Trang chủ » Bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn làm thế nào để cải thiện?

Bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn làm thế nào để cải thiện?

(02/06/2024)

Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để cơ thể khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Sử dụng vitamin tổng hợp là lựa chọn của nhiều bà bầu, tuy nhiên nếu bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn làm thế nào để cải thiện?

Rate this post

Nguyên nhân các bà bầu cần uống vitamin tổng hợp

Bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn làm thế nào để cải thiện?

Bổ sung vitamin tổng hợp là cần thiết với sức khỏe bà bầu và thai nhi

Vitamin tổng hợp có thành phần gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi mang thai, không phải bà bầu nào cũng thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối và bổ sung được cùng lúc tất cả các vi chất quan trọng. Thậm chí do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, khẩu vị của người mẹ cũng thay đổi và chế độ ăn cũng bị thiếu cân bằng hơn, đặc biệt là khi mẹ bị ốm nghén. Lúc này, việc sử dụng vitamin tổng hợp kết hợp với một chế độ ăn đầy đủ sẽ giúp mẹ tăng cường được các vi chất thiết yếu cho cơ thể.

Đặc biệt, nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi sẽ tăng cao trong giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Việc sử dụng vitamin tổng hợp sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết để thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não.

Bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn làm thế nào để cải thiện?

Bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn làm thế nào để cải thiện?

Mẹ bầu nên tránh uống vitamin tổng hợp lúc đói cũng như lưu ý thành phần của viên uống khi sử dụng

Sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, tuy nhiên bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn thì phải làm sao? Các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu có thể gây buồn nôn ở nhiều mức độ khác nhau tùy vào cơ địa từng mẹ bầu.

Nguyên nhân là bởi chất sắt trong thành phần viên uống có thể gây ra sự buồn nôn. Liều khuyến cáo của sắt trong thai kỳ là 25-30 mg/ngày, các mẹ cần kiểm tra các nhãn chai của vitamin tổng hợp đang dùng để đảm bảo liều lượng không cao hơn so với khuyến cáo. Bên cạnh đó, thời điểm uống vitamin tổng hợp cũng có ảnh hưởng tới mẹ bầu và khiến mẹ bị buồn nôn khi uống lúc đói. Để dùng viên uống vitamin tổng hợp không gây buồn nôn, các mẹ bầu nên dùng viên uống sau bữa ăn. Mẹ hay bị nôn nhiều vào buổi sáng nên uống vitamin tổng hợp vào sau bữa ăn trưa 1-2 giờ.

Một số lưu ý khi uống vitamin tổng hợp mẹ bầu nên biết

Khi sử dụng viên uống vitamin tổng hợp dành cho bà bầu, các mẹ cần lưu ý một số điều như sau đây:

  • Nên sử dụng viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu với nhiều nước. Nhiều bà bầu sợ rằng uống nhiều nước sẽ khiến mẹ đi tiểu nhiều hơn, tuy nhiên mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể trong ngày để tăng cường trao đổi chất cũng như hỗ trợ sự hấp thu vi chất tốt hơn.
  • Không uống vitamin tổng hợp với sữa hoặc các thực phẩm giàu canxi mà nên kết hợp dùng viên uống với các đồ uống giàu vitamin C ví dụ như nước cam.
  • Không sử dụng viên uống vitamin tổng hợp vào buổi tối bởi thời gian này dễ gây lắng đọng các vi chất cũng như làm tổn thương các cơ quan gan, thận và gây ra các biến chứng xấu không mong muốn.
  • Không sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu với các loại cà phê, trà và đồ uống có chứa tanin, oxalat khác bởi đây là 2 chất ức chế hấp thu sắt đáng kể.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, bà bầu nên bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý cũng như tăng cường uống đều đặn viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao trong thai kỳ. Mẹ bầu hãy tìm mua sản phẩm uy tín và chất lượng cao để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Viên vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Viên vitamin tổng hợp cho mẹ bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Hiện tượng bà bầu uống vitamin tổng hợp bị buồn nôn không hiếm gặp, mẹ nên lưu ý sử dụng đúng cách để tránh cảm giác này. Khi sử dụng viên uống cũng cần chú ý cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho hợp lý, tốt nhất nên uống canxi sau bữa ăn sáng và dùng sắt sau đó khoảng 1 – 2 tiếng để đảm bảo khả năng hấp thu tối ưu cho cơ thể.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn