Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì?

Một số món ăn có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn. Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì? Tìm hiểu những món ăn mẹ bầu cần kiêng để có thể nhanh chóng cải thiện, chấm dứt tình trạng tiêu chảy có thể khiến mẹ bầu bị suy kiệt và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì?

Một số loại thực phẩm có thể khiến mẹ bầu bị đi ngoài nhiều hơn, cần kiêng sử dụng khi bị tiêu chảy. Đó là các loại thực phẩm:

Tỏi

Tỏi có chứa các loại chất xơ không hòa tan lại còn có thể sản sinh khí ga trong hệ tiêu hóa gây kích thích khiến nhu động ruột hoạt động nhiều hơn, cung cấp nhiều phức hợp carbohydrate khó tiêu có thể khiến bà bầu tiêu chảy nặng hơn.

Tỏi có chứa các loại chất xơ không hòa tan, phức hợp carbohydrate khó tiêu khiến bà bầu đi ngoài nhiều hơn

Thực phẩm giàu chất xơ không hòa tan

Ở điều kiện bình thường chất xơ hòa tan khiến khối lượng phân tăng lên, chúng ta đi ngoài dễ dàng hơn. Với người bị tiêu chảy chất xơ không hòa tan lại có thể khiến đường tiêu hóa bị tổn thương nặng hơn do đường ruột bị kích thích. Chất xơ không hòa tan có nhiều trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, bắp cải, bông cải xanh,…

Sữa và chế phẩm của sữa có chứa đường lactose

Một số mẹ bầu mắc chứng không dung nạp lactosse có trong sữa bò và các chế phẩm của sữa. Nguyên nhân vì thiếu enzyem lactase làm nhiệm vụ chuyển hóa và hấp thụ lactose. Mẹ bầu mắc chứng này nên sử dụng các loại sữa không có chứa đường lactose để không bị tiêu chảy.

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn sắn

2 đầu củ sắn có chứa  axit cyanydric khiến bà bầu bị tiêu chảy bị đau bụng, nôn mửa, thậm chí có thể gây ngộ độc. Dù không bị tiêu chảy mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều sắn, trước khi ăn nên cắt bỏ 2 đầu lột sạch vỏ, ngâm với nước muối loãng, rửa sạch và hấp/luộc chín kỹ trước khi ăn. Khi bị tiêu chảy mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn củ sắn.

2 đầu củ sắn có chứa  axit cyanydric khiến bà bầu bị tiêu chảy bị đau bụng, nôn mửa, thậm chí có thể gây ngộ độc

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn đồ ăn chứa đường

Đồ ngột, đặc biệt là các loại đồ ngọt sử dụng đường nhân tạo khiến máu bị cản trở lưu thông đến đường ruột. Các món ăn ngọt cũng dễ lên men, sinh ra nhiều khí ga khiến bà bầu bị đi ngoài nhiều hơn, chướng bụng gây khó chịu .

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn các món nhiều dầu mỡ

Các món chiên xào nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa khiến tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng hơn. Để bảo vệ hệ tiêu hóa trong thời gian này, bà bầu cần hạn chế ăn các món chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn các món cay

Các món ăn cay, các gia vị như ớt, mù tạt kích thích nhu động ruột hoạt động mạnh mẽ. Đồng thời còn khiến niêm mạc dạ dày bị kích ứng gây ra tình trạng nóng, rát, bà bầu bị đi ngoài liên tục.

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn tương ớt

Khi bị tiêu chảy bà bầu có nên uống vitamin nữa hay không?

Bổ sung vitamin thiết yếu bằng đường uống để cung cấp đầy đủ nhu cầu của thai nhi là rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Vì thế phụ nữ mang thai cần uống vitamin bà bầu mỗi ngày để hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất. Mẹ bầu bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả, khả năng hấp thụ dinh dưỡng có trong thực phẩm suy giảm. Nếu không bổ sung vitamin và khoáng chất bằng đường uống thai nhi có nguy cơ bị suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ, thậm chí bị sảy thai, thai lưu,… Vì thế trong thời gian bị tiêu chảy mẹ vẫn cần uống vitamin bà bầu đều đặn mỗi ngày.

Nhiều mẹ bầu cho rằng uống vitamin là một trong các nguyên nhân gây ra bện tiêu chảy cho mẹ. Điều này chỉ đúng khi mẹ bầu sử dụng các sản phẩm không đảm bảo chất lượng hay có thành phần khiến mẹ bị dị ứng. Vì thế, mẹ bầu nên sử dụng vitamin chính hãng của những đơn vị sản xuất uy tín, uống đúng liều lượng bác sĩ cho phép để hạn chế nguy cơ bị tiêu chảy và cung cấp đủ vitamin, khoáng chất thiết yếu như canxi, dha và sắt cho bà bầu trong thai kỳ.

Mẹ bầu nên sử dụng vitamin chính hãng của những đơn vị sản xuất uy tín, uống đúng liều lượng bác sĩ cho phép

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết mẹ bầu có thể tránh được những thức ăn khiến tiêu chảy nghiêm trọng hơn, bảo vệ sức khỏe thai kỳ tốt nhất.