Trang chủ » Bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không?

Bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không?

(17/01/2025)

Sắt là khoáng chất quan trọng có vai trò thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt trong các giai đoạn thai kỳ. Do đó mẹ bầu cần nhận biết sớm các dấu hiệu cơ thể thiếu sắt để bổ sung kịp thời, hợp lý. Nếu mẹ đang chưa rõ bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không và làm sao để biết triệu chứng thiếu sắt, hãy đọc ngay bài viết dưới đây.

Rate this post

Vì sao các bà bầu cần phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt

Bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không?

Thể tích máu của phụ nữ mang thai tăng từ 30-50% làm cho nhu cầu bổ sung sắt của mẹ tăng cao

Nhu cầu chất dinh dưỡng sẽ tăng cao hơn khi mang thai để đáp ứng sự phát triển của thai nhi, nhau thai và làm tăng khối lượng hồng cầu ở người mẹ.

Sắt tham gia vào quá trình tạo thành huyết sắc tố hemoglobin – sắc tố trong hồng cầu giúp vận chuyển oxy tới các mô và cơ quan bên trong cơ thể. Việc bổ sung sắt ở phụ mang thai sẽ tạo thêm máu cho cả bà bầu và thai nhi. Lúc này, sắt là yếu tố quan trọng để đảm bảo quá trình vận chuyển oxy từ phổi tới các bộ phận cơ thể, chuyển qua nhau thai tới em bé.

Tim của người mẹ trong quá trình mang thai phải hoạt động nhiều hơn bình thường để cung cấp máu nuôi dưỡng thai nhi, do đó thể tích máu cũng tăng từ 30-50% so với bình thường. Sự tăng lên của thể tích máu đòi hỏi cơ thể cần được nạp thêm sắt và acid folic để cung cấp thêm nhiều máu đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Nếu không bổ sung đủ sắt, lượng huyết sắc tố giảm xuống khiến việc cung cấp oxy gặp khó khăn và từ đó gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tìm hiểu bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không?

Bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không?

Đau đầu là một trong những dấu hiệu cho thấy bà bầu bị thiếu sắt

Thiếu sắt gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng tới sức khỏe của bà bầu, vậy bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không? Câu trả lời là “Có”, bà bầu có thể bị đau đầu khi thiếu sắt và thường kèm theo cảm giác chóng mặt, hoa mắt.

Khi thiếu sắt, nồng độ hemoglobin thấp trong tế bào hồng cầu và khiến chúng không cung cấp đủ oxy tới não, làm cho mạch máu trong não sưng lên, gây ra áp lực và khiến mẹ bị đau đầu. Dù có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu đau đầu nhưng nếu bị đau đầu thường xuyên và chóng mặt thì đây có thể là triệu chứng bị thiếu sắt.

Ngoài tình trạng đau đầu, bà bầu khi bị thiếu sắt còn có thể gặp các triệu chứng sau:

  • Hay mệt mỏi, chóng mặt.
  • Tim đập nhanh hơn dù không gắng sức.
  • Tóc rụng không rõ nguyên nhân.
  • Móng tay móng chân nhợt nhạt, móng bị dễ gãy.
  • Khó thở.
  • Da nhợt nhạt hoặc da vàng.
  • Hay bồn chồn, hồi hộp.
  • Thấy thèm đồ ăn lạ trước đây không ăn.

Hệ lụy của việc bà bầu bị thiếu sắt

Thiếu sắt ở các bà bầu nếu không được phát hiện sớm và điều chỉnh kịp thời có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi:

  • Đối với người mẹ: Phụ nữ mang thai khi bị thiếu máu thiếu sắt dễ bị sảy thai, nhau bong non, nhau tiền đạo, tăng huyết áp thai kỳ, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản..
  • Đối với thai nhi: Trẻ sinh ra từ người mẹ thiếu máu thiếu sắt khi mang thai dễ bị thiếu máu, suy thai, sinh non tháng, nhẹ cân, tăng cao nguy cơ bị các bệnh sơ sinh hơn bình thường, ảnh hưởng tới sự phát triển trí não. Nguyên nhân bởi sự thiếu hụt sắt từ sớm tác động tiêu cực tới tế bào oligodendrocyte, thay đổi quá trình myelin hóa và ảnh hưởng đến sự dẫn truyền thần kinh.

Cách phòng ngừa thiếu sắt ở bà bầu

Để phòng tránh tình trạng thiếu sắt, các bà bầu cần kết hợp một chế độ dinh dưỡng khoa học từ thực phẩm giàu sắt mỗi ngày và kết hợp sử dụng sắt từ đường uống với viên sắt cho bà bầu chất lượng:

  • Sắt có nhiều trong thực phẩm hàng ngày như trứng, thịt, cá, rau xanh, đậu đỗ. Trong đó sắt có nguồn gốc từ động vật sẽ hấp thu tốt hơn sắt có nguồn gốc thực vật. Mẹ bầu nên dùng thêm các thực phẩm giàu vitamin C sau bữa ăn để tăng cường hấp thu sắt tốt hơn. Bên cạnh đó, để quá trình tạo máu tốt hơn, mẹ nên tăng cường thêm folate và acid folic với các loại rau lá xanh, các loại hạt, trái cây đặc biệt là cam, dưa hấu, dâu tây, lê..
  • Bổ sung sắt hàng ngày từ trước khi mang thai tới sau sinh ít nhất 6-12 tuần với viên sắt chuyên biệt cho bà bầu. Thuốc bổ sung sắt có hai dạng là sắt vô cơ và sắt hữu cơ, trong đó bà bầu nên lựa chọn sắt hữu cơ sẽ giúp hấp thu dễ dàng hơn và ít gây nóng trong, táo bón hơn so với sắt vô cơ.

Viên sắt và acid folic cho bà bầu - hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Viên sắt và acid folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Với những thông tin cung cấp trong bài viết trên, hy vọng mẹ đã biết cách nhận biết các dấu hiệu khi bà bầu thiếu sắt, bà bầu thiếu sắt có bị đau đầu không và làm thế nào để tăng cường sắt hiệu quả khi mang thai. Trong quá trình bổ sung sắt, mẹ cần lưu ý thời gian uống sắt để cơ thể hấp thu vi chất tối ưu. Nếu mẹ còn băn khoăn bà bầu nên uống sắt trước hay sau khi ăn thì hãy dùng viên sắt sau khi ăn sáng 1-2 giờ đồng hồ là tốt nhất.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36