Bà bầu đi ngoài phân đen khi uống sắt có phải do thừa sắt không

Uống sắt là việc làm được các mẹ duy trì trong suốt thai kì để đáp ứng nhu cầu sắt của cơ thể. Tại sao mẹ bầu uống sắt lại gặp tình trạng đi ngoài phân đen, Bà bầu đi ngoài phân đen khi uống sắt có phải do thừa sắt không?  Mẹ bầu cần làm gì khi uống thừa sắt trong thai kì?

Bà bầu đi ngoài phân đen khi uống sắt có phải do thừa sắt không?

Uống thừa sắt trong thời gian mang thai là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng đi ngoài phân đen. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu uống sắt bị đi ngoài phân đen thì cũng không hoàn toàn do bị thừa sắt. Bởi đi phân đen hay nước tiểu sậm màu khi uống sắt là hiện tượng rất bình thường và sẽ hết khi dừng bổ sung. Ngoài ra, bà bầu đi ngoài phân đen cũng có thể do nhiều nguyên nhân: do thức ăn, do các bệnh lý đường tiêu hóa, …

Tại sao mẹ bầu đi ngoài phân đen khi uống thừa sắt?

Để lí giải nhận định trên, trước hết chúng ta cùng đi tìm hiểu cơ chế hấp thu sắt của cơ thể.

Khi mẹ bầu uống các loại viên sắt, sắt sẽ được di chuyển qua thực quản xuống dạ dày. Sự hấp thu sắt bắt đầu ở dạ dày nhưng diễn ra nhiều nhất ở hoành tá tràng và ít hơn ở đoạn đầu ruột non. Sắt chuyển từ dạng ferric Fe3+ sang dạng ferrous Fe2+ để được hấp thu vào cơ thể người. Pepsin đã tách sắt ra khỏi những hợp chất hữu cơ và gắn với acid amin, đường. Acid clohydric đã khử Fe3+ thành Fe2+ để hấp thu một cách dễ dàng trong cơ thể.

Mẹ bầu uống sắt vượt quá liều lượng cho phép sẽ gây hiện tượng thừa sắt. Thừa sắt hay quá tải sắt là rối loạn liên quan đến vấn đề lượng sắt bị tích tụ quá nhiều trong cơ thể, khiến cho ruột mất khả năng điều hòa lượng sắt không cần thiết, đồng thời, sắt lại bị tích trữ quá nhiều ở gan dẫn đến sự nhiễm sắt (Siderosis- hiện tượng các mô tích trữ quá nhiều sắt) và gây thương tổn đến các cơ quan như gan, tim, tuyến tụy. Bên cạnh đó, sắt dư thừa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể qua phân và nước tiểu gây nên hiện tượng phân đen và nước tiểu sậm màu.

Mẹ bầu uống sắt quá liều hoặc uống nhiều loại thuốc sắt cùng lúc cũng là nguyên nhân dẫn đến đi ngoài phân đen khi mang thai. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây tác động xấu đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Uống thừa sắt là một trong những nguyên nhân dẫn đến đi ngoài phân đen

Mẹ bầu cần phải làm gì khi uống thừa sắt

Mẹ bầu bị thừa sắt thường có một số biểu hiện bất thường trên cơ thể như:

• Mệt mỏi, yếu người.
• Suy nhược cơ thể, giảm cân.
• Da đậm màu hoặc có màu đồng: Sắt dư thừa sẽ đi từ máu đến những mô của cơ thể và đọng lại ở những tế bào da. Kết quả là da xám lại, bạc màu và có thể nhạy cảm với những tia cực tím có hại.
• Đau khớp: Sắt thừa cũng tồn tại trong những khớp xương làm tổn thương mô, rồi đến viêm khớp sau đó.
• Đau bụng
• Đi ngoài phân đen, nước tiểu sậm màu.

Khi bị thừa sắt, mẹ bầu nên chú ý thực hiện những biện pháp sau để cải thiện tình trạng thừa sắt:

• Thay đổi liều lượng sắt bổ sung cho phù hợp: Nhiều mẹ nôn nóng bổ sung sắt cho thai kì nên uống những viên sắt có hàm lượng quá cao. Điều này vô tình khiến cho cơ thể không những không hấp thu sắt và còn khiến cơ thể bị ngộ độc sắt. Uống sắt liều cao có thể gây tổn thương các cơ quan đặc biệt là gan.
• Sử dụng loại sắt có hàm lượng tiêu chuẩn: Mẹ bầu bị thừa sắt không có nghĩa là dừng uống sắt trong thai kì. Sau khi dừng các loại thuốc sắt liều lượng quá cao, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn những loại sắt có hàm lượng tiêu chuẩn theo khuyến nghị của WHO dành cho bà bầu.
• Uống nhiều nước: Uống nhiều nước cũng là giải pháp giúp mẹ bầu nhanh chóng đào thải lượng sắt ra ngoài cơ thể. Sắt giúp nhu động ruột làm việc hiệu quả hơn đồng thời thanh học cơ thể, đẩy các chất có hại ra khỏi cơ thể.
• Tăng cường rau xanh, trái cây: Các loại rau xanh , trái cây chứa vitamin C cũng giúp sắt hấp thu hiệu quả. ngoài ra chất xơ có trong các loại rau xanh còn giúp giảm tác dụng phụ của sắt như táo bón, nóng trong, phân đen.

Sử dụng loại sắt có hàm lượng tiêu chuẩn phù hợp với mẹ bầu

Sắt rất cần thiết đối với phụ nữ đang mang thai, tuy nhiên việc sử dụng thuốc sắt cho bà bầu có thể gặp một số tác dụng phụ như uống sắt đi ngoài màu đen, táo bón, kích ứng dạ dày… Khi đi ngoài phân đen do uống thừa sắt trong thời gian mang thai, các mẹ nên chú ý sử dụng loại thuốc sắt phù hợp,ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ cũng như tránh căng thẳng, stress nhé.