Bà bầu bổ sung sắt từ tháng thứ mấy sau khi bầu đến tháng thứ mấy sau sinh?

Bổ sung đủ sắt rất quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu và quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Bà bầu bổ sung sắt từ tháng thứ mấy sau khi bầu đến tháng thứ mấy sau sinh thì không bị thiếu máu thiếu sắt khi mang thai và cho con bú?

Bà bầu bổ sung sắt từ tháng thứ mấy sau khi bầu?

Bổ sung sắt cho bà bầu để phòng ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt rất quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ. Theo các chuyên gia mẹ bầu nên bổ sung sắt trước khi mang thai 3 tháng nếu có kế hoạch mang thai cụ thể hoặc uống viên sắt ngay sau khi biết mình mang thai.

Đây là giai đoạn quan trọng vì ngay sau khi có thai là đã bắt đầu quá trình hình thành của nhiều bộ phận quan trọng trong cơ thể của thai nhi như hệ thần kinh, tim mạch,… Mẹ bầu cần bổ sung đủ sắt cung cấp cho những quá trình quan trọng này.

Bổ sung sắt trước khi mang thai quan trọng như thế nào

Bổ sung sắt trước khi mang thai 3 tháng vì trứng cần đến 3 tháng để trưởng thành, chín và rụng xuống trước khi được thụ tinh để trở thành bào thai. Nếu thời gian này cơ thể bị thiếu sắt, chất lượng trứng không được đảm bảo, ảnh hưởng đến quá trình hình thành của thai nhi. Thiếu sắt cũng còn giảm tỉ lệ thụ thai thành công của mẹ bầu. Vì thế trước khi mang thai 3 tháng mẹ nên uống sắt để đảm bảo quá trình thụ thai và hình thành bào thai được tốt nhất.

Trước khi mang thai 3 tháng mẹ nên uống sắt để đảm bảo quá trình thụ thai và hình thành bào thai được tốt nhất

Vai trò của bổ sung sắt trong thai kỳ

Khi mang thai mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ sắt mỗi ngày để có 1 thai kỳ khỏe mạnh, cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi được phát triển toàn diện. Mỗi ngày mẹ bầu cần uống 27 – 30mg sắt từ viên uống. Đồng thời mẹ cũng cần tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hàng ngày.

Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, thiếu sắt khiến thai chết lưu hoặc sảy thai. Trong những giai đoạn sau bà bầu thiếu sắt có thể bị đẻ non hoặc suy dinh dưỡng bào thai. Sắt cũng là thành phần chính để sản xuất hemoglobin, huyết sắc tố có nhiệm vụ vận chuyển oxy cho thai nhi và toàn bộ cơ thể mẹ bầu. Để đảm bảo an toàn cho thai kỳ cũng như cung cấp đủ lượng vi chất cần thiết cho thai nhi, mẹ bầu cần bổ sung đủ sắt mỗi ngày ngay từ tháng đầu tiên, tức ngay khi có thai hoặc biết có thai. Nếu mẹ đã bổ sung sắt trước đó, nên tiếp tục duy trì bổ sung sắt và uống với đúng liều lượng phù hợp.

Bà bầu nên uống sắt khi nào cơ thể hấp thu tốt nhất trong ngày và tránh xa thời gian ăn bữa chính, uống sữa, uống viên canxi và uống các thức uống gây cản trở hấp thu sắt như trà, cà phê, …

Mẹ bầu cần bổ sung sắt đầy đủ trong suốt thai kì

Bà bầu bổ sung sắt đến tháng thứ mấy sau sinh thì dừng?

Sau khi sinh, mẹ bầu cần uống viên sắt trong toàn bộ thời gian nuôi con bằng sữa mẹ hoặc ít nhất là đến hết tháng thứ 6 sau sinh nếu nuôi con sữa mẹ. Khi vượt cạn sản phụ có thể bị mất 500 – 1.500ml máu tùy thuộc sinh thường hay sinh mổ. Thiếu sắt khiến mẹ bầu giảm khả năng miễn dịch, tăng nguy cơ bị băng huyết, nhiễm trùng sau sinh, rất nguy hiểm đối với tính mạng.

Bên cạnh đó thiếu sắt cũng khiến sản phụ thường xuyên mỏi mệt, đau đầu, chóng mặt,… thậm chí còn làm tăng nguy cơ trầm cảm ở bà mẹ sau sinh. Tâm trạng và sức khỏe của mẹ không ổn định làm giảm sự gắn kết giữa mẹ và bé, đây là nguyên nhân khiến mẹ trở nên kém nhạy cảm với những thay đổi về sức khỏe của trẻ để có thể đưa ra những phương pháp xử lý kịp thời. Ngoài ra, thiếu sắt cũng khiến giảm lượng sữa được tiết ra, trẻ không có đủ sữa bú cũng ảnh hưởng tới quá trình tăng trưởng và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

WHO khuyến cáo sản phụ cần uống viên sắt sau sinh trong ít nhất 1 – 3 tháng. Tuy nhiên, thời gian nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ dinh dưỡng trẻ nhận được hoàn toàn phụ thuộc vào dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt ở cả mẹ và bé, mẹ sau sinh nên uống sắt trong 6 tháng cho con bú hoàn toàn. Để đảm bảo bổ sung sắt đúng và đủ, mẹ sau sinh nên tham khỏa ý kiến của bác sĩ trước khi uống sắt để được hướng dẫn cụ thể.

Sau khi sinh con mẹ bầu cần uống viên sắt trong toàn bộ thời gian nuôi con bằng sữa mẹ

Sau khi tìm hiểu bà bầu bổ sung sắt từ tháng thứ mấy sau khi có bầu đến tháng thứ mấy sau sinh chắc các mẹ đã biết cần uống sắt tại những giai đoạn nào. Chúc các chị em có một thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển toàn diện!