Bà bầu phù chân mấy lần thì sinh?

Theo quan niệm dân gian, bà bầu bị phù chân là dấu hiệu cho thấy mẹ sắp chuyển dạ. Bà bầu phù chân mấy lần thì sinh là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm, nhất là những chị em lần đầu làm mẹ để có sự chuẩn bị tốt nhất cho việc chuyển dạ sinh con.

Bà bầu phù chân mấy lần thì sinh?

Theo quan niệm dân gian, mẹ bầu phù chân 3 lần trong thời gian mang thai từ tuần thứ 36 – 40 thì sẽ sinh bé trong khoảng 1 – 2 tuần sau đó. Tuy nhiên, việc dựa vào số lần phù chân để dự đoán thời điểm sinh bé của bà bầu chỉ là quan niệm dân gian vì thực tế có nhiều mẹ bầu bị phù chân nhiều lần hoặc cũng có những người không bị phù chân trong suốt thai kỳ.

Có thể với nhiều trường hợp mẹ bầu bị phù chân 3 lần là sinh bé nhưng cũng có những trường hợp không phải như vậy. Việc chuyển dạ sinh con còn phụ thuộc vào tuổi thai và những dấu hiệu chuyển dạ khác như: xuất hiện cơn co tử cung, bung nút nhầy, đau lưng dữ dội…

Phù chân có thể là dấu hiệu mẹ bầu sắp sinh

Bà bầu phù chân khi nào là bất thường?

Phù chân khi mang thai là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường, do những thay đổi nội tiết, sự lớn lên của thai nhi ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu bình thường nên dẫn đến phù nề. 

Thế nhưng, cũng có một số trường hợp mẹ bầu bị phù chân là dấu hiệu nguy hiểm, cảnh báo mẹ đang gặp vấn đề về sức khỏe. Cụ thể, nếu bị phù chân kèm theo những dấu hiệu dưới đây thì mẹ nên đi khám:

• Đau đầu thường xuyên, cơn đau ngày càng xuất hiện nhiều với mức độ nặng nề hơn.
• Gặp vấn đề về thị giác như nhìn lờ mờ.
• Buồn nôn, nôn dù đã hết nghén.
• Sưng phù ngày càng nặng dù mẹ đã nghỉ ngơi nhiều, sưng cả tay chân và mặt.
• Đau phần dưới xương sườn.

Những biểu hiện trên có thể là dấu hiệu mẹ bị tiền sản giật, một biến chứng thai kỳ rất nguy hiểm do tình trạng cao huyết áp kèm sự gia tăng nồng độ Protein niệu tăng. Tình trạng này cần được phát hiện và xử trí sớm để tránh gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Phù chân kèm đau đầu, buồn nôn thì mẹ nên đi khám ngay

Bà bầu cần làm gì để giảm sưng phù chân?

Tình trạng phù chân khiến mẹ bầu rất khó chịu, nặng nề, thậm chí ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, mẹ nên áp dụng một số cách sau:

Cân bằng dinh dưỡng

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng vì lúc này mẹ không chỉ ăn cho mình mà còn cho thai nhi vì em bé lấy dinh dưỡng từ chính những gì mẹ ăn vào. Vì thế, suốt thai kỳ, mẹ nên bổ sung đầy đủ và cân bằng các loại dinh dưỡng.

Ngoài những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong thai kỳ như sắt và acid folic, canxi, DHA,  kẽm, magie… mẹ cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin như vitamin C, E, P vì chúng giúp tăng cường bảo vệ thành mạch. Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu Kali, đồng thời không ăn mặn vì muối khiến cơ thể bị trữ nước, gây phù nề nặng hơn.

Viên sắt và canxi cho bà bầu chính hãng từ châu Âu

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng tốt. Từ đó, hỗ trợ cải thiện chứng phù chân hiệu quả. 

Khi tập thể dục, máu sẽ được lưu thông tốt hơn nên tình trạng phù nề cũng thuyên giảm nhanh. Những bộ môn phù hợp với bà bầu như bơi lội, đi bộ, yoga… Mẹ không nên tập những động tác quá mạnh và tốn nhiều sức lực.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên nhất. Ngoài ra, nó cũng giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hài hòa và nhịp nhàng, tránh được tình trạng tích lũy chất lỏng gây phù nề.

Massage chân

Các động tác massage giúp máu lưu thông tốt hơn, làm dịu cơn đau. Vì thế, massage chân thường xuyên sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng phù nề.

Mẹ có thể nhờ chồng nhờ người thân massage hoặc nếu có điều kiện thì đến các spa chuyên chăm sóc mẹ bầu để được chăm sóc tốt nhất.

Chú ý tư thế ngủ

Khi ngủ, mẹ không nên nằm ngửa, nhất là những tháng cuối thai kỳ. Mẹ nên nằm nghiêng bên trái vì đây là tư thế tốt nhất cho mẹ bầu, giúp hạn chế chèn ép lên thai nhi cũng như tĩnh mạch.

Như vậy, qua bài viết bạn cũng biết được bà bầu phù chân mấy lần thì sinh. Việc phù chân mấy lần thì sinh tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bạn không nên chỉ chú ý đến đặc điểm này mà hãy quan sát những thay đổi khác của cơ thể để xác định được chính xác khi nào thì bé yêu sẽ chào đời.