Bà bầu bị rụng tóc nhiều là do đâu?

Rụng tóc, tóc mỏng và khô xơ luôn là vấn đề lớn với rất nhiều các chị em phụ nữ, đặc biệt là với các bà bầu thì tình trạng này lại càng phổ biến hơn. Vậy bà bầu bị rụng tóc nhiều là do đâu? Mời các chị em cùng tìm hiểu nhé.

“Cái răng cái tóc là góc con người” – tóc bóng mượt chắc khỏe, răng đều cười duyên từ xưa đã là một trong những tiêu chí để đánh giá vẻ đẹp của con người, vì thế, có được mái tóc bóng bẩy, mượt mà luôn là mục tiêu chăm sóc tóc của các chị em phụ nữ. Thế nhưng, trong thời gian mang thai, các bà bầu rất dễ gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều, không còn bóng mượt và chắc khỏe như thời con gái – điều này rất dễ làm cho các chị em hoang mang và tự ti. Vậy mời các chị em cùng tìm hiểu xem bà bầu bị rụng tóc nhiều là do đâu để có những cách khắc phục hiệu quả nhé.

Rụng tóc nhiều khiến các mẹ bầu tự ti về ngoại hình và lo lắng về sức khỏe

Mẹ bầu bị rụng tóc nhiều do mất cân bằng nội tiết tố trong thời gian mang thai

Hormone estrogen trong cơ thể có tác dụng duy trì mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, giảm gãy rụng, khô xơ,… Trong thời gian mang thai, hàm lượng các hormone trong cơ thể có sự thay đổi theo hướng hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết. Tình trạng này khiến cho các chị em luôn cảm thấy cẳng thẳng, mệt mỏi và biểu hiện rõ ràng nhất chính là tóc sẽ rụng nhiều hơn bình thường (theo ước tính, một người bình thường sẽ rụng khoảng 50 – 100 sợi tóc trong một ngày, với bà bầu, lượng tóc rụng mỗi ngày là từ 200 – 300 sợi).

Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc do mất cân bằng nội tiết chỉ diễn ra trong khoảng 6 tháng đầu của thai kỳ và cũng không gây rụng tóc vĩnh viễn nên các mẹ yên tâm nhé.

Mẹ bầu bị rụng tóc nhiều do các yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở các mẹ bầu. Theo nghiên cứu sinh học thì tính trạng rụng tóc là tính trạng trội, do đó, nếu trong gia đình có người bị rụng tóc thì thế hệ sau cũng rất dễ mang tính trạng này. Đặc biệt, nếu trước đây mẹ của bạn cũng bị rụng tóc nhiều trong thời gian mang thai thì bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.

Mẹ bầu bị rụng tóc nhiều do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

Trong thời gian mang thai, chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể các mẹ không chỉ để cung cấp cho các nhu cầu cơ bản của cơ thể mẹ mà còn để nuôi dưỡng bào thai. Nếu chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không cung cấp đầy đủ các vitamin, protein và khoáng chất mà cơ thể cần thì sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, suy nhược ở cả mẹ và thai nhi mà rụng tóc chính là một trong các biểu hiện rõ ràng nhất.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều rất quan trọng với các mẹ bầu

Mẹ bầu bị rụng tóc nhiều do tinh thần căng thẳng, mệt mỏi

Những lo âu về cuộc sống, công việc hàng ngày kết hợp với những mệt mỏi về cơ thể trong thời gian mang thai khiến cho tinh thần của các mẹ bầu luôn ở trạng thái căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Những lúc căng thẳng, hàm lượng estrogen tăng cao trong khi progesterone giảm, cùng với rối loạn nội tiết trong thời gian mang bầu làm giảm tuần hoàn máu, các nang tóc không được nuôi dưỡng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.

Mẹ bầu bị rụng tóc nhiều do một số yếu tố bệnh lý khác

• Do rối loạn hormone tuyến giáp: hormone tuyến giáp có tác dụng thúc đẩy sự phát triển các nang tóc. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố trong cơ thể các mẹ thay đổi, hormone tuyến giáp cũng chịu ảnh hưởng của những thay đổi này (tình trạng cường giáp hay suy giáp còn tùy thuộc vào cơ thể của từng mẹ) dẫn đến các vấn đề về tóc.
• Do thiếu sắt: trong thời gian mang thai, cơ thể của các mẹ cần hàm lượng sắt nhiều hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi. Lượng sắt cung cấp không đủ sẽ dần đến thiếu máu, cơ thể không sản xuất đủ hemoglobin để cung cấp oxy đến các cơ quan trong cơ thể trong đó có tóc, từ đó dẫn đến tóc rụng nhiều. Tuy nhiên, sắt lại là vi chất khó tổng hợp qua thực phẩm, vì vậy, các mẹ cần bổ sung viên uống sắt và axit folic để đảm bảo cung cấp đủ sắt cho hoạt động của cơ thể.

Viên uống bổ sung sắt cho mẹ bầu và mẹ sau sinh – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Ngoài các nguyên nhân do tình trạng cơ thể, trong thời gian mang thai, nếu các mẹ có các tác động hóa chất như uốn tóc, nhuộm tóc,… hoặc buộc tóc quá chặt, kéo mạnh da đầu cũng có khả năng gây đứt chân tóc, làm tóc rụng nhiều.

Có được mái tóc đẹp là việc tưởng chừng như dễ nhưng thực tế lại rất khó, đặc biệt là với các mẹ bầu khi mà trong cơ thể đang diễn ra rất nhiều những biến đổi lớn. Mong rằng những thông tin trong bài sẽ giúp các mẹ biết được các nguyên nhân dẫn đến rụng tóc để có cách khắc phục hiệu quả, luôn duy trì được mái tóc bồng bềnh, óng ả trong thời gian chín tháng mười ngày thiêng liêng.