Bà bầu thiếu sắt cần nhận biết những vấn đề này

Dấu hiệu thiếu sắt hay bị nhầm lẫn với ốm nghén thông thường. Vì thế đôi khi các mẹ bầu thường chủ quan và gây nên những hệ lụy vô cùng nguy hiểm. Bài viết sẽ chỉ ra cách nhận biết bà bầu thiếu sắt như thế nào và biện pháp khắc phục.

Tác hại khi bị thiếu sắt ở bà bầu

Sắt không đơn thuần là nguyên tố cấu tạo nên hồng cầu mà nó còn chiếm nhiều vai trò quan trọng khác. Đặc biệt là đối với cơ thể người mẹ khi mang thai. Sắt giúp tăng lưu lượng máu đi nuôi cơ thể và là nhân tố quan trọng để hình thành bào thai. Do đó, việc thiếu sắt ở bà bầu gây nên nhiều hệ lụy nguy hiểm.

Trong những tháng đầu tiên mang thai, người mẹ thiếu sắt không những mệt mỏi, xanh xao, sức lao động giảm mà còn có thể bị sảy thai nếu không bổ sung kịp thời hàm lượng sắt cần thiết cho cơ thể.

Những tháng cuối thai kỳ, hàm lượng sắt mà cơ thể cần gấp 5 đến 7 lần. Do đó, nếu không đáp ứng đủ có thể dẫn đến nguy cơ thai lưu, vỡ ối sớm, sinh non, rau tiền đạo… Đặc biệt người mẹ còn đối mặt với nguy cơ sản giật, chuyển dạ kéo dài, nhiễm trùng sau sinh do sức đề kháng quá kém.

Đứa bé phát triển trong cơ thể người mẹ thiếu sắt rất có khả năng mắc một số dị tật bẩm sinh, bệnh tim và khuyết tật ống thần kinh. Sau khi sinh, trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng và người mẹ thì không đủ sức để nuôi con. Rất nhiều nguy hiểm từ việc thiếu sắt, mẹ bầu không nên chủ quan.

Thiếu sắt có thể gây dị tật bào thai

Dấu hiệu bà bầu thiếu sắt

Những dấu hiệu thiếu sắt ở bà bầu thường rất dễ nhận thấy. Tuy nhiên, đôi khi người ta thường nhầm lẫn và nghĩ đó là ốm nghén nặng. Do đó, nếu bạn đang mang thai lần đầu, có thể tham khảo một vài triệu chứng thiếu sắt như sau:

• Da xanh, mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống.
• Môi bong tróc, gót chân khô, nứt nẻ.
• Tóc móng yếu, dễ gãy.
• Mệt mỏi nhiều, nôn nhiều, uể oải.
• Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, sức lao động giảm.
• Niêm mạc mắt thưa mạch máu, vàng.
• Xuất hiện các bọng nước trong niêm mạc môi.
• Hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở.
• Khó thở, khó ngủ, hay cáu gắt.
• Thèm ăn đất, bột, phấn…
• Sức đề kháng giảm, hay ốm vặt, viêm đường hô hấp.

Thiếu sắt lâu ngày ở bà bầu có thể ảnh hưởng đến tính mạng của cả mẹ và con. Thực tế ghi nhận nhiều trường hợp thiếu sắt nặng dẫn đến thiếu máu, người mẹ bị ngất xỉu hoặc suy tim. Nếu không ai biết và cấp cứu kịp thời, chắc chắn sẽ dẫn đến các trường hợp không mong muốn.

Nếu nhận thấy mình đang có những dấu hiệu trên, bà bầu nên đi thăm khám để có biện pháp xử lý kịp thời.

Bà bầu thiếu sắt thường mệt mỏi, hay cáu gắt

Khắc phục thiếu sắt ở bà bầu

Thiếu sắt kéo dài có thể gây ra một số những biến chứng nguy hại cho bà bầu và thai nhi. Bà bầu cần nhận biết thiếu máu thiếu sắt sớm nhất để có thể bổ sung, khắc phục kịp thời.

Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng thiếu sắt ở mẹ bầu:

• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt bò, thịt dê, cá, lòng đỏ trứng, rau chân vịt và các loại rau có màu xanh đậm.
• Bổ sung viên sắt dành cho bà bầu, có thể kéo dài đến khi sinh song và bé được 1 tuổi.
• Người mẹ cần bổ sung sắt khoảng 3 tháng trước khi có ý định mang thai. Đây là cách khắc phục tình trạng thiếu sắt ở nhiều bà bầu như hiện nay.
• Nên uống sắt cùng các thực phẩm, nước ép giàu vitamin C để tăng cường hấp thu sắt.
• Tránh uống sắt kèm canxi, bởi canxi ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Đây là sai lầm mà nhiều chị em phụ nữ hay mắc phải.
• Uống sắt tốt nhất lúc đói, tuy nhiên nếu bị kích ứng dạ dày có thể uống sắt sau ăn 1 đến 2 giờ.

Bổ sung viên uống để khắc phục thiếu sắt ở bà bầu

Như vậy bài viết đã nêu cách nhận biết bà bầu thiếu sắt như thế nào. Qua đây xin nhắn nhủ đến các mẹ bầu rằng không nên chủ quan, hãy chuẩn bị kiến thức để bước vào một thai kỳ mạnh khỏe.