Bà bầu có được uống trà chanh Nestea?

Trà chanh Nestea là thức uống tiện lợi và phổ biến, giúp giải khát và có vị chua ngọt hấp dẫn. Nếu mẹ đang chưa biết bà bầu có được uống trà chanh Nestea không thì hãy đọc ngay bài viết sau đây.

Trà chanh Nestea là trà gì?

Sản phẩm trà chanh Nestea là trà hòa tan thuộc thương hiệu Nestea, có bao bì đóng gói với hộp giấy màu xanh tươi mát, dạng bột hòa tan chứa trong gói nhựa đựng trong hộp.

Trà chanh có hương vị chanh đậm đà, chua thanh lẫn vị ngọt dịu, giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể, mang tới cảm giác thư giãn và tỉnh táo. Thành phần của trà chanh Nestea gồm trà tinh khiết, trà tinh chế, hương chanh tổng hợp, muối.. Một gói trà 12gr cung cấp khoảng 38 calo.

Đây là thức uống nhiều mẹ bầu rất thích và tiện lợi sử dụng, tuy nhiên bà bầu có được uống trà chanh Nestea hay không lại là điều mà mẹ cần lưu ý.

Nestea là trà chanh hòa tan được ưa chuộng bởi hương vị chua ngọt kích thích vị giác

Tìm hiểu các bà bầu có được uống trà chanh Nestea?

Trà chanh Nestea là thức uống quen thuộc và phổ biến được nhiều người tìm mua, các mẹ bầu cũng băn khoăn bà bầu có được uống trà chanh Nestea không? Nhìn chung, mẹ bầu vẫn có thể uống trà chanh Nestea bình thường nhưng không nên uống quá nhiều, bởi thành phần gói trà có chứa caffein là chất kích thích hệ thần kinh. Tiêu thụ quá nhiều trà chanh có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm nhất là sảy thai. Một hợp chất khác là tannin có thể gây táo bón, ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi.

Mẹ bầu có thể uống trà chanh Nestea nhưng chỉ nên uống vừa đủ

Hướng dẫn cách tự làm trà chanh tại nhà

Ngoài việc sử dụng trà Nestea mua sẵn, mẹ bầu cũng có thể tự pha chế trà chanh siêu ngon tại nhà rất đơn giản với các bước sau đây:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 gói trà túi lọc
• 3 quả chanh tươi
• 100gr đường
• Đá viên
• 800 ml nước lọc

Cách thực hiện:

• Chanh tươi mang đi rửa sạch, vắt lấy nước cốt 1 quả chanh và rây để loại bỏ hạt. Quả chanh còn lại có thể cắt vài lát để trang trí đồ uống nếu thích, giúp món đồ uống đẹp mắt hơn.
• Đun 500ml nước lọc trong khoảng 3 phút với lửa vừa, khi nước sôi thì tắt bếp.
• Đổ nước sôi vào ly, sau đó đặt túi trà vào ngâm từ 5-10 phút khi nào nước chuyển màu cánh gián thì vớt ra bỏ túi lọc trà đi.
• Thêm 100ml nước trà lọc vào ly trống, sau đó thêm 50ml nước đường, thêm 1 thìa nước cốt chanh và khuấy đều.
• Thêm đá viên và vài lát chanh mỏng lên trên để trang trí.
• Mẹ có thể giảm lượng trà hay thêm đường để tạo ngọt vừa đủ, mang tới cảm giác chua ngọt kích thích dễ uống.

Tự làm trà chanh tại nhà cũng là lựa chọn của nhiều bà bầu để đảm bảo an toàn

Một số lưu ý khi mẹ bầu uống trà chanh nên biết

Khi đã biết bà bầu có được uống trà chanh Nestea không, mẹ có thể sử dụng món trà này để giúp thư giãn tốt hơn, tuy nhiên cần lưu ý một số điều sau đây:

• Tổng hàm lượng caffeine nạp vào mỗi ngày của bà bầu không nên vượt quá 200mg. Với những mẹ bầu có cơ địa mẫn cảm với caffeine không nên vượt quá 100mg.
• Không nên dùng trà chanh khi đang đói, dùng sau bữa ăn hay uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh tình trạng bị mất ngủ, khó ngủ.
• Nếu mẹ đang sử dụng viên uống sắt cho bà bầu thì cần tránh uống viên sắt và trà chanh cùng một lúc để không làm cản trở sự hấp thu vi chất của cơ thể. Tốt nhất thời gian uống sắt và trà chanh nên cách nhau 2 giờ đồng hồ.

Viên sắt cho bà bầu chính hãng, nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu

Với những thông tin trên, mẹ đã biết bà bầu có được uống trà chanh Nestea không và dùng thế nào thì tốt rồi. Bên cạnh việc sử dụng các thức uống như trà chanh, mẹ cũng cần nhớ duy trì dùng viên uống bổ sung vi chất đều đặn, đặc biệt dùng viên sắt để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ. Lưu ý thời gian sắt uống trước hay sau ăn để đảm bảo khả năng hấp thu các vi chất tối ưu.