Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy của thai kì là đủ?

Thiếu sắt trong thai kỳ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, thai phụ được khuyên bổ sung viên sắt sớm ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Tuy nhiên bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy của thai kỳ là đủ không phải mẹ bầu nào cũng biết.

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì dừng?

Uống đến khi sinh con

Sắt là vi chất không thể thiếu đối với mẹ bầu trong suốt thai kỳ.  Bổ sung đầy đủ sắt giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng thiếu máu thiếu sắt. Cung cấp đầy đủ sắt cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ là tiền đề cho sự phát triển của thai nhi, hạn chế các nguy cơ dị tật bẩm sinh. Khi mang thai, nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng lên gấp đôi trong những tháng mang thai. Mỗi ngày bà bầu cần khoảng từ 27 – 60 mg sắt. Mẹ bầu có thể được bổ sung khoảng 15 mg sắt mỗi ngày từ thực phẩm giàu sắt, tuy nhiên vẫn không đảm bảo đủ lượng sắt mẹ bầu cần để tạo máu. Vậy có nên uống thuốc sắt mỗi ngày? Mẹ cần phải uống thêm viên sắt mỗi ngày, trước và trong thời gian mang thai. Nhiều mẹ bầu có chỉ số ferritin thấp có thể phải tăng dần lượng sắt bổ sung trong những tháng cuối.

Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy của thai kì là đủ?

Uống đến sau khi sinh con 3-6 tháng hoặc khi ngừng cho con bú

Trong quá trình sinh con, mẹ bầu bị mất đi một lượng máu khá lớn. Vậy nên sau khi sinh xong, đa số các mẹ sẽ bị thiếu máu thiếu sắt. Thiếu máu thiếu sắt sẽ ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày của mẹ, gây nên các triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt và giảm vận động.  Cơ thể mệt mỏi ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú, do đó mà việc chăm sóc bé trở nên áp lực và không hiệu quả, dẫn tới sự phát triển của thai nhi cũng bị ảnh hưởng xấu. Nếu không bổ sung sắt sau sinh kịp thời việc phục hồi cơ thể mẹ sau sinh cũng diễn ra chậm hơn, thậm chí ảnh hưởng tới những lần sinh đẻ sau này.

Không bổ sung sắt kịp thời, việc phục hồi cơ thể mẹ sau sinh cũng diễn ra chậm hơn

Uống đến khi hết thiếu máu thiếu sắt

Phần lớn, mẹ thường nghĩ sau khi ngừng cho con bú thì không cần uống sắt nữa. Trên thực tế, khi ngừng cho con bú các mẹ bầu nên đi kiểm tra lại chỉ số ferritin để có kế hoạch chăm sóc cơ thể phù hợp nhất. Đặc biệt, những mẹ bầu vẫn còn tình trạng thiếu máu thiếu sắt sau khi ngừng cho con bú vẫn nên tiếp tục sử dụng viên uống bổ sung sắt cho cơ thể. Khi nào cơ thể ổn định hoàn toàn, mẹ có thể ngừng bổ sung sắt.

Mẹ bầu vẫn còn tình trạng thiếu máu thiếu sắt sau khi ngừng cho con bú vẫn nên tiếp tục dùng viên sắt

Chọn viên sắt thế nào để bổ sung cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ?

Sắt có vai trò hết sức quan trọng với mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng hoặc lựa chọn thiếu cẩn thận sản phẩm bổ sung sắt cho thai kỳ. Nhất là các mẹ bầu mang thai lần đầu thường tự tìm hiểu và mua cùng lúc nhiều loại sắt dùng thử. Mẹ nên biết rằng mỗi loại có hàm lượng và phương pháp điều chế khác nhau, không phải loại nào cũng phù hợp với thể trạng của mẹ. Uống các chế phẩm sắt vô cơ có thể là gây ra tình trạng táo bón nặng, mệt mỏi, chóng mặt do lượng sắt này cơ thể không hấp thu hoàn toàn được. Mẹ bầu vẫn thiếu sắt, tuy nhiên lại gây lắng cặn sắt ở ruột gây táo bón. Để tránh tình trạng này, mẹ bầu nên lựa chọn loại sắt hữu cơ dễ hấp thu, không gây táo bón để bổ sung hiệu quả cho thai kỳ.

Thêm vào đó, mẹ cũng cần chú ý hàm lượng trong mỗi viên uống bổ sung. Bởi mẹ bầu thừa sắt cũng nguy hiểm không kém tình trạng thiếu sắt trong thai kỳ. Viên sắt cho bà bầu chứa 27 – 30mg sắt là phù hợp với nhu cầu bổ sung hằng ngày của mẹ. Mẹ cũng nên lưu ý rằng không nên bổ sung sắt cùng với canxi, bởi canxi sẽ làm cản trở khả năng hấp thu sắt của cơ thể.

Mẹ cũng cần chú ý hàm lượng trong mỗi viên uống bổ sung phù hợp với nhu cầu cơ thể

Bổ sung viên sắt thường là việc không thể bỏ qua trong thai kỳ của mẹ vì sức khỏe của bản thân và sự phát triển của con. Hy vọng mẹ bầu đã có đầy đủ thông tin về việc bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy và cách lựa chọn viên uống sắt cho bà bầu tốt nhất.  Mẹ hãy nhớ viên sắt chất lượng tốt phải dễ hấp thu không có tác dụng phụ để mẹ bầu khỏe mạnh và có một thai kỳ nhẹ nhàng hơn.