(03/03/2021)
Trong thai kỳ đa số bà bầu đều uống một số loại thuốc bổ với mong muốn có sức khỏe tốt và thai nhi được phát triển tốt nhất. Bà bầu không uống thuốc bổ có sao không? Tìm hiểu vai trò của thuốc bổ đối với sức khỏe bà bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu
Theo bảng nhu cầu dinh dưỡng được khuyến nghị sử dụng cho người Việt Nam, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu cụ thể như sau:
Nếu chắc chắn rằng, chế độ dinh dưỡng của mình có thể cung cấp đủ tất cả các dưỡng chất cần thiết trong thai kì, kể cả trong tam cá nguyệt thứ nhất – khi mẹ bị nghén và tam cá nguyệt thứ 2, 3 – khi thai nhi tăng tốc phát triển, mẹ có thể không cần sử dụng các loại vitamin bầu, bổ bà bầu. Điều này sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu không chắc chắn về chế độ dinh dưỡng cũng như khả năng hấp thu của cơ thể, mẹ nên tuân thủ việc bổ sung vi chất thai kì theo đúng chỉ định của chuyên gia, nhất là trong việc uống bổ sung sắt, canxi, axit folic, …
Trong tam cá nguyệt thứ 2 bà bầu cần mức năng lượng lớn hơn lúc bình thường là 360Kcal/ngày
Sự cần thiết của thuốc bổ đối với thai kỳ
Mặc dù thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Nhưng một số loại vitamin và khoáng chất rất dễ bị hao hụt trong quá trình chế biến.
Ngoài ra cơ thể cũng không thể hấp thụ được toàn bộ lượng dinh dưỡng do thực phẩm cung cấp. Nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ lại tăng cao do mẹ bầu còn phải cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Do đó việc sử dụng viên uống bổ sung, thuốc bổ bà bầu trong thai kỳ là rất cần thiết giúp mẹ và thai nhi có sức khỏe tốt nhất, thai nhi phát triển đầy đủ nhất.
Thời điểm uống thuốc bổ bà bầu tốt nhất
Sắt, axit folic, vitamin nhóm B và vitamin C nên được bổ sung trước thai kỳ từ 1 – 3 tháng và trong toàn bộ thai kỳ đến sau sinh ít nhất 1 tháng. Canxi cần được bổ sung từ tháng thứ 4 của thai kỳ đến sau sinh ít nhất 1 tháng.
Khi được cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, sức khỏe bà bầu tốt hơn và thai nhi cũng có điều kiện phát triển đầy đủ hơn. Do đó bà bù cần uống thuốc bổ đúng thời điểm, uống cách đẻ hỗ trợ thai nhi phát triển đầy đủ nhất.
Sắt, axit folic, DHA, vitamin nhóm B và vitamin C nên được bổ sung trước thai kỳ từ 1 – 3 tháng
Nhu cầu vitamin và khoáng chất của bà bầu thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ. Một số bà bầu lại có quan điểm thuốc bổ uống nhiều có lơi chứ không có hại nên uống thuốc vô độ. Việc bổ sung thừa vitamin và khoáng chất ban đầu sẽ gây ra áp lực lớn cho hệ tiêu hóa và bài tiết.
Bà bầu uống quá nhiều thuốc bổ đầu tiên sẽ có các các biểu hiện như táo bón, nổi mụn, nóng trong,… Uống thuốc bổ cho bà bầu quá liều kéo dài có thể gây suy gan, thận, suy tim,… cho bà bầu. Thai nhi cũng bị ảnh hưởng tới sức khỏe, sự phát triển như bị còi xương, suy dinh dưỡng, hệ thần kinh chậm phát triển hay bị dị dạng bẩm sinh.
Vì thế, để không bổ sung thừa vitamin và khoáng chất, tùy từng giai đoạn của thai kỳ mà bà bầu nên uống loại thuốc bổ nào, liều lượng ra sao. Để có liều lượng chính xác nhất, bà bầu nên thực hiện khám thai định kỳ đẻ theo dõi sự phát triển của thai nhi, Đồng thời căn cứ vào kết quả khám và xét nghiệm thai, bác sĩ sẽ có những chỉ định tốt nhất đối với mỗi bà bầu.
Nhu cầu vitamin và khoáng chất của bà bầu thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ
Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu tầm quan trọng của uống thuốc bổ trong thai kỳ. Khi uống thuốc bổ bà bầu cần chú ý thành phần và hàm lượng của mỗi loại vi chất trong đó có phù hợp với bản tuổi thai của mình không. Đồng thời cũng xem trong thuốc bổ có chứa chất nào gây dị ứng cho có thể hay không để phòng tránh những phản ứng bất thường diễn ra trong cơ thể.