Bà bầu thiếu canxi có biểu hiện gì?

Bà bầu thiếu canxi có biểu hiện gì? Hướng dẫn cách nhận biết dấu hiệu bà bầu bị thiếu canxi để có thể uống bổ sung kịp thời, ngăn ngừa những biến chứng đáng tiếc.

Bà bầu thiếu canxi có biểu hiện gì?

Sớm nhận biết mình đang thiếu loại vi chất nào sẽ giúp bà bầu bổ sung kịp thời. Qua đó có thể ngăn ngừa những biến chứng không tốt đối với sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Bà bầu thiếu canxi có một số biểu hiện cơ bản như sau:

Chân tay bị tê

Bà bầu từ tháng thứ 5 trở đi dễ bị tê tay chân. Càng những giai đoạn cuối của thai kỳ thai nhi càng lớn, cân nặng của bà bầu cũng tăng cao, các mạch máu bị chèn ép khiến bà bầu cảm thấy chân tay bị tê. Bà bầu bị thiếu canxi cũng có những dấu hiệu tương tự. Nếu không được uống bổ sung canxi kịp thời có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi. 

Bà bầu từ tháng thứ 5 trở đi dễ bị tê tay chân

Đau lưng

Bà bầu thường xuyên cảm thấy đau lưng trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ. Tuy nhiên nếu cơn đau trở nên dữ dội chị em cần đến bệnh viện khám ngay, đây có thể là dấu hiệu thiếu canxi nghiêm trọng. Hoặc có thể bà bầu đã mắc các bệnh lý về thận như sỏi thận, viêm cầu thận, ứ nước.

Chuột rút về đêm, cơ bắp đau nhức

Nếu bà bầu thường xuyên bị chuột rút ban đêm, chân bị đau nhức ở đùi, bắp chân, bàn chân thì cần đi bệnh viện kiểm tra ngay. Đây là những dấu hiệu cho thấy bà bầu đang bị thiếu canxi. Nếu không được bổ sung đủ kịp thời sẽ khiến sức khỏe bà bầu, và sự hình thành – phát triển xương, răng của bé bị ảnh hưởng.

Cơ mặt và chân tay bị co giật

Ngón tay, chân bị co quắp đột ngột. mặt mày co rúm là dấu hiệu cho thấy bà bầu bị hạ canxi nghiêm trọng. Chị em cần đến bệnh viện khám ngay để được bác sĩ chỉ dẫn bổ sung canxi kịp thời.

Răng vàng, dễ bị sứt mẻ, lung lay

Khi không được cung cấp đủ canxi, thai nhi sẽ rút lượng canxi còn thiếu từ trong cơ thể mẹ. Vì thế, xương, răng của bà bầu cũng bị yếu hơn. Biểu hiện rõ nét nhất chính là răng trở nên ố vàng, dễ bị sứt mẻ do thiếu canxi.

Móng tay, tóc dễ bị gãy rụng

Tương tự như với răng, móng tay và tóc khô, yếu, dễ gãy cũng là dấu hiệu cho thấy bà bầu bị thiếu canxi. Nếu tiếp tục không được cung cấp đủ canxi, không chỉ răng, móng tay chân, tóc trở nên yếu, xương cũng dễ bị yếu, xốp, dễ bị gãy.

Móng tay, tóc dễ bị gãy rụng là dấu hiệu bà bầu bị thiếu canxi

Nguyên nhân bà bầu bị thiếu canxi

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Canxi có vai trò đặc biệt quan trọng với :

• Sự hình thành và phát triển của bộ xương, răng. 
• Quá trình đông máu
• Gửi tín hiệu thần kinh
• Cơ bắp co thắt
• Phát triển hormone của thai nhi
• Ổn định nhịp tim của thai nhi

Trong cả thai kỳ thai nhi cần được bổ sung khoảng 3.000mg canxi, chưa kể số canxi mà cần để cung cấp cho cơ thể mệ. Phần lớn lượng canxi này có thể bổ sung qua thực phẩm. Tuy nhiên, bà bầu vẫn cần sử dụng viên uống bổ sung canxi để đáp ứng đủ nhu cầu.

Trong cả thai kỳ thai nhi cần được bổ sung khoảng 3.000mg canxi

Nguyên nhân bà bầu thiếu canxi thường có:

• Nhu cầu canxi tăng cao. Thời gian mang thai bà bầu cần được bổ sung lượng canxi lớn hơn 40% so với lúc bình thường.
• Mang đa thai.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu canxi.
• Không uống viên canxi bổ sung.
• Sử dụng các loại thực phẩm có khả năng tương tác hay ức chế canxi trong khi uống, làm giảm hiệu quả hấp thụ. 
• Không uống bổ sung vitamin D3 giúp tối ưu khả năng hấp thụ canxi. Vitamin D hầu như không có trong thực phẩm, nếu bà bầu không uống bổ sung từ viên uống tổng hợp sẽ không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Vitamin D3 hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và photpho tốt nhất.

Sau khi đã biết bà bầu thiếu canxi có biểu hiện gì chắc chắn bà bầu đã có thể phát hiện tình trạng thiếu canxi kịp thời. Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên làm xét nghiệm thai kỳ vào tuần 12 và 20 để có những thông tin chính xác nhất về tình trạng của mình. Qua đó có thể bổ sung các loại vi chất cần thiết kịp thời, hiệu quả.