Bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày?

Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở gian nan cũng như bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho bé yêu trong bụng, dùng viên sắt là thói quen mẹ nên duy trì suốt khoảng thời gian mang thai cho đến khi vượt cạn. Vậy, bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày?

Tác dụng của viên sắt đối với mẹ bầu và thai nhi

Bổ sung viên sắt là cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ

Trong suốt quá trình mang thai, sắt giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong việc tạo máu, vận chuyển oxy đến em bé trong bụng mẹ. Dùng thêm sắt trong thai kỳ giúp mẹ và bé khỏe hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể qua việc tăng lượng hồng cầu và enzyme hệ miễn dịch.

Tác dụng của viên sắt đối với mẹ bầu bao gồm:

• Hỗ trợ sản sinh ra đủ lượng máu cần thiết, tăng sức đề kháng cho mẹ và bé
• Đóng góp trong quá trình phát triển não của thai nhi, hình thành nên khung xương và răng chắc khỏe
• Tăng cường miễn dịch cho bé, bảo vệ thai nhi trước nhiều loại bệnh
• Mẹ uống bổ sung sắt đủ sẽ khỏe mạnh và không bị đau nhức, mệt mỏi

Thiếu sắt gây ra những hệ lụy với sức khỏe của mẹ như:

• Mẹ bầu dễ bị đau đầu, mất ngủ, chán ăn, cảm giác rất rã rời mệt mỏi
• Mẹ dễ bị ốm hơn do sức đề kháng suy giảm
• Trẻ có nguy cơ cao bị sinh non, nhẹ cân, suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ
• Nếu thiếu quá nhiều sắt, trẻ còn có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh, dễ xảy thai ở mẹ
• Trí tuệ và thể lực của bé sau sinh có thể bị ảnh hưởng do không được cung cấp đủ sắt
• Mẹ sau sinh dễ nhiễm trùng hậu sản, suy nhược cơ thể

Bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày?

Bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày?

Tuy mang lại nhiều tác dụng với mẹ bầu và là vi chất không thể thiếu trong thai kỳ nhưng sử dụng viên sắt cần theo liều lượng chỉ định. Bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày? Điều này còn tùy thuộc vào hàm lượng của từng viên sắt, sự thiếu hụt sắt của cơ thể mẹ bầu là bao nhiêu sau kết quả xét nghiệm trong thai kỳ.

Thông thường, lượng sắt cần bổ sung cho cơ thể trước khi mang thai là từ 15-16mg sắt/ngày, khi mẹ có thai, lượng sắt cần tăng gấp đôi với liều lượng 27-30mg/ngày. Ở những mẹ bầu thiếu máu nghiêm trọng, các bác sĩ có thể tăng thêm liều dùng tới 60mg sắt/ngày để đảm bảo sự tái tạo máu cấp thiết của mẹ.

Bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày? Với những loại viên sắt trên thị trường hiện nay, chỉ cần uống 1 viên thuốc sắt dành cho bà bầu là đủ lượng sắt của mẹ trong ngày. Mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn của viên sắt cho bà bầu trước khi dùng, nếu 1 viên có chứa từ 27-30mg sắt thì chỉ cần bổ sung 1 viên mỗi ngày là đủ.

Cách uống thuốc sắt để đạt hiệu quả cao nhất cho mẹ

Dùng thêm nhiều thực phẩm dồi dào chất xơ khi uống thuốc sắt

Sau khi đã biết bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày, mẹ hãy lựa chọn thời điểm sử dụng viên sắt thích hợp để nâng cao hiệu quả của thuốc nhé. Viên uống bổ sung sắt nên dùng lúc nào là tốt? Thời điểm thích hợp để uống viên sắt vào buổi sáng, đây là thời điểm cơ thể mới thức dậy, có thời gian hấp thụ sắt trong cả ngày. Tránh uống sắt gần giờ đi ngủ bởi sắt có thể gây nóng trong người, khiến mẹ trằn trọc không ngon giấc.

Một số lưu ý về cách dùng sắt mẹ nên tham khảo dưới đây:

• Có thể dùng kèm thuốc sắt với nước trái cây giàu vitamin C, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thu sắt của cơ thể hoặc dùng với nước lọc, không uống sắt cùng trà hay cafe
• Không uống sắt cùng lúc hoặc cách quá gần thời điểm dùng thuốc canxi, ăn hay uống những thực phẩm giàu canxi bởi sắt và canxi có thể cản trở hấp thu lẫn nhau
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày khi mẹ uống viên sắt dành cho bà bầu và ăn thêm nhiều loại rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ để phòng tránh táo bón.
• Không tự ý dùng sắt quá liều không tuân theo chỉ định của bác sĩ

Dùng thuốc sắt nhiều có ảnh hưởng gì không?

Uống thuốc sắt đúng liều lượng, chuẩn bị thật kỹ đón chào bé yêu

Khi mẹ uống sắt quá liều lượng cho phép sẽ khiến lượng sắt trong máu tăng vọt, gây ra những vấn đề về cao huyết áp, mất cân bằng oxy hóa, tiểu đường, tim mạch, tiền sản giật.. còn có nguy cơ gây xảy thai, sinh non.. Vì vậy, dùng thuốc đúng liều lượng để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể là điều mẹ nên nhớ.

Thời điểm bắt đầu uống sắt khuyến khích trước khi có ý định mang thai, mẹ nên bổ sung sắt cho bà bầu đầy đủ để đảm bảo cơ thể không bị thiếu máu do thiếu sắt, sau đó trong quá trình bầu bí có thể uống theo liều lượng phù hợp cho mẹ và bé. Bé được bổ sung sắt đầy đủ sẽ phát triển tốt, không mắc các dị tật bẩm sinh bởi thiếu dinh dưỡng từ mẹ.

Với những thông tin trên, chắc hẳn mẹ đã trả lời được câu hỏi “Bà bầu nên uống mấy viên sắt 1 ngày?” rồi. Hiểu rõ về tác dụng của thuốc, cách uống thuốc sắt và nhớ sử dụng hàng ngày sẽ giúp mẹ mạnh khỏe hơn trong thai kỳ.