Bầu 4 tháng bụng thấp có sao không?

Bước sang tháng thứ 4, em bé lớn dần và mẹ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi về hình dáng cũng như kích thước bụng bầu. Vậy bầu 4 tháng bụng thấp có sao không? Mẹ bé dành ít phút đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu.

Bầu 4 tháng bụng thấp có sao không?

Bầu bụng thấp hay còn gọi mang thai bụng dưới là tình trạng túi thai nằm ở phần dưới bụng, thấp hơn các mẹ bầu khác. Thông thường, bụng sẽ sa thấp hơn ở cuối thai kỳ báo hiệu mẹ bầu chuẩn bị chuyển dạ. Tuy nhiên, ở mẹ bầu mang thai bụng dưới thì đến tháng thứ tư khi bụng lớn dần và thấy rõ sẽ bắt đầu xệ xuống.

Bầu 4 tháng bụng thấp là tình trạng bình thường và không hiếm gặp, mẹ không cần quá lo lắng. Nguyên nhân dẫn đến bụng bầu thấp:

• Vị trí làm tổ của em bé: Phôi thai xuất phát làm tổ ở phía dưới của tử cung khiến bụng dưới của mẹ lớn hơn.

• Cơ bụng của mẹ: Ở mẹ bé có cơ bụng yếu, khả năng nâng đỡ kém thì bụng dễ bị kéo xuống khi mang thai.

Do vậy, bụng bầu thấp sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Song, vì bụng to và hơi chèn ngang phần dưới nên mẹ sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi hơn các mẹ bầu khác, đặc biệt ở giai đoạn cuối thai kỳ thì việc di chuyển sẽ khó khăn, nặng nề hơn.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần phân biệt rõ bầu bụng thấp hay nhau thai bám thấp để tiện theo dõi và chăm sóc sức khỏe được tốt. Nếu mẹ gặp bất kỳ dấu hiệu xấu nào kèm theo như đau bụng dữ dội, xuất huyết âm đạo,…thì cần lập tức đến cơ sở tin cậy gần nhất để được bác sĩ chuyên khoa kịp thời xử lý.

Mẹ bầu 4 tháng bụng thấp là tình trạng bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé

Lưu ý khi bầu 4 tháng bụng thấp

Như đã biết, quá trình lớn không của em bé vẫn diễn ra bình thường khi bầu 4 tháng bụng thấp. Mẹ bầu lưu ý một số điều sau để có thai kỳ khỏe mạnh.

Bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm khi bầu 4 tháng bụng thấp

Ở tháng thứ 4 thai kỳ, thai nhi bắt đầu lớn nhanh hơn và mẹ cần xây dựng chế độ ăn khoa học, ăn các nhóm thực phẩm giàu chất sắt, canxi, axit folic, DHA,…Cụ thể:

• Nhóm thịt động vật: thịt bò chứa nhiều protein, axit folic, bổ sung hàm lượng sắt dồi dào phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt.

• Nhóm rau màu xanh lá đậm: rau bina, bông cải xanh, rau chân vịt,…cung cấp sắt, axit folic, đặc biệt chất xơ chống táo bón.

• Nhóm các loại hạt, đậu: đậu phụ, hạnh nhân, óc chó, hạt vừng,…bổ sung hàm lượng khá lớn canxi.

• Nhóm hoa quả: trái cây có múi, họ cam, quýt rất tốt khi cung cấp vitamin C, axit folic, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

• Lòng đỏ trứng gà: Mẹ bé ăn 3-4 quả trứng gà/tuần chứa dồi dào protein, canxi và DHA.

• Nhóm sữa và các sản phẩm từ sữa: bổ sung phong phú các chất dinh dưỡng.

Mẹ bé ăn các thực phẩm giàu chất sắt, canxi, axit folic, DHA,…bổ sung dưỡng chất tốt cho thai kỳ

Bổ sung dưỡng chất bằng viên uống khi bầu 4 tháng bụng thấp

Bên cạnh bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm, mẹ cũng cần sử dụng thêm viên uống để đảm bảo một số vi chất thiết yếu cơ thể cần như sắt, canxi, DHA,…mà ăn uống khó đáp ứng đủ. Theo khuyến cáo, mẹ bé nên dùng viên sắt tích hợp axit folic từ trước khi mang thai khoảng 1-3 tháng với liều lượng sắt 30-60mg/ngày và axit folic 600mcg/ngày. Đặc biệt, thường tháng thứ 4, mẹ bắt đầu cần sử dụng viên canxi để đáp ứng nhu cầu canxi 1000 – 1500mg/ngày tùy theo từng giai đoạn.

Mẹ bé cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ bổ sung đúng liều lượng và đúng cách để phát huy hiệu quả cao nhất. Lựa chọn sản phẩm canxi, DHA và viên sắt cho bà bầu,…chính hãng tại nơi uy tín, chất lượng và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành hạn chế xảy ra tác dụng phụ khi sử dụng. Mẹ bé ưu tiên chọn viên uống hữu cơ dễ hấp thu để tránh hiện tượng táo bón, nóng trong.

Bộ tứ Châu Âu chính hãng bổ sung vi chất cho mẹ bầu

Xây dựng thói quen sinh hoạt tốt khi bầu 4 tháng bụng thấp

Ngoài ra, mẹ bé cũng lưu ý thói quen sinh hoạt tốt:

• Di chuyển, vận động nhẹ nhàng, hạn chế làm các công việc nặng nhọc.

• Khi ngồi, mẹ nên thẳng lưng, kê thêm gối phía sau cho thoải mái.

• Khi ngủ hay nghỉ ngơi, mẹ có thể nằm nghiêng bên phải hoặc trái, không nên nằm ngửa lâu khiến thai nhi bị thiếu oxy.

• Tránh thức khuya, nên ngủ sớm dậy sớm.

• Tuyệt đối không uống rượu, bia, chất kích thích, hút thuốc lá, thuốc lào,…sẽ rất gây hại cho cơ thể. Rượu có thể làm cản trở quá trình sinh nở.

Bài viết trên đã giúp mẹ bé biết bầu 4 tháng bụng thấp có sao không và lưu ý để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Chúc mẹ bé luôn giữ vững sức khỏe tốt và chờ ngày vượt cạn thành công!