Bầu 3 tháng đầu có được xoa bụng không?

Bầu 3 tháng đầu có được xoa bụng không? 3 tháng đầu là giai đoạn nhạy cảm, mẹ bầu cần chú ý những động tác có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Bầu 3 tháng đầu có được xoa bụng không? 

Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ có nhiều sự thay đổi. Bụng mẹ bắt đầu to dần và một số mẹ có thói quen đưa tay xoa bụng bầu. Vậy bầu 3 tháng đầu có được xoa bụng không?

Mẹ thỉnh thoảng xoa bụng và xoa bụng đúng cách sẽ giúp gắn kết với con. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu, mẹ bầu không nên xoa bụng quá nhiều bởi ở giai đoạn này thai nhi vẫn chưa thực sự bám chắc vào tử cung, khi mẹ có những tác động lên bụng có thể gây ảnh hưởng đến bé.

Ngoài việc không nên xoa bụng trong 3 tháng đầu, ở những thời điểm khác trong thai kỳ, việc mẹ xoa bụng quá nhiều cũng có thể gây ra một số nguy hại:

• Xoa bụng quá nhiều ở những tuần 30-32 của thai kỳ làm thay đổi ngôi thai: Mẹ thường xuyên xoa bụng bầu có thể làm thay đổi ngôi thai của bé, khiến bé khó xoay trở lại vị trí thuận lợi khi sinh.
• Gây tràng hoa quấn cổ: mẹ thường xuyên xoa bụng sẽ khiến bé gặp phải tình trạng tràng hoa quấn cổ- dây rốn quấn cổ nhiều vòng. Đây là hiện tượng nguy hiểm bởi có thể khiến bé bị thiếu cân, mẹ gặp khó khăn trong quá trình sinh nở.

Do đó, việc xoa bụng trong thai kỳ cần được tiến hành đúng cách, khoa học để không gây ra những ảnh hưởng tiêu cực mẹ nhé!

Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên xoa bụng

Cách xoa bụng đúng cho bà bầu

Như đã biết, mẹ bầu 3 tháng đầu không nên xoa bụng. Qua giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ có thể xoa bụng nhưng cần xoa đúng cách để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Một số lưu ý cho mẹ khi xoa bụng trong thai kỳ:

• Thời gian xoa bụng: mẹ chỉ nên xoa bụng với thời gian 5 phút/ngày, không nên xoa quá lâu.
• Tần suất xoa bụng: mẹ bầu khi xoa bụng chỉ nên thực hiện 1-2 lần/ngày, điều này sẽ không ảnh hưởng đến giấc ngủ và chu kỳ hoạt động của bé.
• Thời điểm xoa bụng: mẹ bầu nên xoa bụng ở thời điểm cố định trong ngày, tốt nhất trong khoảng 9-10h tối. Khi mẹ tạo thói quen này, em bé cũng sẽ tự điều chỉnh cơ thể và tâm trí để cùng mẹ bầu thư giãn.
• Lực xoa bụng: mẹ chỉ nên xoa bụng nhẹ nhàng, tuyệt đối không dùng lực mạnh hoặc thực hiện các động tác dồn dập bởi khi dùng lực mạnh sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới bé như: dọa sảy, sai lệch ngôi thai,…

Mẹ bầu xoa bụng không nên quá 5 phút/ngày

Khi nào bà bầu không được xoa bụng?

Bên cạnh tìm hiểu bầu 3 tháng đầu có được xoa bụng không, mẹ cần chú ý những trường hợp tuyệt đối không được xoa bụng như:

• Thai nhi cử động nhiều hơn bình thường: mẹ xoa bụng nhẹ nhàng sẽ giúp bé phản xạ tốt hơn đồng thời kích thích sự phát triển các dây thần kinh, tuy nhiên khi mẹ thấy bé cử động bất thường thì không nên tiếp tục xoa bụng và cần đi thăm khám bác sĩ sớm.
• Thời điểm 3 tháng cuối thai kỳ: đây là giai đoạn thai nhi phát triển toàn diện, nước ối không còn nhiều và không gian trong tử cung không còn thoải mái. Lúc này, mẹ chỉ cần một thao tác nhỏ cũng khiến thai nhi chuyển động đồng thời thay đổi ngôi thai khiến quá trình sinh nở gặp khó khăn.
• Mẹ bầu bị nhau tiền đạo: đây là tình trạng nhau thai nằm ở cổ tử cung của mẹ bầu gây cản trở lối ra của bé, lúc này nếu mẹ bầu xoa bụng có thể dẫn đến nhiều tác hại như: suy thai, sinh non, xuất huyết âm đạo,…
• Mẹ bầu có dấu hiệu sinh non: mẹ có dấu hiệu sinh non cần tránh xoa bụng bởi động tác xoa bụng có thể gây động thai, nguy hiểm hơn sẽ làm đau bụng dưới, xuất hiện các cơn co thắt, tiêu chảy, buồn nôn,…

Ngoài chú ý cách xoa bụng, mẹ bầu 3 tháng đầu cũng nên quan tâm chế độ ăn uống hàng ngày nhằm cung cấp đủ các vi chất thiết yếu cho con yêu. Mẹ nên xây dựng chế độ ăn khoa học, đa dạng các vi chất kết hợp sử dụng các viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu… Mẹ lưu ý uống đúng liều lượng và uống đúng cách nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Khi bổ sung vi chất, mẹ nên tìm hiểu các lưu ý khi uống: vitamin tổng hợp uống tối được không, sắt canxi uống cách nhau bao lâu, … để bổ sung hiệu quả và hạn chế các tác dụng phụ nóng trong, táo bón…

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bầu 3 tháng đầu có được xoa bụng không và cách xoa bụng đúng. Chúc mẹ bầu có sức khỏe tốt, cung cấp đủ các vi chất và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!