(28/10/2024)
Tình trạng mệt mỏi chóng mặt khi mang thai khiến nhiều mẹ bầu lo lắng ảnh hưởng tới sức khỏe. Tìm hiểu bà bầu mệt mỏi chóng mặt là bị làm sao và cách khắc phục thế nào để mẹ khỏe mạnh hơn trong thai kỳ.
Bà bầu mệt mỏi chóng mặt khi mang thai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể do nhiều yếu tố tác động cùng lúc. Một trong số những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng mệt mỏi chóng mặt của mẹ bầu là do:
Sự tăng lên nhanh chóng của hormone progesterone khi mang thai làm bà bầu bị giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu tới thai nhi nhưng làm chậm quá trình máu quay trở lại tĩnh mạch của bà bầu và làm huyết áp của mẹ thấp hơn bình thường. Tình trạng này có thể làm giảm lưu lượng máu tới não, khiến mẹ bị chóng mặt đặc biệt khi đứng dậy hoặc thay đổi tư thế nhanh.
Sự thay đổi hormone thai kỳ khiến mẹ mệt mỏi, chóng mặt
Mẹ bầu bị mệt mỏi chóng mặt trong thai kỳ có thể do cơ thể cần thích nghi với những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, làm cho giảm lượng đường trong máu.
Bà bầu mệt mỏi chóng mặt xảy ra do tử cung phát triển, gây áp lực lên các mạch máu. Tình trạng này hay gặp phải ở giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ.
Trong một số trường hợp, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt khi mang thai có thể do cơ thể thiếu máu hay thiếu sắt. Lượng máu cần cung cấp cho thai phụ sẽ tăng gấp đôi khi mang thai, nếu cơ thể xảy ra tình trạng thiếu máu thiếu sắt mẹ có thể bị chóng mặt.
Mệt mỏi chóng mặt khi mang thai cũng có thể do bà bầu bị thiếu máu thiếu sắt
Stress, lo lắng hay bị căng thẳng khi mang thai có thể làm cho mẹ bị chóng mặt, do tình trạng tâm lý này có thể ảnh hưởng tới hệ thần kinh và hệ tim mạch.
Ngoài các nguyên nhân trên, bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt cũng có thể do mẹ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, ăn không đủ chất, bị tiểu đường thai kỳ..
Bà bầu cần duy trì uống đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa và giúp tăng cường sức khỏe
Khi mẹ bị chóng mặt hay bị ốm nghén, mệt mỏi kéo dài thì có thể áp dụng một số điều sau để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và đảm bảo sức khỏe cho em bé:
Để phòng tránh tình trạng mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt khi mang thai, bà bầu có thể thực hiện những biện pháp như sau:
Viên uống bổ sung magie và B6 – hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh
Bà bầu mệt mỏi chóng mặt là tình trạng phổ biến nhưng lại gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ. Do đó, khi gặp phải tình trạng này mẹ hãy điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để cải thiện hiệu quả. Trong trường hợp các bà bầu đang bổ sung các viên uống cung cấp vi chất thì cần lưu ý uống magie và sắt cùng lúc được không để sắp xếp bổ sung cho hợp lý.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ