(08/01/2022)
Hiện tượng mất ngủ là nỗi sợ hãi của rất nhiều bà bầu, mặc dù đã áp dụng rất nhiều cách để giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn nhưng chứng mất ngủ vẫn không được giải quyết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin cho mẹ biết bà bầu mất ngủ nên uống gì và không nên uống gì để giấc ngủ của mẹ được cải thiện hơn, mẹ bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Có khoảng 50% bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Tình trạng mất ngủ diễn ra triền miên sẽ khiến các thai phụ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đặc biệt là những tháng cuối của thai kỳ. Dưới đây là một số những nguyên nhân và biểu hiện mẹ bầu mất ngủ hay gặp:
Biểu hiện của mẹ bầu bị chứng mất ngủ
Nguyên nhân gây ra tình trạng bà bầu mất bị mất ngủ
Bà bầu bị mất ngủ do ốm nghén và thay đổi nội tiết tố
Hiểu được các nguyên nhân khiến mẹ bầu mất ngủ sẽ giúp mẹ cải thiện tốt vấn đề tâm lý, thay đổi tích cực thói quen sinh hoạt và cân bằng dinh dưỡng, từ đó mẹ sẽ biết sử dụng các loại thức uống dành cho bà bầu mất ngủ nên uống gì để chất lượng giấc ngủ được ổn định hơn.
Bộ ba viên uống bổ sung sắt, canxi, DHA cho bà bầu nhập khẩu chính hãng
Bên cạnh việc loại bỏ những thói quen tiêu cực như xem tivi hoặc dùng điện thoại trước khi ngủ, tập thể dục nhẹ, tập yoga mỗi ngày,… để giảm căng thẳng và đau nhức cơ thể, giúp mẹ ngủ ngon hơn, mẹ bầu cũng có thể bổ sung dưỡng chất qua các loại thức uống. Bà bầu mất ngủ nên uống gì được nhiều mẹ quan tâm:
Uống trà saffron giúp mẹ bầu thanh lọc cơ thể, dưỡng nhan và ngủ ngon hơn
Lưu ý: Các đồ uống trên có tác dụng rất tốt cho sức khỏe cũng như cải thiện giấc ngủ ở bà bầu. Tuy nhiên cũng cần chú ý những điểm sau để đảm bảo được an toàn và hiệu quả tốt hơn:
Tình trạng mất ngủ khi mang thai dù không gây hại cho em bé nhưng vẫn ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của thai phụ. Vì vậy mẹ nên tham khảo bài viết trên để biết các thông tin về bà bầu mất ngủ nên uống gì, không nên uống gì để giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ