Bà bầu uống canxi sủi được không?

Trong các giai đoạn mang thai, việc bổ sung canxi và vitamin D cho mẹ bầu rất quan trọng. Tuy nhiên nhiều mẹ cũng thắc mắc bà bầu uống canxi sủi được không? Khi sử dụng canxi sủi cần lưu ý gì?

Uống canxi sủi cho bà bầu được không?

Các bà bầu có thể dùng canxi sủi trong các giai đoạn thai kỳ

Việc bổ sung canxi cho bà bầu cần được kết hợp cả chế độ dinh dưỡng đủ chất, giàu canxi và cả thực phẩm chức năng tăng cường canxi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại canxi cho bà bầu ở dạng viên nén, canxi nước, canxi sủi… Vậy bà bầu uống canxi sủi được không?

Thuốc dạng sủi khác với viên nén thông thường là cần phải hòa tan vào nước với một lượng nước thích hợp, đợi bọt sủi hết mới uống được. Thuốc có tác dụng nhanh, tuy nhiên cần bảo quản nguyên vẹn viên uống để tránh bị hút ẩm. Bà bầu có thể bổ sung canxi sủi thay vì các dạng canxi khác và chỉ nên uống thuốc sau khi thuốc đã hòa tan hoàn toàn vào nước theo hướng dẫn, tránh bẻ thuốc sủi hoặc để nguyên cho vào miệng uống.

** Lưu ý: Loại canxi sủi mẹ bầu sử dụng phải là canxi có thể dùng cho bà bầu!

Thời điểm thích hợp để mẹ bầu bổ sung canxi

Bổ sung canxi viên sủi nên được uống vào buổi sáng, sau khi ăn bởi buổi sáng là thời điểm cơ thể hấp thu canxi mạnh mẽ nhất, nhờ khả năng tổng hợp vitamin D từ ánh sáng mặt trời, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa canxi hoàn toàn.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể dùng viên canxi sủi vào buổi trưa nhưng tuyệt đối không nên uống vào buổi tối bởi đây là lúc cơ thể nghỉ ngơi. Uống canxi vào buổi tối khi quá trình bài tiết giảm đi sẽ khiến cho canxi tích tụ lại trong thận, hình thành tinh thể acid uric và làm tăng nguy cơ bị sỏi thận, sỏi tiết niệu.

Mẹ bầu cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm canxi dạng viên nén để thuận tiện hơn trong quá trình sử dụng và mang tới hiệu quả hấp thu tối ưu. Lưu ý mẹ bầu sau khi uống canxi không nên ăn gì để sắp xếp bữa ăn khoa học.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ bầu nhập khẩu châu Âu

Những điều mẹ bầu cần biết khi uống canxi dạng sủi

Để việc bổ sung canxi dạng sủi mang lại hiệu quả tối ưu, trong quá trình uống canxi mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau đây:

• Do tính chất dạng sủi, viên uống sẽ được hòa tan hoàn toàn vào thành dạ dày nhanh chóng nhưng không thích hợp sử dụng cho người bị loét dạ dày, sỏi thận, cao huyết áp…
• Viên sủi cần được hòa tan hoàn toàn vào nước trước khi sử dụng. Mẹ cần đợi viên uống sủi hết bọt rồi mới uống, nếu không sẽ dễ gặp tình trạng ợ hơi, đau dạ dày.
• Bổ sung canxi theo đúng nhu cầu của từng giai đoạn mang thai, tránh lạm dụng sử dụng viên canxi sủi để không gặp các tác dụng phụ như táo bón, ợ hơi… cũng như gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới mẹ và bé.
• Không nên sử dụng thuốc khi đã bị ẩm hay vỏ thiếc bị thủng, không cho nguyên viên thuốc sủi vào miệng uống.
• Nên tìm mua viên canxi nào không gây táo bón để tránh gặp tác dụng phụ khi sử dụng viên uống canxi.

Khi dùng viên canxi sủi mẹ cần đợi cho thuốc tan hoàn toàn mới uống

Giải đáp thắc mắc khi mẹ bầu dùng canxi với các viên uống khác

Ngoài canxi, bà bầu thường phải bổ sung thêm nhiều viên uống khác để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Trong trường hợp này mẹ có thể tham khảo một số thông tin dưới đây để bổ sung đúng cách:

• Bà bầu uống canxi và sắt cùng lúc được không?

Mẹ bầu không nên bổ sung cùng lúc canxi và sắt bởi sắt là chất khó hấp thu, sử dụng cùng lúc với canxi hay chế phẩm chứa canxi sẽ gây cản trở quá trình hấp thu sắt trong cơ thể. Thời gian uống hai chất này nên cách nhau ít nhất 2 giờ đồng hồ.

Thời điểm bổ sung canxi và sắt cần cách nhau ít nhất 2 giờ đồng hồ

• Bà bầu uống canxi và vitamin tổng hợp cùng lúc được không?

Vitamin tổng hợp và canxi đều là những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu trong các giai đoạn thai kỳ, tuy nhiên mẹ nên uống canxi và vitamin cách nhau 2 giờ đồng hồ để tránh làm giảm giá trị của viên uống. Mẹ có thể uống canxi sau khi ăn sáng và uống vitamin vào buổi trưa hay buổi chiều.

• Bà bầu uống canxi và DHA cùng lúc không?

Canxi và DHA là các thành phần quan trọng giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Mẹ bầu có thể uống cùng lúc canxi và DHA, tuy nhiên mỗi chất sẽ có thời điểm hấp thu tối ưu khác nhau. Tuy nhiên, mẹ nếu mẹ uống DHA vào buổi tối thì không nên uống canxi cùng lúc. Bởi canxi uống tối khiến cơ thể khó hấp thu hơn.

Trên đây là những thông tin giúp mẹ biết được các bà bầu uống canxi sủi được không và cần lưu ý gì khi bổ sung canxi để mang tới hiệu quả tốt nhất. Chúc mẹ có một thai kỳ thuận lợi, an toàn đón bé yêu chào đời.