Trang chủ » Bà đẻ kiêng ăn cay không?

Bà đẻ kiêng ăn cay không?

(13/12/2024)

Bà đẻ kiêng ăn cay không là một trong những vấn đề nhiều mẹ bỉm băn khoăn, khi món cay là thực phẩm yêu thích của nhiều người. Vậy tiêu thụ món ăn cay có thể tác động tới sữa mẹ và mẹ sau sinh có nên ăn cay không?

Rate this post

Bà đẻ có nên kiêng ăn cay không?

Bà đẻ kiêng ăn cay không?

Mẹ sau sinh vẫn có thể ăn cay khi cho con bú nhưng cần ăn đúng cách

Một câu hỏi thường gặp với các mẹ bỉm sữa là bà đẻ kiêng ăn cay không khi đang cho con bú? Trên thực tế, phụ nữ sau sinh cho con bú vẫn có thể ăn cay nhưng cần đảm bảo việc ăn cay an toàn cho sức khỏe của mẹ và em bé bú mẹ. Bên cạnh đó, các mẹ bỉm cũng nên lưu ý kiêng ăn đồ cay trong những tháng đầu mới sinh bởi hệ tiêu hóa của mẹ lúc này còn yếu, ăn cay sẽ kích thích đường ruột và có thể khiến mẹ gặp nhiều vấn đề tiêu hóa.

Những chất cay trong thực phẩm như capsaicin gây ra cảm giác nóng, cay trong miệng nhưng lại không gây hại cho sữa mẹ và không tác động tới em bé bú mẹ. Việc ăn cay không làm thay đổi các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ nên mẹ không cần lo lắng về điều này. Tuy nhiên cũng có một số em bé có thể gặp các phản ứng tiêu cực khi mẹ ăn cay như rối loạn tiêu hóa, viêm loét miệng… Nếu phát hiện bé gặp những dấu hiệu này khi mẹ ăn cay, mẹ nên dừng việc ăn cay lại để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bé!

Tác động của việc mẹ ăn cay quá nhiều khi đang cho con bú

Ảnh hưởng của đồ ăn cay tới sữa mẹ và em bé

Bà đẻ kiêng ăn cay không?

Ăn cay có thể ảnh hưởng tới mùi vị sữa mẹ nếu mẹ ăn quá nhiều hay quá thường xuyên

Khi mẹ ăn cay trong giai đoạn cho con bú có thể gây ra một số ảnh hưởng như sau:

  • Ảnh hưởng đến sữa mẹ: Tiêu thụ thực phẩm cay không ảnh hưởng đáng kể tới sữa mẹ bởi thành phần trong sữa mẹ là như nhau, tuy nhiên có một số trường hợp mẹ ăn cay quá nhiều hoặc ăn cay liên tục sẽ ảnh hưởng tới mùi vị của sữa mẹ hoặc khiến bé và mẹ bị nóng trong, nổi mụn, táo bón.
  • Ảnh hưởng đến trẻ sau sinh: Em bé bú mẹ có thể nhạy cảm với chất cay có trong sữa mẹ. Một số thành phần trong các món ăn cay có thể tồn tại trong sữa mẹ và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của em bé. Do đó, mẹ cần quan sát cẩn thận phản ứng của em bé sau khi bú sữa để có cách khắc phục kịp thời.

Dấu hiệu của em bé khi nhạy cảm với món cay

Nếu em bé nhạy cảm với các món ăn cay, mẹ có thể thấy trẻ có những dấu hiệu sau:

  • Thường xuyên rên rỉ hay quấy khóc nhiều hơn sau khi bú.
  • Da đỏ hay có phát ban trên mặt, miệng.
  • Tiểu nhiều hơn, bị táo bón.
  • Sưng môi hay miệng.

Tuy nhiên có thể các dấu hiệu trên không phải do bé nhạy cảm khi mẹ ăn cay mà còn do các nguyên nhân khác. Nếu mẹ thấy con có biểu hiện bất thường thì cần ngừng ăn cay và hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn.

Giải pháp cho các mẹ bỉm cho con bú muốn ăn cay

Bà đẻ kiêng ăn cay không?

Mẹ muốn ăn cay nên thử từng chút một và quan sát phản ứng của em bé sau khi bú

Để việc ăn cay khi cho con bú một cách an toàn, mẹ cần lưu ý một số những điều sau:

  • Thử nghiệm trước: Trước khi mẹ ăn một lượng lớn thực phẩm cay, hãy thử nghiệm từng chút một trước để kiểm tra sức chịu đựng của cơ thể và phản ứng của em bé. Nếu bé không có phản ứng gì bất thường, mẹ có thể tăng dần lượng thức ăn cay lên.
  • Theo dõi phản ứng của bé: Cần chú ý thường xuyên tới cảm giác và phản ứng của em bé bú mẹ sau khi mẹ ăn thực phẩm cay. Nếu mẹ thấy em bé không thoải mái hoặc có biểu hiện khó chịu, quấy khóc, tiêu chảy thì cần ngừng tiêu thụ thực phẩm cay ngay.
  • Thay đổi món ăn cay: Nếu mẹ thấy một loại món ăn cay gây kích ứng cho em bé, hãy thử lại với một loại thực phẩm khác.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng đủ chất sẽ giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng cũng như mang tới dòng sữa mẹ bổ dưỡng nuôi em bé lớn khỏe. Để đáp ứng nhu cầu tăng cao của cơ thể sau sinh, mẹ nên kết hợp ăn uống khoa học cũng như bổ sung đầy đủ sắt và canxi cho mẹ sau sinh qua viên uống.

Duy trì dùng các viên uống kết hợp chế độ ăn hợp lý là cách giúp mẹ tăng cường sức khỏe, bổ sung lượng vi chất thiếu hụt sau sinh nở, phòng tránh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, thiếu hụt canxi trong giai đoạn này!

Viên uống bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh

Viên uống sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Với những thông tin được cung cấp trong bài trên, chắc hẳn mẹ đã biết bà đẻ kiêng ăn cay không và cách ăn cay đúng như thế nào để mẹ có thể ăn món mình thích mà không ảnh hưởng tới em bé. Ngoài ra, các mẹ bỉm cũng cần lưu ý 15 món ăn mất sữa để không làm giảm sữa, mất sữa.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36