Bà bầu có nên uống 2 viên canxi cùng lúc?

Bà bầu có nên uống 2 viên canxi cùng lúc? Uống thừa canxi có thể gây ra những hậu quả nào đối với sức khỏe bà mẹ và thai nhi? Tìm hiểu về liều lượng uống và những biến chứng mẹ bầu có thể gặp nếu bổ sung thừa canxi.

Bà bầu có nên uống 2 viên canxi cùng lúc?

Bà bầu có nên uống 2 viên canxi cùng lúc hay không là câu hỏi được nhiều mẹ bầu đặt ra. Tùy vào hàm lượng canxi trong viên uống và tình trạng sức khỏe của mẹ bầu bác sĩ sẽ có chỉ định về liều lượng. Khi đó bà bầu nên uống 1 hay 2 viên canxi cùng lúc cũng sẽ được các bác sĩ hướng dẫn cụ thể để bà bầu có thể bổ sung đủ canxi trong thai kỳ.

Những sai lầm thường gặp khi mẹ bầu uống canxi

Nhiều mẹ bầu có quan niệm hết sức sai lầm là thừa hơn thiếu nên uống canxi nhiều hơn liều lượng được cho phép. Cơ thể chúng ta không thể hấp thụ quá nhiều canxi 1 lúc. Tại mỗi thời điểm, hàm lượng canxi tối đa được hấp thụ vào cơ thể chỉ đạt 500mg. Nếu bà bầu uống nhiều hơn, canxi sẽ không thể được hấp thụ mà tạo thành các lắng cặn tồn động trong hệ tiêu hóa, có thể gây ra các biến chứng có hại đối với sức khỏe bà bầu và thai nhi. Do đó, nếu viên canxi tốt cho mẹ bầu dùng có tổng hàm lượng duới 500mg, mẹ có thể uống 2 viên cùng lúc mà vẫn có thể hấp thu hết.

Có một số bà bầu lại bổ sung canxi theo kiểu “no dồn đói ép”. Nguyên nhân vì quên hay vì lý do nào đó khiến các chị em không uống canxi trong nhiều ngày. Khi nhớ ra hoặc điều kiện cho phép, các chị em liền uống 2 hoặc nhiều viên 1 lúc với suy nghĩ bổ sung liều cao để nhanh chóng bù đắp lượng canxi đã bị thiếu hụt. Đây cũng là một cách uống canxi rất phản khoa học. Bà bầu không nên uống 2 viên canxi cùng lúc bởi cơ thể không thể chuyển hóa và hấp thụ hết. Điều này có thể khiến canxi bị lắng đọng và kéo dài có thể khiến mẹ bầu bị nóng trong, táo bón, sỏi thận, …

Cơ thể hấp thụ tối đa 500mg canxi tại mỗi thời điểm

Bà bầu cần uống bao nhiêu canxi mỗi ngày?

Tổng hàm lượng canxi bà bầu cần bổ sung trong 1 ngày, bao gồm cả từ viên uống và thực phẩm, dao động trong khoảng 800 – 1.500mg. Hàm lượng canxi cần bổ sung gia tăng tỉ lệ thuận với thời gian mang thai, càng về cuối thai kỳ bà bầu càng cần bổ sung nhiều canxi hơn. Tuy nhiên, đại đa số hàm lượng canxi cần thiết có thể được bổ sung bằng các loại thực phẩm giàu canxi cho bà bầu. Mỗi ngày bà bầu chỉ cần bổ sung bằng đường uống khoảng 280 – 300mg canxi.

Những bà bầu có bệnh lý khiến lượng canxi máu bị giảm xuống thấp, cần bổ sung canxi liều cao sẽ được bác sĩ hướng dẫn cụ thể khi khám và thực hiện các xét nghiệm thai kỳ.

Mẹ bầu nên bổ sung canxi mỗi ngày trong suốt thai kì

Bổ sung thừa canxi có hậu quả như thế nào?

Bổ sung thừa canxi kéo dài có thể gây ra một số hậu quả đối với sức khỏe mẹ bầu, sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh. Cụ thể gồm có:

Đối với mẹ bầu:

Những tác hại có thể xảy ra đối với sức khỏe bà mẹ nếu uống thừa canxi kéo dài có thể bao gồm:

• Bị rối loạn canxi máu
• Rối loạn nhịp tim
• Tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, sỏi mật, sỏi thận mãn tính
• Vôi hóa khớp vai
• Canxi hóa động mạch
• Táo bón thai kỳ
• Rối loạn tiêu hóa
• Viêm loét dạ dày, đại tràng
• Nổi mụn, nóng trong,…

Uống thừa canxi kéo dài tác động tiêu cực đến sức khỏe bà mẹ và thai nhi

Đối với thai nhi và trẻ sơ sinh

Bà bầu uống thừa canxi không chỉ gây tác hại đối với sức khỏe bản thân mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh. Những ảnh hưởng tới bé có thể bao gồm:

• Bánh nhau bị canxi hóa sớm khiến lượng vi chất cung cấp cho thai nhi bị giảm đi. Thai nhi bị suy dinh dưỡng bẩm sinh, còi xương, trí tuệ chậm phát triển.
• Thừa canxi máu
• Kín thóp quá sớm
• Biến dạng xương hàm, không tốt cho sức khỏe còn ảnh hưởng đến thẩm mĩ trên gương mặt khiến trẻ tự ti, mặc cảm.

Có nên uống 2 viên canxi cùng lúc hay không phụ thuộc vào sức khỏe mẹ bầu hay hàm lượng viên uống. Để có liều lượng canxi phù hợp, trước khi uống canxi bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ cũng như khám thai và thực hiện các xét nghiệm thai kỳ đầy đủ.