Bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

(20/10/2021)

Bà bầu không bổ sung đủ canxi thường bị chuột rút ban đêm gây cảm giác đau đớn, mất ngủ, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân lại không cung cấp đủ canxi cho quá trình phát triển của thai nhi. Bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

5 (100%) 4 votes

Bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

Chuột rút là sự co rút cơ bắp đột ngột gây ra hiện tượng căng cứng và đau cơ ở mẹ bầu. Hiện tượng chuột rút có thể xảy ra ở bất kỳ một bắp thịt nào nhưng vị trí bị chuột rút phổ biến nhất là bắp chân, bắp đùi, hông, cơ bụng, dọc cánh tay và bàn chân. Thời gian chuột rút có thể kéo dài trong vài giây đến vài phút, có thể chỉ bị 1 lần tại 1 thời điểm nhưng cũng có thể bị lặp lại nhiều lần trong cùng một thời điểm. Hiện tượng chuột rút thường xảy ra vào ban đêm hoặc sau khi vận động, sử dụng cơ bắp trong một thời gian dài. Riêng bà bầu, hiện tượng chuột rút xảy ra phổ biến nhất là khi đang ngủ.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chuột rút phổ biến nhất là do thiếu canxi. Nhưng rất nhiều mẹ bầu uống canxi đều đặn mỗi ngày vẫn có hiện tượng bị chuột rút vì bên cạnh bà bầu thiếu canxi nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chuột rút còn có:

  • Do trọng lượng cơ thể càng ngày càng lớn, gây nhiều áp lực cho cơ bắp chân.
  • Kích thước tử cung mỗi ngày một lớn khiến các mạch máu chính từ chân lên tim và các dây thần kinh ở tủy sống đến chân tĩnh mạch bị chèn ép gây ra cảm giác nặng nề cho mẹ bầu.
  • Mẹ bầu bị mất nước gây rối loạn điện giải.
  • Mẹ bầu bị thiếu các chất khoáng quan trọng như kali, magie,…
  • Giữ nguyên tư thế trong một thời gian dài

Ngoài những nguyên nhân trên bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút còn xuất phát từ nguyên nhân hàm lượng canxi trong viên uống không đủ hoặc chất lượng viên uống không đảm bảo, khả năng hấp thụ của loại canxi có trong viên uống không cao khiến mẹ bầu không hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết. Vì thế, dù uống canxi hàng ngày thì mẹ bầu vẫn bị thiếu canxi gây ra hiện tượng chuột rút, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ kích thước tử cung, trọng lượng thai nhi lớn, nhu cầu canxi của mẹ tăng cao.

Bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ canxi trong thai kì

Dấu hiệu bà bầu bị chuột rút

Dấu hiệu mẹ bầu bị chuột rút gồm có:

  • Hiện tượng chuột rút thường xuất hiện khi mẹ bầu bắt đầu đi ngủ
  • Hiện tượng chuột rút có thể bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 của thai kỳ, xuất hiện thường xuyên khi thai lớn dần và xuất hiện cả ban ngày lẫn ban đêm với mức độ nghiêm trọng hơn khi ngủ. Tuy nhiên hiện tượng chuột rút khi mang thai cũng tự chấm dứt khi kết thúc thai kỳ.
  • Các bộ phận thường bị chuột rút nhất là bắp chân, đùi, bàn chân, tay, hông, bụng. Mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý khi xuất hiện hiện tượng bị chuột rút ở bụng vì điều này có thể dẫn tới sảy thai, sinh non.
  • Có thể xuất hiện các khối mô cứng dưới da kèm cơn đau đột ngột.
  • Nếu xuất hiện đau bụng đột ngột kèm ra máu mẹ bầu phải đi đến trung tâm y tế ngay để được khám và xử lý kịp thời.

Bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

Hiện tượng chuột rút thường xuất hiện khi mẹ bầu bắt đầu đi ngủ

Cách chữa chuột rút cho bà bầu

  • Khi bị chuột rút ở chân mẹ bầu hãy kéo căng cơ bắp, đi bộ và thực hiện động tác nâng cao chân.
  • Tắm nước ấm và massage cơ bắp (có thể dùng đá lạnh massage)
  • Thực hiện 1 số bài tập kéo căng cơ trước khi ngủ
  • Thường xuyên vận động
  • Bổ sung magie bằng viên uống và các loại thực phẩm có chứa magie.
  • Bổ sung 280 – 300mg canxi nguyên tố bằng viên uống mỗi ngày kết hợp sử dụng thực phẩm giàu canxi sao cho tổng hàm lượng canxi cung cấp cho cơ thể đạt 1.000 – 1.500mg/ngày tùy từng giai đoạn của thai kỳ.
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ mỗi ngày.

Bà bầu uống canxi vẫn bị chuột rút có phải vẫn thiếu canxi không?

Massage chân và thực hiện các động tác giãn cơ giúp mẹ cải thiện tình trạng chuột rút

Bị chuột rút khi mang thai rất phổ biến và do nhiều nguyên nhân khác nhau, mẹ bầu không nên quá lo lắng. Tuy nhiên mẹ cần chú ý bổ sung đủ canxi, chọn viên canxi cho bà bầu chất lượng đảm bảo và luôn chú ý theo dõi cơ thể. Trường hợp mẹ bị đau dữ dội kèm ra máu cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn