Trang chủ » Bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu?

Bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu?

(13/12/2024)

Ốc là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên các mẹ thường kiêng ăn trong thai kỳ vì sợ em bé sinh ra chảy nhiều nước dãi. Vậy sau sinh các bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu?

Rate this post

Sau sinh bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu?

Bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu?

Sản phụ nên kiêng ăn ốc tới khi vết mổ hoặc vết thương đã lành hoàn toàn

Ốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, kẽm, Omega-3, vitamin D… cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung nguồn canxi lớn tốt cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, ốc là thực phẩm có tính hàn, dễ nhiễm kí sinh trùng nên đây là thực phẩm cần kiêng với rất nhiều đối tượng. Bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu cũng là vấn đề nhiều mẹ băn khoăn.

Tùy thuộc vào việc mẹ sinh mổ hay sinh thường, tình trạng của vết mổ cũng như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của mẹ mà các sản phụ có thể ăn ốc sớm hay không.

Thông thường với mẹ sinh mổ, chế độ dinh dưỡng cần được thực hiện nghiêm ngặt trong 3 tháng đầu để tránh tình trạng nhiễm khuẩn vết mổ. Khi vết mổ chưa lành, mẹ ăn ốc có thể làm tăng nguy cơ bị sẹo lồi. Tốt nhất mẹ sinh mổ nên kiêng ăn ốc ít nhất trong 3 tháng đầu sau sinh và mẹ sinh thường nên kiêng ăn ốc ít nhất 6 tuần sau sinh.

Một số lưu ý mẹ cần nhớ khi ăn ốc sau sinh

Bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu?

Mẹ sau sinh không nên ăn ốc quá nhiều mà chỉ nên ăn 1-2 lần mỗi tuần với lượng vừa đủ

Khi đã biết bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu, mẹ cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng thực phẩm này:

  • Một tuần chỉ nên ăn 1 bữa ốc, tránh ăn ốc thường xuyên để không gặp các vấn đề tiêu hóa.
  • Nên tự mua ốc về sơ chế, chế biến để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Nên chọn ốc tươi sống, chắc thịt và có phần vỏ nguyên vẹn, mua ốc có nguồn gốc rõ ràng.
  • Cần sơ chế ốc kỹ lưỡng để tránh bị giun sán hay ký sinh trùng gây hại cho sức khỏe.
  • Tránh ăn các loại ốc còn sống, ốc tái, trộn gỏi bởi các món ăn tái sống có thể gây lạnh bụng hoặc khiến mẹ bị tiêu chảy, ngộ độc.
  • Ốc là thực phẩm có tính hàn, cần kết hợp ăn cùng trái cây vị chua và tránh ăn với các trái cây vị ngọt.
  • Trường hợp mẹ bị phát ban hay cơ thể có vết thương hở chưa lành thì cần kiêng ăn ốc.

Gợi ý những món ăn ngon từ ốc cho mẹ sau sinh

Có rất nhiều món ngon được chế biến từ ốc mà mẹ sau sinh có thể thực hiện đơn giản tại nhà. Dưới đây là một số món ăn bổ dưỡng mẹ có thể thêm ngay vào thực đơn sau sinh:

Ốc om chuối đậu

Bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu?

Ốc om chuối đậu ngon miệng, bổ dưỡng và dễ làm

Nguyên liệu chuẩn bị : Ốc, thịt ba chỉ, đậu phụ, cà chua, chuối xanh, tía tô, nghệ.

Chế biến:

  • Chuối xanh rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng, ngâm trong nước muối loãng.
  • Ốc ngâm với nước vo gạo 1-2 giờ đồng hồ, sau đó vớt ra đập vỏ, lấy phần thịt ốc rửa sạch.
  • Thịt ba chỉ mang đi thái lát mỏng vừa ăn.
  • Mang thịt ba chỉ xào sơ với cà chua và chuối xanh.
  • Dùng nước mẻ với nước lọc và nghệ đun sôi, sau đó cho phần ốc với đậu phụ vào nấu.
  • Nêm gia vị vừa ăn rồi thêm lá tía tô thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

Ốc giác xào rau muống

Nguyên liệu chuẩn bị: Ốc giác, rau muống, gia vị, hành tỏi băm nhuyễn.

Chế biến:

  • Ốc giác ngâm với nước vo gạo để loại bỏ nhớt và bùn đất.
  • Cho ốc lên bếp luộc sơ, lấy phần thịt và bỏ vỏ.
  • Thịt ốc cắt thành từng miếng nhỏ, nêm gia vị vừa ăn.
  • Rau muống nhặt và rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
  • Xào các nguyên liệu với nhau tới khi ốc chín để được món ăn thơm ngon.

Bồi bổ cơ thể với các loại thực phẩm bổ dưỡng là điều các sản phụ nên làm sau sinh, tuy nhiên mẹ cần lưu ý nên ăn gì và nên kiêng gì để điều chỉnh thực đơn hợp lý. Ngoài ra, các mẹ bỉm đừng quên bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh để đáp ứng nhu cầu của cơ thể,  phòng ngừa tình trạng thiếu máu, thiếu canxi sau sinh.

Viên uống bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh

Viên uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Bài viết trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi “Bà đẻ kiêng ăn ốc bao lâu” và biết thêm những món ốc ngon để thay đổi thực đơn đa dạng. Mẹ có thể đan xen sử dụng ốc trong khẩu phần ăn để làm phong phú thêm bữa ăn của mình. Bên cạnh đó, các sản phụ cũng cần lưu ý danh sách 15 món ăn mất sữa để kiêng cữ đúng cách.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36