Bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi?

(01/04/2021)

9 tháng mang bầu là giai đoạn mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của con. Tuy nhiên trong 9 tháng này, tùy thuộc vào mỗi giai đoạn mà dinh dưỡng mẹ cần bổ sung sẽ khác nhau. Vậy mẹ bầu tháng thứ mấy thì uống viên sắt và canxi? Hãy cùng tìm hiểu nhanh qua bài viết dưới đây nhé.

5 (100%) 1 vote

Bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi?

Bầu máy tháng thì uống sắt?

Bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi?

Mẹ bầu nên uống sắt đều đặn ngay từ khi có thai cho đến sau khi sinh con

Sắt không chỉ cần thiết đối với mẹ bầu trong thai kỳ mà còn là nhân tố quan trọng cho sức khỏe của mẹ ngay khi là phụ nữ trong độ tuổi mang thai. Sắt là thành phần không thể thiếu trong quá trình sản xuất hemoglobin, hình thành nhân tế bào. Mẹ đang chuẩn bị mang thai có kế hoạch cần dự trữ một lượng sắt lớn trong cơ thể trước khi hoài thai để đảm bảo có đủ lượng sắt cho thai nhi. Đặc biệt, mẹ bầu có tiền sử thiếu máu thiếu sắt cần chú trọng bổ sung sắt thường xuyên ngay từ khi có kế hoạch sinh đẻ. Đối với những mẹ bầu có sức khỏe bình thường, uống sắt cho bà bầu ngay từ khi phát hiện mẹ đã mang thai sẽ đảm bảo hệ miễn dịch của mẹ cân bằng cũng như có đủ máu để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Mẹ bầu nên uống sắt đều đặn trong suốt thai kỳ cho đến sau khi sinh con để đảm bảo đủ nhu cầu dinh dưỡng cũng như hồi phục sau sinh.

Bầu mấy tháng thì uống canxi?

Bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi?

Mẹ bầu cần đáp ứng đủ lượng canxi thai nhi cần để hình thành xương và hộp sọ

Trong thai kỳ, canxi thai nhi nhận được từ máu và quá trình phân giải hợp chất canxi trong xương mẹ. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến khả năng phát triển thể trạng của thai nhi cũng như để lại hậu quả xấu tới hệ xương của mình. Mẹ có thể gặp phải các triệu chứng như tê bì chân tay,  mệt mỏi, chuột rút. Nếu sự thiếu hụt canxi ở mẹ diễn ra thường xuyên và kéo dài, mẹ có thể bị loãng xương, xốp xương khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh.

Trên thực tế, từ tháng thứ 4 của thai kỳ là giai đoạn hệ xương của thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất. Mẹ bầu cần đáp ứng đủ lượng canxi thai nhi cần để hình thành xương và hộp sọ.  Chính vì nhu cầu canxi  tăng cao ở mỗi giai đoạn khác nhau, mẹ bầu nên tự ý thức được việc uống canxi từ sớm. Thông thường, bác sĩ sẽ khuyến cáo mẹ nên bắt đầu uống canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ để cơ thể mẹ và bé được đáp ứng đầy đủ dưỡng chất nhất, tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra.

Thời điểm chuẩn trong ngày mẹ nên uống sắt và canxi

Tầm quan trọng của thời điểm uống sắt và canxi 

Bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi?

Mẹ cũng nên biết thời điểm bổ sung để sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất

Bởi việc bổ sung sắt và canxi cho bà bầu là việc không thể bỏ lỡ, tuy nhiên mẹ không nên bổ sung một cách tùy ý. Ngoài việc cần quan tâm đến bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi, mẹ cũng nên biết thời điểm bổ sung để sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất. Nếu cơ thể không hấp thụ được toàn bộ lượng sắt và canxi nạp vào cơ thể, một phần sẽ bị đào thải ra bên ngoài và không thể đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng của mẹ. Điều này vừa ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiết niệu, cũng như ảnh hưởng đến các chức năng cơ quan khác. Nếu sử dụng sắt và canxi dư thừa sẽ gây lắng cặn ở dạ dày và bàng quang tạo nên sỏi. Ngoài ra, thừa vi chất cũng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi như việc thiếu các vi chất dinh dưỡng này.

Mẹ nên uống sắt và canxi vào thời điểm nào?

Bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi?

Nên uống canxi vào buổi sáng khi bụng rỗng

  • Nên uống canxi vào buổi sáng khi bụng rỗng. Sau khi ăn trưa khoảng 30 phút thì có thể tiếp tục bổ sung thêm sắt.
  • Không nên uống sắt và canxi quá gần nhau. Bổ sung hai vi chất này nên cách nhau tối thiểu 1 – 2 giờ đồng hồ.
  • Không uống sắt và canxi vào cuối ngày hoặc tối muộn. Cơ thể sẽ có khoảng thời gian nghỉ ngơi vào ban đêm, do đó mà sắt và canxi sẽ dễ lắng đọng trong cơ thể hơn.
  • Sắt và canxi nên uống khi bụng rỗng để không gây kích ứng với dạ dày, đặc biệt là với bà bầu có vấn đề về tiêu hóa hoặc bệnh dạ dày.
  • Tuyệt đối không uống sắt, canxi cùng với trà, cà phê hay rượu để tránh tanin phản ứng với vi chất khiến cản trở khả năng hấp thu của cơ thể.
  • Uống sắt cùng với vitamin C để có thể hỗ trợ khả năng hấp thu, phòng ngừa tạo sỏi ở dạ dày.
  • Khi bổ sung sắt hoặc canxi cần uống thêm nhiều nước, bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ để tránh táo bón.

Hy vọng bài viết đã giải đáp cho mẹ thắc mắc về bầu tháng thứ mấy thì uống sắt và canxi cũng như thời điểm bổ sung vi chất thích hợp. Để đảm bảo lượng sắt và canxi cần thiết cho thai kỳ, mẹ nên thường xuyên đi khám thai theo lịch trình để xem nhu cầu vi chất cụ thể dựa theo thể trạng. Các bác sĩ và chuyên gia sẽ có chỉ định bổ sung dinh dưỡng chuẩn xác và phù hợp nhất cho mẹ bầu. 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn