Bà bầu uống vitamin tổng hợp có tốt không?

Vitamin tổng hợp là chế phẩm tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể với thành phần gồm nhiều vitamin và khoáng chất đa dạng. Vậy các bà bầu uống vitamin tổng hợp có tốt không?

Bà bầu uống vitamin tổng hợp có tốt không?

Câu trả lời là CÓ. Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng cao hơn bình thường. Nếu chỉ ăn uống thì khó có thể cung cấp đủ lượng vitamin, khoáng chất mà cơ thể cần. Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp:

• Ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh: vitamin tổng hợp có chứa axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi, đặc biệt quan trọng trong 28 ngày đầu thai kỳ.
• Phòng tránh thiếu máu và tăng cường hệ miễn dịch: Cung cấp đủ Sắt và Vitamin B12 giúp mẹ bầu phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt, giảm mệt mỏi, uể oải, giúp mẹ và bé có sức đề kháng tốt hơn.
• Phát triển toàn diện về thể chất và trí não: I-ốt và các vi chất khác hỗ trợ phát triển tuyến giáp và trí não của thai nhi. Vitamin D và Canxi là vật liệu xây dựng hệ xương, răng chắc khỏe cho con.
• Giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ: Việc đủ chất giúp mẹ giảm nguy cơ thiếu chất, từ đó cải thiện chất lượng thai kỳ, góp phần giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật liên quan đến thiếu dinh dưỡng..

Thời điểm mẹ bầu nên dùng vitamin tổng hợp

Thời điểm dùng vitamin tổng hợp tốt nhất là buổi sáng sau khi ăn xong từ 1-2 giờ đồng hồ

Phụ nữ mang thai có thể bổ sung vitamin tổng hợp từ khi chuẩn bị mang thai, trong suốt các giai đoạn thai kỳ và cả trong giai đoạn sau sinh cho con bú. Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia, các mẹ bầu nên sử dụng viên uống vitamin tổng hợp tốt nhất sau khi ăn sáng từ 1-2 giờ đồng hồ để cơ thể hấp thu vi chất tối ưu nhất. Từ đó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày nếu bổ sung dinh dưỡng đầy đủ vào buổi sáng.

Thời gian sử dụng viên uống vitamin tổng hợp nên tránh uống buổi tối bởi đây là khoảng thời gian các cơ quan nghỉ ngơi. Bổ sung vitamin bầu lúc này dễ gây lắng đọng vi chất và làm cho các cơ quan như gan, thận bị tổn thương, có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn: nóng trong, táo bón, khó hấp thu, …

Tác dụng phụ khi mẹ bầu sử dụng vitamin tổng hợp

Trường hợp các mẹ bầu lựa chọn phải sản phẩm kém chất lượng hoặc dùng viên uống không đúng cách, không tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ thì có thể sẽ gặp phải một số tác dụng phụ như sau đây:

• Đau dạ dày.
• Đau lưng.
• Tiêu chảy.
• Nôn ói.
• Da nhợt nhạt, xanh xao.
• Rụng tóc, bong tróc da.
• Đau khớp, đau cơ.
• Nổi mề đay, khó thở.
• Nhức đầu dữ dội.

Lưu ý mẹ bầu nên ghi nhớ khi sử dụng vitamin tổng hợp

Sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ. Dưới đây là một số lưu ý mẹ bầu cần ghi nhớ khi dùng viên uống này:

• Khi dùng viên uống vitamin tổng hợp, mẹ cần bổ sung thật nhiều nước và bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn để uống vitamin tổng hợp không gây táo bón, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể cũng như giúp các vi chất hấp thu tốt hơn.
• Vitamin tổng hợp thường chứa Canxi ở liều thấp, nếu cần bổ sung Canxi liều cao hơn, nên uống Canxi vào buổi trưa cách xa thời điểm uống vitamin tổng hợp buổi sáng
• Không uống gấp đôi liều nếu quên. Liều lượng phải tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ dựa trên kết quả xét nghiệm máu và tình trạng sức khỏe cụ thể.
• Tránh sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu với sữa, các thực phẩm giàu canxi, trà, cà phê.. để không gây ức chế sự hấp thu lẫn nhau.
• Tìm mua sản phẩm vitamin tổng hợp chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có sự cấp phép lưu hành từ Bộ Y Tế để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Mẹ bầu nên sử dụng viên uống vitamin tổng hợp đúng cách

Trên đây là những thông tin quan trọng giúp các mẹ biết được bà bầu uống vitamin tổng hợp có tốt không và sử dụng như thế nào đúng cách. Bên cạnh đó, các mẹ nên tăng cường thêm đa dạng các thực phẩm giàu dưỡng chất như thịt, cá, trứng, sữa, rau màu xanh đậm và ăn nhiều hoa quả để em bé phát triển toàn diện về mọi mặt.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Gold-Vit® Mama

ạn đang tìm kiếm một giải pháp bổ sung vitamin và dưỡng chất cho hành trình làm mẹ? Hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Gold-Vit® Mama của Olimp Labs – Châu Âu. Sản phẩm này được nhập khẩu nguyên hộp và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Gold-Vit® Mama cung cấp đến 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mẹ bầu và mẹ sau sinh, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé trong giai đoạn quan trọng này.

SỐ ĐKSP: 4989/2023/ĐKSP
SỐ XNQC: 1431/2023/XNQC-ATTP

Viên uống vitamin cho bà bầu sau sinh