Trang chủ » Bầu bị đau khớp ngón tay: Nguyên nhân và cách cải thiện

Bầu bị đau khớp ngón tay: Nguyên nhân và cách cải thiện

(05/02/2024)

Bầu bị đau khớp ngón tay là tình trạng hay gặp phải ở phụ nữ mang thai. Tuy rằng những cơn đau này không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng lại gây ra sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và biết cách khắc phục để hạn chế cơn đau nhanh chóng, hiệu quả.

Rate this post

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau khớp ngón tay

Bầu bị đau khớp ngón tay: Nguyên nhân và cách cải thiện

Cân nặng của bà bầu tăng nhanh hoặc ngủ lâu tại một tư thế cũng có thể làm mẹ bị nhức khớp ngón tay

Theo các chuyên gia, hiện tượng bà bầu bị đau khớp ngón tay có thể do các nguyên nhân gây ra như sau:

  • Thay đổi hormone trong cơ thể: Sự thay đổi hormone trong cơ thể khi mang thai khiến nhiều mẹ chưa kịp thích nghi và gây mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe hệ xương khớp. Thai nhi phát triển khiến các khớp giãn nở và gây ra tình trạng đau nhức.
  • Cân nặng thay đổi: Vào những tháng cuối thai kỳ, thai nhi ngày càng phát triển làm cho cân nặng của mẹ cũng tăng nhanh chóng hơn, vô hình tạo áp lực lên các khớp ngón tay và gây đau nhức, tê mỏi tay.
  • Hội chứng ống cổ tay: Hội chứng ống cổ tay rất hay gặp ở các mẹ bầu, khi rãnh cổ tay bị sưng lên sẽ làm cho dây thần kinh bị co kéo, rãnh cổ tay tê, ngứa, nóng gây đau khớp, ngón tay và cánh tay.
  • Ảnh hưởng tư thế ngủ: Mẹ bị đau khớp ngón tay có thể do ngủ quá lâu tại một tư thế làm cho dây thần kinh bị chèn ép, bị tê mỏi và đau nhức xương khớp.
  • Bị thiếu chất: Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các vi chất quan trọng như canxi, sắt, magie, kali.. cũng gây ra tình trạng nhức khớp ngón tay, mẹ cần lưu ý bổ sung cho hợp lý mỗi ngày.

Dấu hiệu cho thấy mẹ bầu đang bị đau khớp ngón tay 

Bầu bị đau khớp ngón tay: Nguyên nhân và cách cải thiện

Khớp ngón tay bị nhức mỏi khó chịu hoặc sưng tấy lên

Khi bị đau khớp ngón tay, các mẹ bầu có thể gặp phải những dấu hiệu sau đây:

  • Có cảm giác nhức mỏi khó chịu tại các khớp ngón tay, đặc biệt khi mẹ thực hiện động tác cầm, nắm thì tình trạng đau nhức càng tồi tệ hơn.
  • Sưng tấy các khớp ngón tay, vùng bị sưng có màu đỏ sẫm hay tím bầm lại.
  • Khớp có tình trạng khô cứng hơn bình thường, khi di chuyển ngón tay thì mẹ bầu có thể nghe tháy tiếng lục khục.
  • Có cảm giác tê ngứa lan ra khắp vùng bàn tay, ngón tay.

Cách cải thiện tình trạng đau khớp ngón tay ở bà bầu

Để cải thiện tình trạng mẹ bầu bị đau khớp ngón tay, các mẹ có thể tham khảo một số biện pháp sau đây:

  • Điều chỉnh lại tư thế ngủ sao cho hợp lý, tránh nằm quá lâu tại một tư thế để kích thích tăng cường tuần hoàn máu tới ngón tay, tránh tình trạng tê bì, đau nhức khớp ngón tay sau khi ngủ dậy.
  • Tăng cường bổ sung dinh dưỡng tốt cho xương khớp trong các giai đoạn thai kỳ với thực phẩm bổ dưỡng cung cấp đủ canxi, sắt, vitamin D, magie, kali..
  • Hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ nhiều muối bởi chúng không tốt cho sức khỏe hệ xương khớp.
  • Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh khiến cho cân nặng của bản thân tăng lên quá nhanh.
  • Thường xuyên massage xoa bóp các khớp ngón tay với nước ấm để kích thích lưu thông máu, tránh vận động mạnh tại các khớp.

Đảm bảo cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ kết hợp với việc sử dụng các viên uống bổ sung vi chất là rất quan trọng và cần thiết cho sức khỏe của mẹ và cả thai nhi trong bụng. Mẹ nên duy trì sử dụng thường xuyên viên uống đặc biệt là viên sắt, canxi, DHA, axit folic mỗi ngày. Đặc biệt, magie cũng là vi chất rất quan trọng với hệ xương. Do đó, nếu thấy các dấu hiệu thiếu magie ở bà bầu thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn bổ sung kịp thời!

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 cho bà bầu

Viên bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Trên đây là nguyên nhân cho biết vì sao mẹ bầu bị đau khớp ngón tay và các biện pháp khắc phục hiệu quả mẹ nên áp dụng ngay để cải thiện tình trạng này, tăng cường sức khỏe hệ xương khớp tốt hơn.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn