(15/10/2024)
Chanh là loại quả mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng. Nước chanh cũng là thức uống phổ biến giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt, tuy nhiên các bà bầu uống nước chanh được không?
Uống nước chanh giúp bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất cho bà bầu
Nước chanh có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất cùng các dưỡng chất khác. Trong một quả chanh tươi chỉ có 17 calo và hầu như không có chất béo, trong khi thành phần lại cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, thiamin, folate, phốt pho, niacin, magiê, đồng, mangan, axit panthothenic, vitamin B-6 và riboflavin.
Do đó, nếu mẹ đang băn khoăn bà bầu uống nước chanh được không thì câu trả lời là “Có”, mẹ đừng ngần ngại thêm ngay nước chanh vào thực đơn dinh dưỡng bởi nước chanh chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, cung cấp nguồn vitamin C dồi dào và rất tốt cho sức khỏe.
Nước chanh giàu vitamin C hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho bà bầu
Dùng nước chanh khi mang thai mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bà bầu như sau:
Nước chanh là thức uống giàu vitamin C giúp giải nhiệt, thải độc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên khi dùng nước chanh mẹ bầu cần lưu ý một số điều như sau:
Thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng các thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tạo điều kiện cho em bé phát triển toàn diện trong bụng mẹ. Ngoài ra, mẹ đừng quên kết hợp bổ sung thêm axit folic, sắt và canxi cho bà bầu qua viên uống để giúp cơ thể luôn đủ chất, đồng thời phòng ngừa nhiều bệnh lý có thể gặp trong thai kỳ như thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi.
Viên sắt và canxi cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng
** Nếu mẹ bầu đang sử dụng các viên uống tăng cường vi chất thì cần tìm hiểu thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp thích hợp để không làm cản trở sự hấp thu vi chất của cơ thể.
Trên đây những thông tin hữu ích về việc dùng nước chanh khi mang thai. Hy vọng mẹ đã biết được câu trả lời cho thắc mắc “Bà bầu uống nước chanh được không?” và biết lưu ý khi dùng nước chanh để bổ sung hiệu quả.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ