Bà bầu uống canxi nhiều có tốt không?

Sử dụng viên uống canxi bổ sung lượng canxi thiếu hụt trong thời gian mang thai là lựa chọn nhiều bà bầu đang làm đúng. Vậy bà bầu uống canxi nhiều có tốt không? Để giải đáp câu hỏi, mẹ bầu hãy dành ít phút đọc bài viết dưới đây.

Liều lượng canxi phù hợp bà bầu nên biết

Thai nhi tăng trưởng đồng nghĩa với liều lượng canxi đáp ứng đủ nhu cầu cho cơ thể cũng thay đổi. Theo nghiên cứu, thời kỳ mang thai, trung bình bà bầu nên bổ sung lượng canxi khoảng 800-1500mg/ ngày. Cụ thể:

• Giai đoạn 3 tháng đầu (từ tuần 1 đến tuần thứ 14): 800mg/ngày.
• Giai đoạn 3 tháng giữa (từ tuần 15 đến tuần 28): 1000mg/ngày.
• Giai đoạn 3 tháng cuối (từ tuần 29 đến tuần 30): 1500mg/ngày.

Hầu hết bà bầu đều cần bổ sung viên uống canxi từ tháng thứ 4 thai kỳ

Thông thường, bắt đầu tháng thứ 4 thai kỳ, em bé phát triển nhanh hơn về cánh tay, bàn tay, bàn chân, cơ bắp, hệ thần kinh,…Lúc này, hầu hết bà bầu sử dụng viên uống canxi cho bà bầu để đảm bảo lượng canxi tăng cao.

Bà bầu uống canxi nhiều có tốt không?

Không ít bà bầu tự ý bổ sung canxi và nghĩ rằng cứ uống nhiều canxi con sinh ra sẽ mau cao lớn. Tuy nhiên, canxi là loại khoáng chất cần phải bổ sung đúng liều lượng đã ghi trên bao bì sản phẩm và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Vậy bà bầu uống canxi nhiều có tốt không? Câu trả lời là nếu uống nhiều canxi gây thừa thãi sẽ không tốt và khiến bà bầu gặp phải tác hại không đáng có. 

Tác hại khi bà bầu uống canxi nhiều

Bà bầu uống canxi nhiều dẫn đến thừa thãi có thể gây ra một số tác hại như:

• Ức chế hấp thu các chất: Điển hình ở đây canxi sẽ ức chế sắt và kẽm là hai khoáng chất cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Sắt giúp tăng tế bào máu đỏ (hồng cầu) còn kẽm hỗ trợ sự hình thành móng tay, da, tóc và mắt của em bé.
• Ảnh hưởng hệ tiết niệu: Thừa canxi sẽ làm thận quá tải xuất hiện sỏi thận, sỏi niệu quản.
• Ảnh hưởng hệ tuần hoàn: Trong máu lượng canxi tăng cao dẫn đến rối loạn nồng độ canxi máu, rối loạn nhịp tim; nghiêm trọng hơn sẽ tác động xấu đến cảm xúc, sinh ra ảo giác, mê man.
• Ảnh hưởng hệ tiêu hóa: Tùy cơ địa mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy hay một số vấn đề tiêu hóa khác.
• Ở số ít trường hợp còn nguy hiểm tới tính mạng khi bị nhiễm độc canxi.

Ngoài ra, khi bà bầu uống nhiều canxi còn ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Thai nhi sẽ bị tăng canxi trong máu, bánh nhau bị canxi hóa làm em bé khó tiếp nhận dưỡng chất từ mẹ và chậm phát triển. Không chỉ vậy, khi sinh ra bé cũng sẽ gặp phải vấn đề về thẩm mỹ cũng như sức khỏe: thóp kín quá sớm; xương hàm biến dạng, rộng và nhô ra trước,…

Biểu hiện khi bà bầu uống canxi nhiều

Dưới đây là một số biểu hiện khi uống canxi nhiều giúp bà bầu kịp nhận ra và có cách xử lý kịp thời:

• Khát nước, miệng khô do canxi hút hết nước trong cơ thể.
• Mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, hoa mắt,…
• Chán ăn, ăn không ngon miệng do hệ tiêu hóa rối loạn.
• Táo bón kéo dài trong thai kỳ.
• Đi tiểu nhiều lần trong ngày.

Khát nước, miệng khô liên tục là một trong những biểu hiện bà bầu uống nhiều canxi

Xong, để biết chính xác cơ thể thừa hay thiếu canxi, bà bầu cần kiểm tra nồng độ lượng canxi trong nước tiểu. Nếu hàm lượng canxi ở nước tiểu trên 300mg/24 giờ (7,5mmol/24 giờ) thì mẹ bầu đã gặp phải tình trạng thừa canxi.

Bà bầu cần làm gì khi uống nhiều canxi?

Khi uống quá nhiều canxi, bà bầu hãy bình tĩnh và đưa ra những giải pháp kịp thời để xử lý:

• Lập tức dừng ngay việc sử dụng viên uống bổ sung canxi.
• Xét nghiệm nồng độ canxi trong nước tiểu, khi bị thừa canxi cần cân nhắc lại hàm lượng canxi bổ sung trong ngày.
• Đến cơ sở y tế đáng tin cậy để được bác sĩ hướng dẫn cách khắc phục.
• Đối với bà bầu đang sử dụng canxi liều cao có thể đổi sang loại canxi phù hợp hơn với cơ thể.
• Trước khi đổi loại canxi, bà bầu cần nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng quy định.

Bà bầu cần khám thai định kỳ và nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ khi bổ sung canxi

Chắc hẳn nhiều bà bầu đã có câu trả lời cho câu hỏi “Bà bầu uống canxi nhiều có tốt không?”. Không phải cứ uống thật nhiều canxi sẽ tốt cho mẹ và bé; bà bầu cần bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách và tuân thủ đúng liều lượng quy định.