chỉ để bảo vệ sức khỏe bà bầu và thai nhi trong giai đoạn này mà còn giúp dự trữ sắt dùng trong giai đoạn sinh nở. Quá trình vượt cạn bà bầu sẽ mất 500 – 1.500ml máu tùy thuộc vào phương pháp sinh nở, nếu không được dự trữ sẵn trước đó, mẹ bầu có thể gặp nguy hiểm khi cơ thể đột ngột bị mất quá nhiều máu. Sau sinh thiếu máu thiếu sắt cũng là nguyên nhân khiến sản phụ bị băng huyết và nhiễm trùng hậu sản, có thể đe dọa đến tính mạng sản phụ. Ngoài ra, mẹ không bổ sung đủ sắt cũng khiến sữa mẹ bị giảm cả chất lượng và số lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh.

Mẹ bầu mang thai tháng cuối phải uống viên sắt hàm lượng thấp nhất 27 – 30mg/ngày

Cách giúp bà bầu bổ sung đủ sắt trong tháng cuối thai kỳ

Bổ sung đủ sắt tại bất kỳ một giai đoạn nào của thai kỳ cũng rất quan trọng, đến tháng cuối mẹ bầu tuyệt đối không nên lơ là, bổ sung thiếu sắt khiến giai chuẩn bị về đích trở nên khó khăn, sức khỏe của mẹ và con đều bị ảnh hưởng. Mẹ bầu mang thai tháng cuối cần bổ sung đủ sắt bằng cách uống viên sắt hàng ngày theo đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng. Thừa hay thiếu sắt đều khiến sức khỏe bà mẹ và thai nhi bị ảnh hưởng, do đó mẹ bầu không nên tự ý tăng hay giảm liều lượng sắt cần bổ sung bằng viên uống mỗi ngày.

Bên cạnh uống viên sắt mẹ bầu cũng cần thường xuyên sử dụng các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, hải sản, rau có lá màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên cám,… trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung sắt lành mạnh, hoàn toàn không có tác dụng phụ. Bên cạnh đó mẹ bầu cũng cần thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin C như bưởi, cam, lựu, dâu tây, đu đủ,… để sắt hấp thụ dễ dàng hơn.

Mẹ bầu cần thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu sắt, giảm nguy cơ thiếu máu thiếu sắt

Khi uống viên sắt, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, cải thiện tình trạng chóng mặt khi mang thai tháng cuối mẹ bầu chú ý chọn viên sắt cho bà bầu chính hãng, thương hiệu uy tín, được Bộ Y tế cho phép lưu hành. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần chú ý chỉ uống viên sắt bằng nước lọc hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C, không sử dụng bất kỳ một loại nước nào khác khi uống sắt.