(16/10/2024)
Khi mang thai, khẩu vị của mẹ bầu có thể bị thay đổi và thèm nhiều vị như chua, mặn, ngọt. Nhiều bà bầu thèm nước ngọt nhưng lại lo lắng không biết bầu uống nước ngọt được không?
Nước ngọt là đồ uống chứa nhiều đường, gồm các loại nước ngọt thông thường, nước ngọt có ga hay nước ép trái cây đóng chai, nước tăng lực. Đã có nhiều cảnh báo về ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe từ các tổ chức y tế và chuyên gia dinh dưỡng, điều này cũng áp dụng với các bà bầu. Do đó, nếu mẹ đang băn khoăn bà bầu uống nước ngọt được không thì câu trả lời là “Được” nhưng mẹ cần hạn chế.
Các loại nước ngọt có thể gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi, nếu mẹ quá thèm nước ngọt chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ và không nên uống thường xuyên.
Mẹ bầu nên tránh uống hoặc hạn chế uống nước ngọt khi mang thai
Uống nhiều nước ngọt trong thai kỳ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và bé như sau:
Uống nước ngọt quá nhiều trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ
Để thay thế nước ngọt và đảm bảo an toàn cho bà bầu, một số loại nước dưới đây mẹ có thể sử dụng như:
Dù đã biết bà bầu uống nước ngọt được không nhưng nếu quá thèm mẹ có thể uống một chút nước ngọt và lưu ý một số điều sau:
Uống nhiều nước ngọt có thể gây ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ. Mẹ hãy hạn chế uống nước ngọt và có thể thay thế bằng nhiều loại thức uống an toàn khác. Việc bổ sung đủ chất và lựa chọn thực phẩm phù hợp rất quan trọng để tạo nên một thai kỳ an toàn, mẹ bầu cần lưu ý. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên bổ sung thêm các viên uống axit folic, sắt và canxi cho bà bầu để cơ thể luôn đủ chất, phòng ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi có thể gặp khi mang thai.
Viên sắt và canxi cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng
** Trường hợp bà bầu đang sử dụng các viên uống tăng cường vi chất thì cần tìm hiểu thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp thích hợp để không làm cản trở sự hấp thu vi chất của cơ thể.
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin giúp mẹ biết được bà bầu uống nước ngọt được không. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé, tốt nhất mẹ nên tránh dùng nước ngọt hoặc hạn chế uống. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều nước lọc, nước trái cây không đường để bồi bổ cơ thể, giúp thai kỳ khỏe mạnh.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ