Bà bầu uống nước vối được không?

Lá vối và nụ vối có mùi thơm nhẹ, dễ chịu và thường được nhiều người yêu thích sử dụng như một loại trà thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Vậy các mẹ bầu uống nước vối được không?

Mẹ bầu uống nước vối được không?

Dùng nước vối với lượng vừa đủ rất tốt cho sức khỏe các bà bầu

Nước vối mang tới nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Các thành phần của cây vối từ cành, lá đến nụ vối đều được sử dụng làm thuốc hay hãm thành nước uống như nước trà xanh. Nước lá vối ban đầu có vị đắng nhẹ, sau đó thành vị dịu ngọt, mùi ngai ngái rất dễ uống. Do đó nhiều người cũng thắc mắc không biết các bà bầu uống nước vối được không?

Nước vối chứa nhiều tanin và các khoáng chất, vitamin thiết yếu cho cơ thể. Nụ vối giúp ổn định đường huyết và hạn chế lượng đường huyết sau khi ăn. Dùng nước lá vối giúp giảm lượng lipid máu, phòng ngừa biến chứng do bệnh đái tháo đường gây ra. Các bà bầu uống nước lá vối trong thai kỳ với hàm lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, các quan niệm dân gian cho biết mẹ bầu uống nước lá vối cũng sẽ giúp đứa trẻ sinh ra có làn da trắng hồng, hỗ trợ mẹ bỉm nhanh chóng lấy lại vóc dáng đẹp sau sinh.

Lợi ích của nước vối đối với phụ nữ mang thai

Các mẹ bầu uống nước vối được không? Mẹ bầu dùng nước lá vối có thể mang tới nhiều lợi ích sau đây:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Hầu hết các bà bầu thường có tình trạng đầy bụng, chán ăn, ợ hơi… và sử dụng nước vối là biện pháp tự nhiên mẹ có thể dùng để cải thiện các triệu chứng này. Theo Đông y, nước vối có vị hơi đắng, giúp kích thích dạ dày tiết dịch, làm bà bầu ăn ngon hơn, tăng cường hoạt động tiêu hóa và giảm tình trạng khó tiêu, đầy bụng mẹ đang gặp phải. Ngoài ra, lá vối còn chứa tanin giúp bảo vệ tế bào niêm mạc ruột rất tốt.

Uống nước vối hỗ trợ tiêu hóa, giúp mẹ giảm tình trạng đầy bụng khó tiêu

• Chống lại sự oxy hóa

Theo các nghiên cứu, nụ vối có chứa hoạt chất giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, làm giảm quá trình oxy hóa của nhiều bộ phận cơ thể, bảo vệ tuyến tụy khỏi bị tổn thương trong thời gian mẹ mang thai. Uống nước vối cũng giúp hạn chế một số tình trạng mẹ bầu hay gặp như bị nhăn da, rụng tóc, hở chân răng…

• Giải độc và thanh lọc cơ thể

Nước vối có tác dụng làm mát, thanh nhiệt cơ thể trong ngày thời tiết nắng nóng. Trong một cốc nước vối có chứa lượng lớn các loại vitamin và muối khoáng, giúp bà bầu tránh khỏi tình trạng bị mất nước. Bà bầu dùng nước vối cũng giúp giải độc cơ thể trong trường hợp cơ thể nóng trong hay bị nhiệt miệng.

• Một số lợi ích khác

Ngoài những lợi ích điển hình mà nước lá vối mang lại cho bà bầu thì dùng thức uống này cũng là cách giúp mẹ bầu làm đẹp da và sát khuẩn tốt, giảm tiết dầu trên da, đồng thời phòng ngừa tiểu đường thai kỳ do nước lá vối chứa polyphenol và chất ức chế alpha – glucosidase giúp giảm lượng đường huyết, cải thiện tình trạng mỡ máu và giảm nguy cơ bị các biến chứng do tiểu đường gây ra.

Dùng nước vối giúp giảm lượng đường trong máu, phòng tránh tiểu đường thai kỳ

Bà bầu nên dùng bao nhiêu nước lá vối?

Mặc dù nước lá vối tốt cho các mẹ bầu nhưng mẹ không nên uống quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên dùng 1 cốc là đủ. Mẹ có thể uống nước vối vào các buổi trong ngày nhưng không nên uống sau bữa ăn bởi thức ăn có thể làm giảm tác dụng của nước vối.

Cách đun nước vối rất đơn giản, chỉ cần lấy một nắm lá vối (lá tươi hoặc khô) mang đi rửa sạch cho vào ấm, thêm nước và đun tới khi sôi, để nguội và uống là được. Nụ vối cũng có thể đun như dùng lá vối hay hãm như hãm trà xanh.

Trong suốt các giai đoạn mang thai và sau sinh, mẹ bầu cần chú ý quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, đảm bảo đáp ứng nhu cầu về vi chất của cơ thể với một chế độ ăn khoa học, đồng thời mẹ đừng quên bổ sung các vi chất thiết yếu nhất là axit folic, sắt và canxi cho bà bầu. Bổ sung đầy đủ sắt và canxi khi mang thai cũng giúp giảm nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi khiến mẹ bị loãng xương sau sinh.

Viên uống sắt canxi nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu cho mẹ bầu

** Bên cạnh đó, để việc sử dụng các viên uống mang lại hiệu quả tối ưu, mẹ nên lưu ý thời gian uống và cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp đúng, duy trì uống đều đặn mỗi ngày giúp mẹ khỏe, hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện.

Nước vối có chứa nhiều tanin, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho các bà bầu, mẹ đừng lo lắng bầu uống nước vối được không mà hãy dùng nước vối với lượng vừa đủ, tránh lạm dụng thức uống này để không gây ảnh hưởng tới thai nhi. Chúc mẹ có thai kỳ trọn vẹn, mẹ tròn con vuông!