Mẹ bầu uống sắt với nước dừa có sao không?

(09/07/2021)

Nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có ích với thai kỳ, trong đó có sắt, vi chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình tái tạo máu, ngăn ngừa chứng thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu. Mẹ bầu uống sắt với nước dừa có sao không?

5 (100%) 1 vote

Mẹ bầu uống sắt với nước dừa có sao không?

Trong nước dừa có những dưỡng chất gì?

Nước dừa là đồ uống thanh mát, có vị ngọt dịu rất dễ uống nên được nhiều bà bầu ưa chuộng. Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho phụ nữ mang thai từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi và trẻ em trên 6 tháng tuổi. Bên cạnh đó nước dừa cũng có chứa rất ít calo, chất béo giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Các vitamin và khoáng chất có trong nước dừa gồm có:

  • Sắt
  • Canxi
  • Kali
  • Magie
  • Photpho
  • Natri
  • Clorua
  • Axit lauric
  • Cytokinin
  • Mangan
  • Vitamin C
  • Protein
  • Carbohydrate
  • Chất xơ

Mẹ bầu uống sắt với nước dừa có sao không?

Nước dừa là đồ uống thanh mát, có vị ngọt dịu rất dễ uống nên được nhiều bà bầu ưa chuộng

Mẹ bầu uống sắt với nước dừa có sao không?

Mẹ bầu uống sắt với nước dừa sẽ khiến sắt bị giảm hấp thụ trong ruột non vì chất xơ kết hợp với sắt tạo ra chất kết tủa không tan và không thể hấp thụ được. Các kết tủa đó lắng cặn trong dạ dày khiến hệ tiêu hóa bị gia tăng áp lực, tạo nên các bệnh đường tiêu hóa. Nếu uống nhiều nước dừa làm tăng lượng chất xơ được bổ sung có thể khiến sắt bị ức chế hoàn toàn,không thể bổ sung sắt cho bà bầu đủ hàm lượng cần thiết, lâu ngày có thể bị thiếu máu thiếu sắt.

Tỉ lệ sắt được hấp thụ phụ thuộc vào lượng axit có trong dạ dày. Nước dừa còn làm giảm axit dạ dày khiến lượng sắt có thể hấp thụ bị giảm đi. Các khoáng chất như canxi, đồng, kẽm, kali,… đều cạnh tranh hấp thụ khiến khả năng hấp thụ của sắt bị suy giảm. Uống sắt với nước dừa không chỉ khiến cản trở sắt được hấp thụ vào cơ thể, gây thiếu máu thiếu sắt. Đồng thời còn có thể tạo ra các chất lắng cặn trong dạ dày, gây ra các bệnh đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm thận, viêm gan,…

Mẹ bầu uống sắt với nước dừa có sao không?

Bà bầu chỉ nên uống sắt trước hoặc sau khi uống nước dừa ít nhất 1 đến 2 giờ

Mẹ bầu uống nước dừa cần lưu ý điều gì?

Không thể uống sắt với nước dừa nhưng để giúp cơ thể bổ sung nước, nước ối, chất điện phân,… bà bầu có thể uống sắt sau uống nước dừa ít nhất 1 đến 2 giờ để đảm bảo hấp thụ, hạn chế tác dụng không mong muốn có thể xảy ra. Ngoài ra, khi uống nước dừa, bà bầu cũng cần lưu ý những điều sau:

  • Không uống nước dừa trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ vì có thể khiến bà bầu bị thai nghén nghiêm trọng, đầy bụng khiến tử cung bị kích thích, thậm chí có thể gây sảy thai.
  • Mẹ bầu mang thai 3 tháng cuối cần hạn chế uống nước dừa, tránh tăng ối quá mức có thể gây sảy thai.
  • Hàm lượng đường có trong 1 ly nước dừa khoảng 6g, tuy không cao những mẹ bầu không nên uống quá nhiều để giảm nguy cơ mắc chứng tiểu đường thai kỳ.
  • Khi mới đi nắng về, đang có nhiều mồ hôi, cơ thể mệt mỏi mẹ bầu không nên uống nhiều nước dừa, tránh bị đầy bụng, ớn lạnh, chân tay bủn rủn, thậm chí bị sốt cao.
  • Không uống quá nhiều nước dừa, hạn chế nguy cơ thai nhi nặng cân quá mức.
  • Không uống nước dừa có vị lạ hoặc nước dừa đã để qua đêm.
  • Không uống nước dừa trước khi đi ngủ, tác dụng lợi tiểu của nước dừa sẽ khiến mẹ bầu phải đi tiểu đêm nhiều lần gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Mỗi ngày chỉ nên uống 1 quả dừa để vừa có thể phát huy tối đa lợi ích của thức uống bổ dưỡng này, vừa có thể đảm bảo san toàn cho sức khỏe thai kỳ.

Mẹ bầu uống sắt với nước dừa có sao không?

Bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa để đảm bảo an toàn cho thai kỳ

Uống sắt với nước dừa có thể khiến bà bầu bị giảm lượng sắt có thể hấp thụ, đồng thời có thể còn gây ra các tác dụng không mong muốn, làm ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ. Bà bầu chỉ nên uống sắt trước hoặc sau khi uống nước dừa ít nhất 1 đến 2 giờ để có hiệu quả bổ sung tốt nhất.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn