Bà bầu không nên ăn gì khi đói?

(22/02/2021)

Bà bầu là đối tượng rất dễ đói và có nhu cầu về thực phẩm, đồ ăn vặt khá cao. Tuy nhiên, vẫn có những món mà mẹ bầu nên tránh ăn vào lúc đói vì có thể sẽ gây hại cho thai nhi. Vậy, bà bầu không nên ăn gì khi đói?

Rate this post

Sữa đậu nành

Bà bầu không nên ăn gì khi đói

Trong sữa đậu nành có chất casein, nếu gặp dịch vị có nhiều trong dạ dày khi đói sẽ tạo ra hiện tượng kết tủa

Sữa đậu nành giàu protein, sắt và các loại vitamin tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bà bầu lại không nên uống sữa đậu nành khi đang đói bụng. Trong sữa đậu nành có chất casein, nếu gặp dịch vị có nhiều trong dạ dày khi đói sẽ tạo ra hiện tượng kết tủa làm mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa, thậm chí gây ra các bệnh về dạ dày, đường ruột.

Sữa và sữa chua

Bà bầu không nên ăn gì khi đói
Khi đói, canxi trong sữa và sữa chua sẽ nhanh chóng bị đào thải xuống ruột và bị đẩy ra ngoài khiến bà bầu cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi

Sữa, sữa chua giàu canxi, protein và nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi đói, canxi trong sữa sẽ nhanh chóng bị đào thải xuống ruột và bị đẩy ra ngoài khiến bà bầu cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi.

Cùng với đó, sữa chua cũng khiến lượng axit trong dạ dày tăng cao, làm ảnh hưởng đến dạ dày và gây ra tình trạng bị rối loạn tiêu hóa. Bà bầu chỉ nên ăn sữa chua trước khi đi ngủ 15 – 30p hoặc sau bữa ăn khoảng 2h để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Tỏi

Bà bầu không nên ăn gì khi đói

Tỏi có chứa nhiều kháng sinh, có thể hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư

Tỏi có chứa nhiều kháng sinh, có thể hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư. Trong tỏi có chứa allicin giúp kích thích các chất kháng khuẩn hoạt động, đồng thời cũng gây kích ứng lên dạ dày khiến bà bầu bị đầy hơi, ợ hơi.

Khi đói, lượng axit có trong dạ dày cũng tăng lên, kết hợp với sự kích thích của allicin bà bầu ăn tỏi khi đói có thể mắc bệnh viêm loét dạ dày. Vì thế khi tìm hiểu bà bầu không nên ăn gì khi đói, chúng ta không thể không nhắc tới tỏi trong danh sách này.

Trà xanh

Bà bầu không nên ăn gì khi đói

Mỗi ngày bà bầu chỉ nên uống 1 tách trà xanh sau ăn khoảng 1h là đủ

Trà xanh có chứa nhiều tanin, là chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên bà bầu mang thai lại nên hạn chế sử dụng trà xanh. Đặc biệt, bà bầu không nên uống trà xanh khi đói. Ngoài việc tanin và các hoạt chất chống oxy hóa khác có trong trà xanh làm cản trở hấp thụ sắt và axit folic. Trà xanh còn có chứa cafein khiến bà bầu cảm thấy nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ, gây mệt mỏi.

Mỗi ngày bà bầu chỉ nên uống 1 tách trà xanh sau ăn khoảng 1h là đủ. Ngoài ra, bà bầu mang thai 3 tháng đầu tuyệt đối không nên uống trà xanh để tránh là ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Cà chua

Bà bầu không nên ăn gì khi đói

Bà bầu ăn cà chua khi đói sẽ khiến dạ dày cồn cào, khó chịu, thậm chí bị đau bụng hoặc nôn mửa

Trong cà chua có chứa nhiều vitamin A và vitamin C rất có ích đối với sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên trong cà chua lại cũng có chứa pectin và nhựa phenolic có thể kết hợp với axit có trong dạ dày tạo thành các kết tủa không tan.

Bà bầu ăn cà chua khi đói sẽ khiến dạ dày cồn cào, khó chịu, thậm chí bị đau bụng hoặc nôn mửa. Các kết tủa không tan cũng có thể gây ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.

Chuối

Bà bầu không nên ăn gì khi đói

Bà bầu ăn chuối lúc đói có thể khiến khiến hoạt động của tim mạch bị mất cân bằng do hàm lượng magie tăng cao đột ngột

Chuối cũng là một loại trái cây rất tốt đối với sức khỏe vì có chứa nhiều kháng sinh, vitamin và khoáng chất có ích. Tuy nhiên hàm lượng magie có trong chuối cũng rất cao, nếu bà bầu ăn chuối lúc đói có thể khiến khiến hoạt động của tim mạch bị mất cân bằng do hàm lượng magie tăng cao đột ngột.

Vì thế, khi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi bà bầu không nên ăn gì khi đói, chúng ta cũng không thể để chuối nằm ngoài danh sách này. Nếu thường xuyên ăn chuối khi đói, tim mạch của bà bầu có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây nguy hiểm cho cả bà mẹ và thai nhi.

Bà bầu không nên ăn gì khi đói

Mẹ bầu nên uống sắt khi bụng rỗng chứ không nên uống khi bụng đói

Ngoài các thực phẩm kể trên, nhiều mẹ bầu còn nhầm lẫn rằng nên uống sắt bà bầu khi đói. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm. Sắt nên uống khi bụng rỗng, tức sau khi ăn khoảng 2 tiếng, khi thức ăn đã được tiêu hóa. Việc uống sắt khi đói cồn cào có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của vi chất này, thậm chí, ảnh hưởng đến dạ dày.

Nhiều người trong chúng ta vẫn thường chủ quan cho rằng các thực phẩm đến từ thiên nhiên sẽ hoàn toàn lành tính, bà bầu có thể ăn được vào bất cứ thời điểm nào. Mong rằng danh sách bà bầu không nên ăn gì khi đói trên đây giúp bà bầu có thể tránh được việc sử dụng thực phẩm không đúng cách, gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn