Trang chủ » Bà bầu uống nước chanh mật ong được không?

Bà bầu uống nước chanh mật ong được không?

(20/10/2024)

Trong các giai đoạn thai kỳ, nhiều bà bầu lựa chọn dùng nước chanh pha mật ong để bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên nhiều mẹ cũng băn khoăn không biết bầu uống nước chanh mật ong được không? Khi dùng nước chanh mật ong mẹ bầu cần lưu ý điều gì?

Rate this post

Mang bầu uống nước chanh mật ong được không?

Bà bầu uống nước chanh mật ong được không?

Nước chanh mật ong giàu dinh dưỡng và giúp mẹ giảm nôn nghén, tăng sức đề kháng hiệu quả

Nước chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B1, B2, B3, B6… cùng các khoáng chất canxi, phốt pho, magie,… giúp hệ xương và răng chắc khỏe, thúc đẩy quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Trong khi mật ong chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng, giàu các chất chống oxy hóa và các acid amin tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, an thần, giảm căng thẳng mệt mỏi…

Do đó nếu mẹ đang băn khoăn bà bầu uống nước chanh mật ong được không thì hãy bổ sung ngay thức uống này vào chế độ ăn hàng ngày. Bà bầu hoàn toàn có thể dùng nước chanh và mật ong để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm nôn nghén, hỗ trợ hình thành hệ xương và răng của thai nhi và phòng ngừa loãng xương sau sinh.

Trường hợp bà bầu không nên dùng nước chanh mật ong

Bà bầu uống nước chanh mật ong được không?

Những bà bầu bị tiểu đường thai kỳ hay bị bệnh dạ dày không nên dùng nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong dù cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu nhưng có một số trường hợp sau mẹ bầu không nên uống nước chanh mật ong:

  • Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ không nên uống nước chanh mật ong bởi mật ong chứa hàm lượng đường tự nhiên cao sẽ làm tăng lượng đường trong cơ thể, không tốt cho bà bầu đang bị tiểu đường.
  • Mẹ bầu đang bị ợ nóng nên tránh dùng nước chanh mật ong bởi thức uống này sẽ càng khiến tình trạng ợ nóng của mẹ nặng hơn.

Cách pha nước chanh mật ong đơn giản cho bà bầu

Bà bầu uống nước chanh mật ong được không?

Nước chanh mật ong bổ dưỡng dễ pha chế tại nhà

Để pha nước chanh mật ong ngon miệng, đơn giản tại nhà, mẹ có thể tham khảo và thực hiện ngay công thức sau đây:

Nguyên liệu:

  • 1/4 quả chanh tươi.
  • 1 thìa mật ong nguyên chất.
  • Vài lát gừng tươi (có thể thêm vào hoặc không)

Cách pha chế:

  • Chuẩn bị cốc nước ấm và vắt chanh vào cốc.
  • Thêm 1 thìa mật ong đã chuẩn bị và sau đó khuấy đều.
  • Để tăng cường miễn dịch và kích thích tiêu hóa, mẹ có thể thêm vài lát gừng tươi ngâm khoảng 2 phút trong cốc chanh mật ong.
  • Bỏ gừng ra khỏi cốc nước và thưởng thức.

Lưu ý khi mẹ bầu uống nước chanh mật ong

Nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ bà bé, đồng thời phát huy tối đa công dụng của nước chanh mật ong, khi dùng nước chanh mật ong bà bầu cần lưu ý những điều sau:

  • Nên dùng chanh tươi thay vì chanh đã khô héo bởi chanh bị khô, héo sẽ làm giảm chất dinh dưỡng trong chanh, đồng thời sản sinh ra các chất có hại cho mẹ và bé.
  • Không dùng nước sôi để pha chanh mật ong vì sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng và enzyme quý giá có trong thức uống này. Mẹ nên pha chanh mật ong với nước ấm là tốt nhất.
  • Không nên dùng nước chanh mật ong khi đang đói bởi lúc này nước uống sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày của mẹ bầu.
  • Không nên uống quá nhiều nước chanh mật ong bởi răng của mẹ bầu bị yếu, uống nhiều sẽ ảnh hưởng tới men răng.

Bổ sung các thức uống bổ dưỡng như nước chanh mật ong, sữa tươi, nước dừa… vừa giúp cung cấp nước cho cơ thể, lại bổ sung nhiều chất dinh dưỡng giúp mẹ và bé khỏe mạnh. Ngoài việc chú ý thực hiện một chế độ dinh dưỡng đủ chất, mẹ bầu đừng quên sử dụng đều đặn các viên uống cung cấp vi chất như viên sắt và canxi cho bà bầu. Bổ sung sắt và canxi đúng cách giúp mẹ đáp ứng nhu cầu về vi chất cơ thể cần, từ đó phòng ngừa hiệu quả tình trạng thiếu hụt vi chất, thiếu canxi, thiếu máu thiếu sắt có thể gặp phải khi mang thai.

Viên sắt và canxi cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Viên sắt và canxi cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin giúp mẹ trả lời được câu hỏi ” Bà bầu uống nước chanh mật ong được không” và biết được khi uống chanh mật ong cần lưu ý gì. Trong trường hợp mẹ đang sử dụng các viên uống bổ sung vi chất thì cần sắp xếp thời gian dùng nước chanh mật ong và thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp sao cho hợp lý.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36