Bà bầu thiếu sắt có những biểu hiện này cần đi khám ngay

Những biểu hiện bà bầu thiếu sắt thường rất dễ nhầm lẫn với những biểu hiện thông thường khi mang thai. Tuy nhiên, nếu có những dấu hiệu dưới đây, bà bầu cần đi khám ngay vì rất có thể, mẹ đang rơi vào tình trạng thiếu máu nguy hiểm.

Những biểu hiện bà bầu thiếu sắt cần phải đi khám ngay

Biểu hiện thiếu sắt, thiếu máu ở phụ nữ mang thai diễn ra theo cấp độ. Nếu nhẹ, người bình thường hầu như không nhận ra. Đa số thường nhầm lẫn với triệu chứng ốm nghén, điển hình như:

• Da tái nhợt, kém sắc.
• Chán ăn, buồn nôn.
• Niêm mạc ít mạch máu, nhợt vàng.
• Lòng bàn chân, bàn tay vàng, không hồng hào như người khỏe mạnh.
• Khó thở, tức ngực, đánh trống ngực, hồi hộp nhiều.
• Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
• Hay cáu gắt, khó chịu, khó ngủ.
• Da tóc yếu, dễ gãy rụng do thiếu dưỡng chất.
• Thích ăn những thứ lạ như đất, bột hay phấn…
• Mệt mỏi nhiều, sức làm việc giảm.
• Cơ thể yếu, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh về đường hô hấp.

Thiếu máu nhẹ hầu như chỉ ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hằng ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài sẽ khiến lượng máu thiếu hụt ở mẹ bầu ngày càng nhiều. Mẹ bầu thiếu máu nghiêm trọng có thể dẫn đến suy tim, ngất xỉu, đột quỵ bất cứ lúc nào. Nếu không có ai ở gần hoặc không ai phát hiện sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và tính mạng của mẹ bầu cùng thai nhi.

Phụ nữ khi mang thai cần lên lịch thăm khám đều đặn để phát hiện sớm nguy cơ thiếu sắt. Từ đó, bổ sung sắt bằng chế độ dinh dưỡng giàu sắt kết hợp với việc sử dụng các chế phẩm viên sắt với liều lượng phù hợp.

Sử dụng viên uống bổ sung sắt khi có dấu hiệu thiếu máu

Nguy hại khi thiếu sắt kéo dài ở bà bầu

Sắt không đủ để cấu thành nên hồng cầu, do đó sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu. Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ mang thai như:

• Dễ sinh non hoặc sảy thai.
• Tăng huyết áp thai kỳ hoặc huyết áp thai kỳ bất thường.
• Tiền sản giật, băng huyết, hoặc nhiễm trùng sau sinh.
• Rau tiền đạo, dị tật ống thần kinh ở thai nhi …

Những ảnh hưởng này không chỉ đe dọa tính mạng của người mẹ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Đứa trẻ phát triển trong bụng người mẹ thiếu máu sẽ còi cọc, suy dinh dưỡng, ốm yếu, khi sinh ra sức đề kháng kém. Hơn nữa, nếu biểu hiện thiếu máu ở người mẹ diễn biến trầm trọng có thể ảnh hưởng đến tính mạng của thai nhi.

Bà bầu thiếu sắt thường mệt mỏi, da xanh xao

Chú ý trong thai kỳ để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt

Như chúng ta đã biết, bổ sung sắt và axit folic trong thai kì là rất quan trọng. Bởi chúng là những nguyên tố không thể thiếu trong quá trình tạo nên hồng cầu. Do đó, thiếu máu bắt nguồn từ nguyên nhân thiếu sắt. Một số nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt như:

• Ăn uống không đầy đủ dưỡng chất, kiêng khem nhiều, ốm nghén nặng: Sắt hấp thu từ thực phẩm chỉ chiếm 5 – 15% nhu cầu của cơ thể. Hơn nữa, trong rau củ thường chứa ít sắt hơn các loại thịt đỏ và cá. Do đó bổ sung sắt từ thức ăn thôi là chưa đủ.
• Khi mang thai, lưu lượng máu mà người mẹ cần nhiều gấp 5 đến 7 lần bình thường. Vì thế lượng sắt cần để chuyển hóa trong cơ thể cũng tăng cao.
• Cơ thể người mẹ yếu, hấp thu kém hoặc mang đa thai, sinh đẻ quá gần cũng là những nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt, thiếu máu.

Bà bầu mỗi ngày cần bổ sung 27 – 30mg sắt và 400 – 600mcg axit folic để cung cấp đủ máu vận chuyển oxy và ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Để có thể cung cấp đủ lượng sắt và axit folic trên phụ nữ mang thai cần kết hợp chế độ dinh dưỡng giàu sắt và uống viên bổ sung sắt. Đồng thời bổ sung vitamin C 85mg/ngày để cơ thể hấp thụ sắt và các vi chất dinh dưỡng tốt nhất.

Sắt trong thực phẩm không đủ đáp ứng nhu cầu của bà bầu

Như vậy, qua bài viết, bạn đã được tìm hiểu thêm về biểu hiện bà bầu thiếu sắt. Những ảnh hưởng từ việc thiếu sắt gây ra thiếu máu vô cùng nguy hiểm. Hy vọng mẹ bầu nào cũng biết chăm sóc tốt cho bản thân mình và có kế hoạch sinh đẻ khỏe mạnh, khoa học.