Bầu mấy tháng thì uống DHA

(25/05/2021)

Để thai nhi được phát triển một cách tốt nhất mẹ bầu rất cần được bổ sung DHA ngay từ khi mang thai. Bầu mấy tháng thì uống DHA . Hướng dẫn uống DHA hiệu quả nhất cho mẹ bầu trong thai kì.

2 (40%) 1 vote

Vai trò của DHA đối với mẹ bầu và thai nhi

DHA là một trong ba acid béo omega-3 quan trọng nhất với con người, nó có mặt trong hầu hết các tế bào trên cơ thể, đặc biệt là thành phần cấu tạo của tế bào thần kinh và thị lực. Vì thế từ khi là thai nhi còn trong bụng mẹ cho đến khi lớn trưởng thành thì DHA vẫn cần thiết và cần bổ sung hàng ngày.

DHA có vai trò không thể thay thế đối với mẹ bầu và thai nhi đó là:

  • Đối với mẹ: Bổ sung đầy đủ DHA trong thai kì giúp mẹ luôn giữ được tinh thần tỉnh táo, tập trung. Tạo nguồn DHA dữ trữ cho mẹ sau sinh tránh bị trầm cảm, ngăn ngừa loãng xương, ổn định các vấn đề mãn kinh, và hệ tim mạch.
  • Đối với thai nhi: DHA ảnh hưởng trực tiếp việc hình thành và phát triển não bộ và thị giác của thai nhi. Thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ, làm tăng nguy cơ trẻ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng sau này, đồng thời làm hạn chế mức độ thông minh, khả năng học tập kém, chậm phát triển hơn so với những bé cùng trang lứa được bổ sung đầy đủ DHA.Vì vậy, thai nhi cần được bổ sung DHA ngay từ khi còn trong bụng mẹ để phát triển tốt nhất.

Bầu mấy tháng thì uống DHA

DHA giúp thai nhi phát triển toàn diện não bộ và thị giác

Bầu mấy tháng thì uống DHA

Bổ sung DHA cho bà bầu là việc làm rất quan trọng trong thai kì tuy nhiên các mẹ đã biết bầu mấy tháng thì uống DHA chưa? Nên uống DHA từ khi nào để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu DHA của cơ thể?

Bà bầu nên uống DHA từ đầu thai kì, tốt nhất nên uống DHA từ trước khi mang thai ít nhất 1-  3 tháng. Bởi vì hệ thần kinh và thị giác của thai nhi được hình thành từ rất sớm. Cụ thể:

  • Ống thần kinh của thai nhi được hình thành trong 28 ngày đầu của thai kì.
  • Chức năng thính giác và thị giác của trẻ sẽ bắt đầu phát triển vào tuần thứ 12 của thai kì.

Bên cạnh sự cần thiết của axit folic trong giai đoạn này thì DHA cũng là dưỡng chất chi phối quá trình hình thành và phát triển não bộ và thị giác ở thai nhi. Nếu có thể không có đủ lượng DHA dự trữ thì sẽ gây nên tình trạng thiếu hụt DHA khiến cho các quá trình này không được diễn ra tốt nhất. Việc uống DHA ngay từ trước khi mang thai là việc làm vô cùng cần thiết, tạo tiền đề cho thai nhi được phát triển toàn diện nhất.

Mặt khác, rất nhiều mẹ bầu khi biết mình mang thai khi thai nhi đã được nhiều tuần tuổi, do đó nếu không thể bổ sung ngay từ đầu thi kì thì các mẹ nên uống DHA ngay từ khi biết mình mang thai nhé.

Bầu mấy tháng thì uống DHA

Các mẹ nên bổ sung DHA sớm và duy trì trong cả thai kì

Hướng dẫn uống DHA hiệu quả nhất cho mẹ bầu trong thai kì

Để đáp ứng nhu cầu DHA ngày càng cao trong thai kì, mẹ bầu nên sử dụng các viên uống DHA một cách khoa học. Một số lưu ý khi uống DHA giúp mẹ bầu hấp thu tốt nhất:

Lưu ý khi chọn mua DHA cho mẹ bầu

Để uống DHA được hấp thu hiệu quả trước hết các mẹ cần chọn được viên DHA thích hợp. Viên uống DHA cần đáp ứng những yếu tố sau:

  • Chứa DHA dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ như táo bón, nóng trong
  • Viên DHA có tích hợp thêm thành phần axit folic
  • Viên DHA có hàm lượng tiêu chuẩn từ 200-300mg. tránh chọn viên uống có hàm lượng quá cao hoặc quá thấp
  • Viên DHA nhỏ dễ uống, không có mùi tanh nồng
  • Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm định an toàn về chất lượng

Bầu mấy tháng thì uống DHA

Nên chọn viên uống chứa DHA dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ như táo bón, nóng trong

Uống DHA như nào cho đúng chuẩn

  • Uống DHA kết hợp cùng với bữa ăn để chất béo giúp DHA được hấp thu hiệu quả hơn.
  • Uống DHA vào bữa ăn tối giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu và ngon hơn
  • Không uống DHA với những chất ức chế hấp thu như trà, cà phê, rượu bia, đồ có ga….
  • Uống sắt cùng lúc với DHA  hoặc uống canxi với DHA không gây ra tương tác bất lợi. Tuy nhiên các mẹ nên uống các chất cách nhau ít nhất 2h
  • Không nên lệ thuộc hoàn toàn từ thuốc bổ sung DHA, bà bầu vẫn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng thực phẩm vì ngoài DHA, cơ thể mẹ và thai nhi còn cần nhiều dưỡng chất khác.

Bầu mấy tháng thì uống DHA

Uống DHA trong bữa ăn giúp hấp thu DHA hiệu quả nhất

Lựa chọn và sử dụng viên uống DHA đúng cách và khoa học giúp các mẹ bổ sung DHA tốt nhất cho thai kì của mình. Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho các mẹ những kiến thức và kinh nghiệm cơ bản trong việc uống DHA trong thai kì. Chúc mẹ có một thai kì an toàn và khỏe mạnh.

 

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn