Bà bầu bị viêm lợi nên làm gì để cải thiện?

Viêm lợi khi mang thai là vấn đề nhiều mẹ bầu gặp phải trong suốt các giai đoạn thai kỳ. Tìm hiểu mẹ bầu bị viêm lợi nên làm gì để có thể sớm cải thiện tình trạng này, giúp mẹ bầu có thai kỳ thoải mái, dễ chịu hơn!

Tìm hiểu về tình trạng bà bầu bị viêm lợi

Viêm lợi là tình trạng hay gặp phải ở phụ nữ mang thai

Viêm lợi là hiện tượng phổ biến hầu như ai cũng có thể gặp phải, tuy nhiên các bà bầu lại là đối tượng dễ gặp bệnh này hơn cả bởi cơ thể người phụ nữ mang thai sẽ nhạy cảm hơn trong thai kỳ.

Nguyên nhân chính khiến bà bầu bị viêm lợi là do sự tăng lên đột ngột của hormone thai kỳ (estrogen và progesterone), làm mao mạch ở mô lợi bị phình to ra, khiến lợi trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị kích thích hơn và dễ bị sưng. Thay đổi nội tiết tố khi mang thai cũng cản trở cơ thể phản ứng bình thường với vi khuẩn, làm cho các mảng bám vi khuẩn có thể tấn công lợi một cách dễ dàng.

Bà bầu bị viêm lợi phải làm sao để cải thiện?

Viêm sưng lợi là bệnh lý nha khoa các bà bầu dễ mắc phải. Để cải thiện tình trạng này, bà bầu bị viêm lợi có thể tham khảo một số biện pháp sau đây:

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày

Các bà bầu bị viêm lợi cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày

Phần lớn các trường hợp viêm sưng lợi có thể được cải thiện khi áp dụng biện pháp vệ sinh răng miệng đúng cách, giúp mẹ giảm tình trạng ê buốt, sâu răng, răng nhạy cảm… Mẹ hãy thực hiện vệ sinh răng miệng dựa theo hướng dẫn sau đây:

• Đánh răng đều đặn ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu có thể, mẹ hãy đánh răng thêm 1 lần sau khi ăn trưa khoảng 30 phút để làm sạch mảng bám và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn bên trong khoang miệng.
• Chọn bàn chải kích thước nhỏ, đầu lông mềm sẽ giúp làm sạch mảng bám trên răng nhưng không gây chảy máu chân răng hay làm tổn thương lợi.
• Những bà bầu có tiền sử bị viêm nướu, sâu răng trước khi mang thai có thể dùng máy tăm nước để làm sạch thức ăn và mảng bám thừa ở kẽ răng, giúp khoang miệng sạch sẽ.
• Sau mỗi bữa ăn mẹ bầu cần súc miệng với nước muối sinh lý để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong khoang miệng.
• Dùng chỉ nha khoa 1-2 lần mỗi ngày sau khi ăn để làm sạch kẽ răng, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám.

Duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học 

Trong các giai đoạn mang thai, bà bầu dễ bị thiếu chất nên khiến cho răng dễ bị lung lay, tổn thương chảy máu. Trong trường hợp bà bầu bị viêm lợi do thiếu chất dinh dưỡng, mẹ cần xây dựng và duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học theo hướng dẫn sau đây:

• Thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cá, nghêu, sò, tôm, sữa, phô mai…
• Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, dâu tây, nho, táo… bởi vitamin C giúp mô nướu khỏe mạnh, hạn chế tình trạng viêm nhiễm và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Bổ sung thêm thực phẩm giàu đạm, khoáng chất, chất chống oxy hóa, acid amin giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Việc bổ sung đầy đủ các vi chất cho cơ thể có vai trò quan trọng với sức khỏe thai kỳ, trong đó có sức khỏe răng miệng. Do đó, ngoài chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu nên kết hợp sử dụng các viên uống vi chất: DHA, axit folic, sắt, canxi hữu cơ cho bà bầu … để đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong giai đoạn này!

Viên uống bổ sung canxi cho bà bầu – nhập khẩu chính hãng Châu Âu

** Để việc bổ sung vi chất mang lại hiệu quả tối ưu, mẹ nên chú ý tìm hiểu uống sắt canxi cách nhau bao lâu, sau khi uống canxi không nên ăn gì, … để có cách bổ sung phù hợp nhất.

Thực hiện mẹo trị viêm lợi 

Viêm lợi khi mang thai gây ra cảm giác đau nhức, sưng đỏ, mẹ có thể áp dụng các mẹo trị viêm lợi đơn giản sau đây:

• Súc miệng với dầu dừa: Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên có khả năng kháng khuẩn, ức chế nấm, virus mạnh mẽ, đồng thời dầu dừa còn chứa nhiều amin thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn, hỗ trợ cân bằng độ pH sinh lý ở trong khoang miệng. Mẹ hãy hòa 3-4 thìa dầu dừa với nước ấm và súc miệng hàng ngày.
• Súc miệng với gừng: Gừng cũng là gia vị có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, chống viêm, giảm đau, khử mùi hôi trong khoang miệng. Mẹ bầu có thể dùng 1 nhánh gừng nhỏ, đập dập, hòa với chút muối và súc miệng ngày 2 lần.

Đi khám nha khoa trị viêm lợi

Nếu tình trạng sưng viêm lợi không giảm, các bà bầu cần tìm tới bác sĩ nha khoa để được thăm khám và điều trị sớm. Các bác sĩ có thể chỉ định lấy cao răng và yêu cầu mẹ dùng một số loại thuốc súc miệng giúp kháng khuẩn, sát trùng.

Bà bầu bị viêm lợi là vấn đề thường gặp, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy áp dụng ngay các cách trên để khắc phục sớm tình trạng này. Ngay cả khi đã khỏi viêm lợi, các bà bầu vẫn cần duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách, đồng thời bổ sung canxi đều đặn để tăng cường sức khỏe răng miệng. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, thuận lợi, mẹ tròn con vuông!