Hãy cẩn thận: Dị tật ống thần kinh – Bệnh lý có nguy cơ xuất hiện khi mang thai!

Sắt,  Acid folic (hay còn gọi là B9) là dưỡng chất không thể thiếu với phụ nữ mang thai giúp giảm nguy cơ sẩy thai, sinh non và khuyết tật ống thần kinh của thai nhi.

• Cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần tuổi
• Cảnh giác với táo bón thai kỳ

Dị tật ống thần kinh là gì, biểu hiện của bệnh?

Sắt  đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của hệ tim mạch và hệ thần kinh, trong hệ miễn dịch của cơ thể và trong sự phát triển của các cơ quan nhận thức. Acid folic có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào, cần cho sự hình thành của tế bào máu.

Mẹ bầu thiếu máu có thể gây bệnh dị tật ống thần kinh ở thai nhi

Hậu quả của thiếu sắt và acid folic ở phụ nữ mang thai sẽ gây nên thiếu máu hồng cầu dẫn đến nguy cơ sẩy thai cao, sinh non, sinh con nhẹ cân. Ở em bé có thế gây nên khuyết tật của ống thần kinh thai nhi (nứt đốt sống và não úng thủy).

Nứt đốt sống có thể xảy ra ở bất cứ đốt sống nào nhưng thông thường nhất là ở dưới thắt lưng và mức độ nghiêm trọng tùy thuộc vào số lượng mô thần kinh bị phô bày. Triệu chứng của tật nứt đốt sống có thể là liệt 2 chân, tiêu, tiểu không kiểm soát được hay não úng thủy (não có nước).

Sự không hoàn thiện của ống thần kinh (ống thần kinh đóng không kín) xảy ra vào ngày thứ 28 sau thụ thai. Do vậy phải bổ sung sắt acid folic trước khi thụ thai thì mới có hiệu quả dự phòng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Những bà mẹ có nồng độ sắt và acid folic trong máu thấp có nhiều nguy cơ sinh con bị nứt đốt sống.

Nhu cầu sắt ở phụ nữ mang thai

Do những thay đổi đang diễn ra trong cơ thể khi mang thai, phụ nữ mang thai là một trong những nhóm có nguy cơ thiếu sắt. Thiếu sắt thường xảy ra nhiều nhất là vào sau tuần thứ 10 của thai kỳ, khi khối lượng máu và tăng lớn nhất và nhu cầu sắt của thai nhi bắt đầu.

Tỉ lệ thiếu máu 

 Dữ liệu theo Tổ chức Y tế Thế giới: Tỉ lệ thiếu máu toàn cầu 1993-2005. WHO cơ sở dữ liệu toàn cầu   về thiếu máu Geneva, Thụy Sĩ, WHO 2008.

– Nhu cầu sắt trung bình của người trưởng thành: 14mg sắt và 180-200mcg/ngày

– Nhu cầu sắt ở phụ nữ mang thai: 28mg sắt và 400mcg acid folic /ngày

Uống sắt từ trước khi có bầu đến sau khi sinh

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nếu phát hiện có thai mới bổ sung sắt và acid folic thì không đủ đảm bảo cho thai phát triển. Vì vậy, điều quan trọng là phải bổ sung sắt và acid folic trước khi thụ thai.

Các nhà khoa học Mỹ và Châu Âu đều khuyến cáo, tất cả phụ nữ mang thai phải bắt đầu bổ sung sắt và acid folic ít nhất 3 tháng trước thời điểm dự định có thai, uống suốt quá trình có thai và sau sinh 6 tháng. Nhất thiết phải đảm bảo 28mg sắt và 400mcg acid folic /ngày.

Ngoài việc bổ sung bằng viên nang, thì có thể bổ sung bằng chế độ ăn uống giàu sắt acid folic là thịt bò, rau có lá màu xanh thẫm, hoa lơ xanh…

Uống sắt khi nào?

Sắt được hấp thụ tốt hơn khi đói, bà bầu nên uống sắt sau bữa ăn 1- 2 giờ. Đồng thời, để giúp sắt hấp thu được tốt nên tăng sử dụng những thực phẩm chứa nhiều vitamin C.

Bổ sung sắt để tránh nguy cơ làm hại thai nhi

Không uống sắt cùng với chè, cà phê vì chất tanin trong chè, cà phê sẽ giảm hấp thu sắt. Nên uống những sản phẩm sắt có chứa acid folic, Vitamin C và Vitamin nhóm B để dễ hấp thụ, tăng hiệu quả tái tạo hồng cầu và tạo máu.

Bà bầu nên uống sắt nào?

Đã có nhiều trường hợp mẹ bầu uống sắt hoặc Vitamin tổng hợp trong suốt thời gian dài mà đến khi đi xét nghiệm máu vẫn bị thiếu máu trầm trọng. Thực tế, nếu bổ sung các loại săt vô cơ, ngoài việc khả năng hấp thụ thấp, còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như: táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, nôn, đau thượng vị, khó chịu dạ dày – ruột chung…

>> Viên sắt loai nào tốt, mẹ chưa chắc đã biết!

Vì thế, mẹ bầu lưu ý lựa chọn dòng sắt ion, sắt Ferrochel®  dễ hấp thụ, đã được nghiên cứu lâm sàng đầy đủ. Ferrochel là dòng sắt ion thế hệ mới, có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và trên thế giới. Sắt Ferrochel với cơ chế Albion được FDA chứng nhận an toàn, được cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận là an toàn và khả dụng sinh học.

Đồng thời, mẹ cũng cần quan tâm đến thành phần của sắt và acid folic với liều đảm bảo là 28mg sắt và 400mcg acid folic ngày do có nhiều sản phẩm sắt và Vitamin bà bầu hiện nay không cung cấp đủ hàm lượng này hoặc hàm lượng sắt quá cao so với nhu cầu của mẹ bầu dễ gây nhiều tác dụng phụ.

Mẹ có thể cân nhắc chọn viên sắt có chứa sắt Ferrochel cho thai kỳ của mình.

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

• Thai nhi nhẹ cân so với tuổi thai mẹ phải làm sao?
• Sắt không gây nóng trong, mọc mụn cho mẹ bầu