(23/01/2021)
Trái cây cung cấp được nhiều vitamin và khoáng chất bổ máu, tăng cường tạo máu. Bà bầu thiếu máu nên ăn hoa quả gì nhanh chóng cải thiện tình trạng thiếu máu? Tìm hiểu các loại trái cây ngon miệng, bổ máu bà bầu thiếu máu nên ăn.
Bà bầu có thể cái thiện tình trạng thiếu máu bằng cách ăn các loại trái cây bổ máu. Loại thực phẩm này không chỉ giúp bà bàu tăng cường tạo máu mà còn là loại thức ăn khoái khẩu của tất cả các mẹ bầu. Bên cạnh đó, trái cây còn là loại thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu, có lợi cho sức khỏe thai kỳ.
Bà bầu thiếu máu nên ăn hoa quả gì? Câu trả lời nằm trong nội dung tiếp theo của bài viết:
Bà bầu thiếu máu nên ăn các loại hoa quả giàu sắt
Sắt giúp tăng cường lượng hồng cầu trong máu, giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan. Các loại trái cây giàu sắt gồm có:
Bà bầu thiếu máu nên ăn các loại hoa quả giàu sắt
Bà bầu thiếu máu nên ăn các loại hoa quả giàu vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường hấp thụ sắt. Sắt non-heme, sắt phức hợp Fe3+ đều cần có vitamin C để chuyển hóa thành sắt heme và Fe2+ để có thể hấp thụ vào cơ thể. Các loại hoa quả cung cấp cho bà bầu hàm lượng vitamin C phong phú, hiệu quả bổ sung cao.
Các loại trái cây giàu vitamin C gồm có:
Bà bầu thiếu máu nên ăn các loại hoa quả giàu vitamin C
Mặc dù hàm lượng sắt, vitamin C trong trái cây khá phong phú nhưng không đủ đáp ứng được nhu cầu tạo máu tăng cao của bà bầu. Để cung cấp đủ vi chất cần thiết, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu thai kỳ, bà bầu cần uống thuốc bổ máu hoặc các loại viên bổ máu, viên sắt cho bà bầu.
Thành phần viên bổ máu nên bao gồm các vi chất tạo máu chủ yếu với hàm lượng tiêu chuẩn như:
Bà bầu thiếu máu cần uống bổ sung sắt trong thai kì
Hoa quả không chỉ có thể cung cấp được các loại dưỡng chất bổ máu mà còn là món ăn vặt khoái khẩu, giúp bà bầu bị nghén có thể giảm bớt các cơn buồn nôn. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết các chị em đã biết bà bầu thiếu máu nên ăn hoa quả gì để có thể lựa chọn đưa vào thực đơn hàng ngày, cải thiện tình trạng thiếu máu thai kỳ.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ